三、學前兒童神經系統的保健

  （一）提供合理的營養

  營養是腦進行生理活動和生長發育的物質基礎。嬰幼兒正值腦細胞發育的高峰期，如果缺乏必需的營養物質，如優質蛋白質、脂類、無機鹽等，將影響神經細胞的數量及質量。所以，要保證學前兒童合理膳食，飲食中要提供豐富的優質蛋白質、磷脂、維生素和無機鹽等營養物質。

  （二）保證空氣新鮮

  成人腦的耗氧量約占全身耗氧量的1/4；嬰幼兒腦耗氧幾乎占全身耗氧量的1/2。因此，學前兒童生活的環境應保證空氣新鮮。新鮮空氣含氧多，可以確保學前兒童發育對氧氣的需求。

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  學前兒童對缺氧的耐受力不如成人，如果居室空氣污濁，腦細胞受害首當其衝。所以，學前兒童用房一定要定時通風，保證學前兒童腦力活動對氧的需要。

  （三）保證充足的睡眠

  睡眠可使全身各系統、器官，特別是神經系統得到充分休息，消除疲勞，積蓄養料和能量。睡眠時腦垂體分泌的生長激素多於清醒時的分泌量。長時間睡眠不足，會影響學前兒童身體和智力的發育。睡眠時間有明顯的個體差異，總的要求是，年齡越小，睡眠時間越長；體弱兒睡眠多一些。

  （四）制定和執行合理的生活制度

  托幼園所應根據學前兒童的年齡特點，合理地制定生活制度，安排好不同年齡班一日活動的時間和內容。生活有規律，形成良好習慣，可以更好地發揮神經系統的功能。

  （五）創設良好的生活環境，使學前兒童保持愉快的情緒

  托幼園所保教人員要熱愛、關心學前兒童，為學前兒童創設良好的生活環境與社會環境；與學前兒童建立良好的師生關係，幫助和引導學前兒童與同伴友好相處；堅持正面教育，不傷害學前兒童的自尊心；不歧視有缺陷的兒童；更不能體罰及變相體罰孩子，以保證孩子在托幼園所中生活愉快。

  （六）安排豐富的活動及適當的體育鍛鍊

  豐富的活動，特別是適合學前兒童年齡特點的體育鍛鍊，能促進腦的發育，能提高神經系統反應的靈敏性和準確性。為使大腦兩半球均衡發展，應使學前兒童的動作多樣化，如兩手同時做手指操、攀爬及各種基本體操等。日常活動中，教兒童多動手，儘早用筷子進餐，學會使用剪刀，玩串珠子遊戲等。讓學前兒童在活動中「左右開弓」，能更好地促進大腦兩半球的發育。

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  大腦的活動特點和規律及其對教學活動的要求

  大腦皮層是人體機能活動的高級中樞，是人們進行思維活動的物質基礎。大腦皮層功能活動與人體的生理活動一樣都具有一定的生物規律。

  1.始動調節

  人們在從事學習、研究等腦力活動時，通常在開始時工作效率較低，經過一個適應過程逐漸提高，稱之為始動調節。這種始動調節是因為神經細胞也和機體的其他組織一樣具有「惰性」，需要通過一定時間來克服大腦本身的這一弱點，並加以調整，而且神經系統對其他器官、系統的調節也需要一定的時間。

  根據大腦皮層始動調節這一特點，在教學安排中，應採取循序漸進的原則，由淺入深，由易到難，逐漸增加學習難度和學習強度。甚至可以充分運用大腦皮層活動的始動規律，將難度大的內容安排在每周二、三、四神經興奮活動的高漲期。

  2.動力定型

  當內部和外部的各種因素為條件刺激，重複多次刺激大腦皮層，並不斷強化，大腦皮層上的興奮和抑制過程在空間和時序上的關係就會固定下來，因而，條件反射的出現越來越恆定和精確，即形成動力定型。實際生活中，一切技能、習慣的訓練和培養過程都是大腦皮層活動動力定型的形成過程，所謂「熟能生巧」「習慣成自然」就是形成了動力定型的結果。動力定型的建立需要訓練、強化，因此我們要掌握牢固的知識和技能，就必須勤學苦練，積極的強化，這才有利於大腦皮層動力定型的建立和鞏固。

  3.優勢法則

  大腦皮層相應區域應激後會產生一個興奮灶，導致其他周圍皮層產生抑制效應，從而形成優勢興奮灶，同時會將大腦皮層其他興奮點的興奮性吸引過來以加強本身的興奮性，這為適應新的環境、專心致志地搞好學習和工作提供了良好的生理條件。優勢興奮灶形成後機體反應處於最佳時機，可集中注意力，充分發揮主觀能動性，以取得較好的學習效果。

  4.鑲嵌式活動

  大腦皮層的不同部位執行著不同的任務，當從事某一活動時，只有相應部位處於工作狀態，其他部位處於抑制狀態，大腦皮層即形成了興奮區與抑制區——工作與休息互相鑲嵌的複雜方式。根據這一生理特點，我們應利用興奮區與抑制區的交叉，利用腦力與體力活動的交替，將不同的教學科目、不同性質的課程予以交叉更換安排，來減少大腦的疲勞，提高工作、學習效率。

  5.保護性抑制

  當大腦皮層細胞工作超負荷時，其功能活動降低，處於抑制狀態，以防止進一步的損耗，稱為「超限抑制」，這是大腦皮層的自我保護抑制。如不注意這種保護性抑制的出現，繼續超時學習、工作，即會事與願違，加重大腦皮層細胞的損傷，大腦過度疲勞，出現頭昏腦漲，反應遲鈍，注意力不集中，學習效率低下；嚴重者會出現失眠、神經衰弱等疾病。因此，當學習出現疲倦時，就應該採取積極有效的休息措施，以恢復大腦功能。

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  開發右腦的方法

  1.刺激指尖法

  國外學者主張從兒童做起，如蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基說：「兒童的智力發展表現在手指尖上。」他將雙手比喻為大腦的「老師」。人體的每一塊肌肉在大腦皮層中都有著相應的「代表區」——神經中樞，其中手指運動中樞在大腦皮層中所占的區域最廣泛。現在許多父母讓孩子練習彈琴，實際上就是很好的指尖運動。隨著雙手的準確運動就會把大腦皮層中相應的活力激發出來，尤其是左右手並彈的鋼琴、電子琴。

  2.藉助外語開發右腦

  美國神經外科近年發現：兒童學會兩三種語言跟學會一種語言一樣容易，因為當孩子只學會一種語言時，僅需大腦左半球，如果培養同時學習幾種語言，就會「啟用」大腦右半球。

  3.體育活動法

  如每天做健身操、打桌球、打羽毛球等活動；在打拳或做操時有意識地讓左手、右手多重複幾個動作，以刺激右腦。右腦在運動中隨之而來的鮮明形象和細胞激發比靜止時來得快，由於右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地擺脫了現成的邏輯思維方法，靈感經常會脫穎而出。

  4.藉助音樂的力量

  心理學家發現：音樂可以開發右腦。所以，父母應該支持孩子學習音樂。此時，還可以在孩子從事其他活動時，創造一個音樂背景。音樂由右腦感知，左腦並不因此而受到影響，仍可獨立工作，使孩子的右腦在不知不覺中得到了鍛鍊。