二、學前兒童運動系統的特點

  （一）骨骼

  圖1-1 全身骨骼（前面觀）

  1.骨骼生長迅速

  學前兒童正處於身高迅速增長時期，其骨骼不斷增長、加粗，有利於兒童骨骼的生長和骨組織的再生和修復。

  2.骨骼柔軟易彎曲

  對於不同年齡階段的人，骨組織的化學成分是有區別的。與成年人相比，兒童的骨組織中含有較多的有機物和較少的無機物。兒童的骨成分中有機物多於1/3，無機物少於2/3，比較柔軟，易變形。一般成年人的骨成分中有機物占1/3，無機物占2/3。老人的骨成分中有機物少於1/3，無機物多於2/3，比較硬，易骨折。

  由於有機物賦予骨骼彈性，而無機物賦予骨骼硬度，所以，學前兒童的骨骼彈性大、硬度小。他們可以做許多成人無法做到的動作，如嬰幼兒能吃到自己的腳。但同時骨骼也很容易出現變形、彎曲。由於維生素D、鈣的缺乏易導致O形腿或X形腿。

  3.腕骨未完全鈣化

  本章節來源於𝒃𝒂𝒏𝒙𝒊𝒂𝒃𝒂.𝒄𝒐𝒎

  腕骨共8塊，新生兒的腕骨是由軟骨組成的。6個月後，逐漸出現骨化中心，到10歲左右，8塊腕骨的骨化中心才全部出現。所以，學前兒童的手部力量小，不要讓其長時間書寫和勞動。

  4.骨盆尚未長結實

  骨盆是由髖骨與脊柱下部的骶骨和尾骨圍成的骨性腔。嬰幼兒時期，髖骨由髂骨、坐骨和恥骨借軟骨連結起來，一般在18～25歲才骨化成為一塊完整的骨。男女骨盆在形態上，到10歲左右開始出現差別，女性寬而短，男性狹而長。

  學前兒童的骨盆和成人不同，還沒長結實。在蹦蹦跳跳時要注意安全。比如，幼兒從高處往硬地上跳，就可能傷著骨盆的骨頭，使骨盆變形。

  5.脊柱的生理彎曲還未定型

  圖1-2 成人脊柱模式圖

  脊柱是人體的主要支柱，是由脊椎骨疊加而成的，脊柱的變化反映椎骨的發育。成人脊柱有4個生理彎曲，這些彎曲的形成對保持身體平衡、緩衝對大腦的震盪有利。隨著動作的發展，逐漸形成脊柱的生理彎曲。新生兒的脊柱較平直，只有最下方的骶部有彎曲；3個月左右會抬頭，逐漸形成頸前曲；6個月左右能坐，形成胸後曲；1歲左右開始站立行走，形成腰前曲，以維持行走時身體的平衡。嬰幼兒時期，脊椎的生理性彎曲雖已出現，但未完全固定，一般在18～25歲，才能完全固定。

  （二）肌肉

  1.肌肉容易疲勞

  新生兒肌肉的重量僅占體重的1/5，隨著年齡的增長，肌肉占體重的百分比逐漸上升，5歲時其比例達1/3左右，而到青春發育期其比例近1/2。學前兒童肌肉中所含的水分較多，蛋白質、糖和無機鹽較成人少，因此，肌肉柔嫩，收縮力較差，力量小，易疲勞。但由於幼兒新陳代謝旺盛，疲勞後恢復較快；年齡越小的孩子，這些特點越是明顯。

  2.大肌肉發育早，小肌肉發育晚

  嬰幼兒時期，支配大肌肉群活動的神經中樞發育較早，故大肌肉動作發育較早，軀幹及上下肢活動能力較強，3～4歲時上、下肢的活動已比較協調，但支配小肌肉群活動的神經中樞發育較晚，手部、腕部小肌肉群活動能力較差，難以完成精細的動作，5～6歲時才能初步做些精細的動作，比如，幼兒會跑、會跳了，可是畫條直線卻很費勁兒，這與不同的肌肉發育早晚有一定的關係。

  （三）關節和韌帶

  1.關節窩較淺，周圍韌帶較松

  圖1-3 關節模式圖

  學前兒童的關節窩較淺，周圍韌帶較松，關節的活動性及伸展性較強，但牢固性較差，在較強外力作用下，容易脫臼，肘關節、髖關節尤為如此，脫臼時常伴有關節囊撕裂及韌帶損傷，甚至失去運動功能。

  學前兒童的肘關節較松，當肘部處於伸直位置時，若被猛力牽拉手臂，就有可能造成「牽拉肘」。發生「牽拉肘」，常常是大人領著孩子上樓梯、過馬路或給孩子穿脫衣服時用力過度，牽拉了他們的手臂所造成的。

  2.足部肌肉、韌帶還不結實

  圖1-4 正常足和扁平足

  足弓的作用在於緩衝行走時身體所產生的震盪，因其韌帶肌腱富於彈性；另外，足弓還可以保護足底的血管和神經免受壓迫。維持足弓的條件在於足骨發育正常，韌帶及足底肌肉有一定的強度和力量。學前兒童足弓周圍韌帶較松、肌肉細弱，若長時間站立、行走，足底負重過多，易引起足弓塌陷，特別是肥胖兒更易出現扁平足。但是，如果缺乏運動，腳底的肌肉、韌帶得不到鍛鍊，也會不結實。因此，要進行適度的鍛鍊。