不再逞強才是強大

  B：為了在這個動盪的時代里活下去，我們現在所需要的「強大」，歸根結底就是「相信自己的力量與他人的優點」這兩方面結合起來，是這樣嗎？

  岸見一郎：是的。不過說「強大」有點不恰當。這也許不是強大。有人會說，希望自己有強大的精神力，無論遇到怎樣的挫折都不會氣餒，這種話聽起來就像是虛張聲勢。就像是在說「我明明已經這麼努力了」一樣。

  想要變得強大，首先要承認自己的弱小。這話聽起來可能有點違背常理。無論如何都不會氣餒的人，眼裡只有自己，就像是在說「這麼努力的自己可真棒」一樣。

  世界上有很多艱難的、不容易的事情。所以，我們得先放下自己的虛張聲勢，接納原本的自己。我希望大家可以先做到這一點：面對眼下這麼不得了的情況，深切地感受自己的無力。

  

  我認為，毫無理由地充滿自信的人，反而是不可信的，儘管這種人很多。從長遠角度來看，對自己能做到些什麼抱有疑惑的人，才會成為真正強大的人。

  如果從一開始就逞強，那麼當問題無法按照自己的預期解決時，人就會馬上想逃避。

  阿德勒在他的著作中打了一個比方：這是三個男孩被帶到獅子籠跟前的故事，他們都是第一次見到獅子。請大家也稍微想像一下，如果換成你們，你們會做出什麼樣的反應呢？

  B：會覺得害怕。

  岸見一郎：是啊，肯定會害怕啊。畢竟是第一次見。第一位少年覺得很害怕，說：「咱們回家吧。」這才是正常的反應，不是嗎？

  第二個少年說：「好漂亮的動物啊。」他想給大家展示自己的勇氣。但其實他說這話的時候，身體還在顫抖。膽小的孩子反而會炫耀自己的勇氣，但這並不是真正的勇氣。

  B：是假的勇氣嗎？

  岸見一郎：這是魯莽。不會游泳卻往河裡跳的人不是勇敢，而是魯莽。不會游泳就不能跳河，就算河裡有人快要淹死了，你貿然跳下去的話，可能只是會導致淹死的人多了一個。不會游泳的話，就應該去叫其他人來。

  害怕的時候無法承認自己害怕，無法向他人尋求幫助，我覺得這是有問題的。這並不是真正的勇氣。一邊發抖一邊說著「好漂亮的動物啊」的少年，雖然表現出了勇敢的樣子，但依然在發抖，所以他內心其實還是害怕的。能承認自己害怕，才是有勇氣。

  第三位少年說了什麼呢？他說：「可以朝獅子吐口水嗎？」這是在逞強，是在虛張聲勢。其實他應該也很害怕，但他試圖通過虛張聲勢來掩蓋自己的恐懼。那些說自己想要強大的精神力，不管遇到什麼狀況都能積極地克服的人，和虛張聲勢的少年沒什麼兩樣。

  首先要承認自己並不強大，這樣的人才能擁有真正的勇氣，雖然這聽起來有些不符合常理。所以，分清自己做得到的事情和自己做不到的事情，這一點很重要。

  用阿德勒哲學的話來說，重點在於分清自己「職責範圍以內」的事情和除此之外的事情。「職責範圍以內」的事情就是自己能力所及的範圍以內的事情。如果遇到自己做不到的事，就必須向他人尋求幫助。不過，很多人做不到向他人尋求幫助。

  A：得到別人的幫助不是一件值得高興的事情嗎？為什麼會無法向他人尋求幫助呢？

  岸見一郎：這是因為，有人認為向他人尋求幫助是一件令人羞恥的事情。

  舉例來說，我覺得政客讀錯字是一件很尷尬的事，但讀錯字本身並不令人羞恥。遇到不認識的字，說不認識，去學一下就好了。

  虛張聲勢的人還會覺得，受教於人是一件令人羞恥的事情，所以不會承認自己有不知道的事情。他們還會覺得，由別人來告訴自己某件事情很不愉快，甚至會勃然大怒。這樣一來，周圍的人今後就不會想來幫助你了。

  對自己做不到的事情，就老老實實地說自己做不到，這樣才能變強大。所以從結果上來看，不虛張聲勢的做法，才能轉化為活下去的力量。

  這個道理套用在氣候變化上也是一樣，一個人是改變不了什麼的，但如果大家齊心協力，也許總能改變些什麼。但有些人認定「反正什麼也改變不了」，於是什麼也不做。阿德勒有個說法叫「all or nothing」，也就是要麼零分要麼一百分，很多人會覺得非一百分不可。

  A：我能理解。因為他們想要立刻得到肉眼可見的結果。

  岸見一郎：重點是不要著急。五十分、六十分不也挺好的嗎？就算一開始只有二十分，努力一番以後，能做到的事情也會逐漸增加。有的人明明能做到一些事情，但哪怕只要有一丁點兒失敗的可能性，他們就會放棄挑戰。

  我希望大家能夠成為這樣的人：哪怕不能完全做好，但只要有進步的可能性，就不要管其他人怎麼想，努力就好。虛張聲勢也有弊端，比如太過於在意別人如何看待自己。

  改變世界的第十三步

  接納弱小的自己，該尋求幫助的時候就尋求幫助。