第二節 手部力量訓練

一、手部力量在身體中的作用

  手在身體中的作用靈活多樣，功能豐富，能夠完成多種動作和任務。不同職業的人手部特徵也不相同，從事體力勞動者的手粗糙有力，其他從業者的手靈巧光滑，有些人的手會因為長期從事某一特定操作而顯得功能強大。建築從業者對手的要求是抓握強勁，耐力持久，皮膚抗磨耐壓，主要力量要求有指力、握力、腕力等。