一、生涯規劃評估
2024-08-14 21:26:44
作者： 赫崇飛
生涯規劃評估主要是對各階段的預定目標和實際結果之間的差距進行分析，找出差距產生的原因。任何一個行動計劃在實施之後都可能出現這樣幾種情況：第一，目標基本完成；第二，目標輕鬆完成；第三，目標不能完成。基本完成說明目標設定合理、實施方案合適，行動適當；目標輕鬆完成說明目標設定太低；目標不能完成則可能有以下原因：目標設定太高、目標合適但行動方案不吻合、目標和行動方案都配套，但行動不力。
（一）差距產生的原因
目標與結果出現差距的原因主要有以下幾個方面。
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1.目標定得過高或過低
（1）目標過高超過個人能力，再努力也沒有用，這時要適當調低自己的目標，否則會傷害自己的自信心。
（2）目標過低自己不需要花費很大的精力就可以達成，這種目標也沒有什麼價值，這種情況你就要及時調高自己的預期目標，使自己的能力能夠充分發揮出來。
2.目標合適而行動方案與之不配
當目標合適而行動方案與之不相配時，會導致目標無法實現。如大一的學業規劃目標有考英語四級，但卻在實施方案中沒有安排足夠的英語學習時間。
3.目標和行動方案都合適，但執行不力
比如，目標是考大學英語四級，實施方案中安排了英語學習的具體時間，但由於有其他許多事情而耽誤了英語學習，導致目標無法實現。這是執行過程中存在的問題。
（二）生涯評估的要點
一般來說，生涯規劃的評估可以歸結為自我素質和行為對現實環境的適應性判斷，分析自己的現狀，特別是針對變化的環境，找出偏差所在，並做出修正。
1.抓住最重要的內容
獵人如果同時瞄準幾隻兔子，那麼他可能一隻兔子也打不到。同樣，在大學生職業生涯規劃的評估中也不必面面俱到，而是抓住一兩個關鍵的目標和最主要的策略方案進行追蹤。在大學生職業生涯的某一階段，1～2年內，或者3～5年內，總有一個最重要的目標，其他目標都是指向這個核心的，你完全可以通過優先排序，重點評估那些可能達到這個核心目標的主要策略執行效果。
2.分離出最新的需求
針對變化了的內外環境，要善於發掘最新的趨勢和影響。俗話說「跟上形勢」，對於新的變化和需求，怎樣的策略才是最有效而且最有新意的，大學生職業生涯規划過程中，要善於抓住外部環境的新變化而做出適當的策略，使自己的職業規劃不落伍。
3.找到突破方向
有時候，在某一點上取得突破性的進展將使整個局面發生意想不到的改變。想一想，你先前規劃中的策略方案，哪一條對於目標的達成有突破性的影響？達到了嗎？如何尋求新的突破？
4.突出「優勢我」
看看目標設定時，是否考慮了你的優勢。或者，經過學習和培訓，你的優勢是否更加突出，突出後則需要重新進行自我認知和職業定位。
小貼士
測測你工作效率的高低（僅供參考）
周末了，你邀請三五好友來家裡吃飯，可能會出現以下哪種狀況？
A.忘記煮米飯，只好出去買麵食；
B.為了精益求精地做道你最拿手的菜，誤了開飯時間；
C.很快地燒煮一些做法簡單的菜，以節省時間；
D.胡蘿蔔用完了，讓第一個到來的客人去買。
解釋：
選A
迷糊型。從來搞不清做一件事要花多少時間，經常不能有始有終地完成計劃。
溫馨建議：買兩本檯曆，一本用於工作，一本用於日常生活，放在顯眼處給每件事訂個計劃。
選B
完美主義者。追求盡善盡美，沒有時間觀念，把大量的時間花在細枝末節上。
溫馨建議：按照每件事的重要程度來分配時間，這是你節省時間、提高工作效率的關鍵。
選C
把握時間。你做得不錯。
溫馨建議：工作之餘盡情放鬆，不要苛求同工作一樣的高效率。
選D
緊張刺激型。做事總是慌慌張張，丟三落四。
溫馨建議：做每件事都比計劃提前一點點開始行動，才能從容應對。
（三）生涯評估的方法
1.反饋法
許多高校建立了嚴格的學生活動情況登記制度，班級團支部定期填寫活動記錄本，團小組活動登記有團小組活動手冊，團員個人參與活動登記有大學生素質拓展卡。如果沒有活動登記制度，大學生本人可以自己建立自己的活動檔案。活動記錄本要從思想道德素質、智育素質、體育素質、文化素質和心理素質等方面來記錄，形成一個綜合素質評價值，定期檢查督促，及時反饋，這樣可以使大學生知道自己的哪些能力需要發展提高，從而改進其學習、工作表現和行為。
2.分析、調查、總結法
每個月或每個學期結束後，要認真總結一下自己這段時間的收穫有哪些，這些收穫對達到最高目標有無幫助。
有的大學生把專升本當作自己近期最主要的目標；有的大學生想節省時間，學習第二專業成了他們的最好選擇；有的大學生準備畢業後踏入社會，因此為了給自己積累資本，各種職業證書就成了他們要攻克的難關；還有的大學生選擇加入學生會，並把學生會鍛鍊當作大學階段必不可少的一門實踐課。大學生可以根據自己的階段成果，提供正確的信息反饋，以幫助確定合格大學生的標準和條件。
大學生生涯規劃在每一個近期目標實現後，對下一步的主（客）觀環境和條件要重新進行調查、分析，看看條件是否變化，哪些變好，哪些變壞，總體如何，要心中有數，然後，根據變化了的情況，恰如其分地修改下一步擬訂的計劃。
3.對比法
每個人有自己追求的方法，所以在職業生涯與發展規劃時應多比、多思、多學，吸取別人科學的方法。對別人職業生涯與發展規劃的分析，往往有助於自己對職業生涯與發展規划進行修改。
4.交流法
這種方式非常簡單，就是大學生在日常學習、工作交流中互相提供反饋信息。大學生首先要把自己的職業生涯與發展規劃和追求公告於知己學友，讓他們關注自己，由老師或同學（朋友）對自己的缺點或錯誤提出意見。其次要虛心、主動、積極，經常地徵求別人對自己計劃的看法及修改意見，往往會受益匪淺。
5.反思法
對職業生涯與發展規劃實踐的回顧，職業生涯與發展規劃中計劃的學習時間達到了沒有，學習效率如何，學習有什麼收穫，還有哪些問題，方法上有何體會，等等。
6.評價法
（1）全方位反饋，也稱360度反饋。在360度評價法中，評價者不僅是被評價者的上級主管，還包括其他與之密切接觸的人員（如同事、下屬、客戶等），同時也包括自評。可以說，這是一種基於上級、同事、下級和客戶等收集信息、評價績效並提供反饋的方法。
（2）做深度自我評價。自我評價更便於大學生進行自我反思，由被動接受評價轉變為主動反省和總結學習工作的得失，同時可以要求大學生用學習成績作為核心創新點，使大學生評估成為自我認識、自我改進、自我管理、自我完善的有效途徑，使評價成為大學生專業發展的「助推器」。
（3）做實評價反饋。大學生全方位反饋評估最後能否改善職業生涯與發展規劃狀況，在很大程度上取決於評價結果的反饋。因而應通過選擇合適的時間、地點和反饋途徑，把綜合各方面的評估信息經過實際分析反饋給自己，幫我們評價和調整職業生涯與發展規劃的發展和行動計劃，從而增強反饋的效能。
評估可以參照各類短期、中期預定目標和實際結果比照而行。一般來說，任何形式的評估都可以歸結為自我素質和行為對現實環境的適應性判斷，分析自身現狀，特別是針對變化的環境，找出偏差所在，並做出修正。