好習慣清單 今天的皮膚也很舒服

  １．萬能的凡士林

  我所使用的護膚品已經精簡到極點，只有一瓶洗面奶，一瓶保濕霜，然而我的皮膚很舒服，沒有什麼問題。你也許會好奇：只用這兩樣東西真的就能保護好皮膚嗎？其實，如果沒有凡士林的幫助，可能會有點困難。洗臉之前把凡士林塗在嘴唇上，其中的油分可以溶解口紅里的固色成分，能起到給唇部卸妝的效果；在塗口紅之前先塗一點凡士林，相當於給嘴唇做了一個唇膜，可以軟化嘴唇的角質，還能防止口紅的色素滲入唇部皮膚；噴香水時，將凡士林薄薄地塗抹在皮膚上之後再噴，香味會持續得更久。

  凡士林還可以用於滋潤身體皮膚，比如粗糙的腳後跟皮膚，使用凡士林的效果就特別好。睡前在腳後跟上塗上凡士林，再穿上睡眠襪，第二天就會發現腳後跟的皮膚明顯變柔軟了。不僅如此，凡士林還有一定的醫療作用。輕微燒傷時塗抹凡士林，可以保持皮膚濕潤，還可以保護燒傷部位免受細菌侵害，有助於傷口快速恢復。

  ２．洗澡後噴香水

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  據說，韓國人和日本人只要經常洗澡，身上就不會有異味。

  在韓國，特意使用身體除臭劑的情況是非常少的，韓國人使用香水，主要是喜歡芳香氣味的療愈效果。洗完澡，在清爽的身體上噴一點香水，令人神清氣爽，充滿活力。我還有一瓶身體噴霧，是跟香水不一樣的香型，我很少用。因為我覺得，從身上散發出來的香味最好不要經常變化，保持一貫比較好。我最喜歡散發著大自然氣息的香草味或柑橘味香水，這種清新淳樸的香氣能夠有效地緩解身體肌肉的緊張感，令人心神安寧，心情舒暢。

  ３．洗髮後不要立即捲髮

  我相信很多人都和我以前一樣，洗完頭髮後，為了防止頭髮四處滴水，在頭髮還很濕的時候，就會捲成一團。這其實是一個不好的習慣，會給頭皮帶來不好的影響，卷得太緊還會導致脫髮。

  正確的做法是用干毛巾像敲打頭部一樣輕輕地擦拭一下，然後在肩膀上鋪一條毛巾，吸收從發梢上滴下來的水。為了不影響頭皮的血液循環，日常我儘量不扎頭髮，要扎也會松一點；另外，我不會把辮子總扎在同一個位置上——我可不想看到我寶貴的頭皮受到什麼刺激，用大把的脫髮來報答我。

  ４．護膚必需品——防曬霜

  日益嚴重的環境污染令我非常擔憂。全球氣候變暖，北極冰蓋融化，海平面不斷上升，真擔心將來有一天我們的家會漂浮在大海上。不僅如此，紫外線也越來越強。為了保持皮膚不被紫外線傷害，一年四季都要認真地塗防曬霜，不要嫌麻煩。這不僅是為了延緩老化，更是為了防止患上皮膚癌。

  ５．修剪指甲後塗一滴精油

  做美甲已經從我的生活中移除了，不是我不喜歡漂亮的指甲，而是因為美甲漆的材料會損害健康。曾經我也沉迷於美甲，那段時間我的指甲被美甲漆破壞得很嚴重。現在我已經好幾年沒做過美甲了，指甲重新恢復了健康。此刻，我把指甲修剪得乾淨利落，洗淨手，在指尖上滴一滴精油，從指甲開始，依次細細地按摩手指、手掌、手背，這短短的幾分鐘，對我來說也是很好的放鬆。