第七節 扭腳

網球場上最常見的一種損傷，就是扭腳。在網球運動中，前後左右的跑動以及快速啟動和急停十分頻繁。當腳扭傷之後，我們該怎麼辦？該如何根據傷情及時地處理？又該如何預防和保護自己的腳踝？腳踝受傷之後，該如何恢復等，這些問題，都是大多數網球愛好者比較關心的話題。在此，一一向大家作出相應的說明。