二、提高雙打水平的竅門

  （一）掌握並運用中心論

  雙打的中間地帶，既是兩個人都要管的地方，又似乎是都可以不管的地方。在雙打中，運用中心論應該是最基本的原則。

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  所謂中心論，並不是說一切球都以中心為目標，它更看重通過「中心」為攻擊創造條件。比如發球到中心區，本方網前同伴向中間靠攏，使對方接發回球的路線範圍變窄。由於受到網前壓迫，對方不得不冒很大險強行發動攻擊，這樣往往不是失誤就是給本方創造機會。因此，果斷地朝中間打，當對方回球效果不好時，再以決定性的一擊打向邊區，這才是中心論的精髓。

  需要強調的是，瞄向中心區擊球，不能僅僅打入場內就了事，必須是紮實、清晰的擊球。如果打出沒有攻擊性的球，反而容易遭到對方攻擊。中心論所謂「清晰」是：a.果斷的、有攻擊性的擊球；b.儘可能使用平擊球打法；c.挑出讓對手觸不到的高球；d.在只能削球時選擇挑高球；e.在近網截擊球時，儘可能截向對方腳下。

  （二）發球攻擊

  雙打必須掌握從發球就開始進攻的技術。發球要點是儘可能將球拋到前上方。但注意不能因為著急上網就邊擊球邊前移，這樣身體就會前倒而不利於發球的穩定，應該完成擊球之後再向前起動。

  發球後的身體姿勢會有些前傾，以這個姿勢順勢向前跑動時要注意視線穩定保持在一條線上，這樣可以有效地抑制多餘動作。發球時要把發快速球、慢速球、邊線球和發中心線球結合使用，並且根據自己的發球類型判斷回球路線、站好位置。

  （三）接發球上網

  接發球類似截擊的有利揮拍，由於要儘快向網前靠近，揮拍過大起動就慢同時導致揮拍過晚。另外，接發球回球打對手腳下，如果能夠打出下沉球，對方的回球通常會偏高，這樣就為自己創造機會球。接發球上網要想對準中心或者邊線左右攻擊是有難度的，需要特別嫻熟的技術，所以首先集中精力朝發球人腳下打下沉球。

  （四）直線進攻

  接發球瞄準對方網前選手打直線攻擊，這一擊並不一定非要得分，主要是為了破壞對方陣形，最好打出有速度的平擊球，直衝對方，不要讓對方抓住機會。當然最好不要讓對手看出你的意圖。

  （五）截擊放高球

  雙打通常是越靠近網越能創造對本方有利的局勢。當4人都在前場截擊對打時，最好邊截擊邊貼近網。當對手貼到網前，對己方威脅自然很大，這裡有一種可以「起死回生」的打法，就是截擊放高球。要想放高球成功，必須判斷對手哪個更近網，然後跳過其頭頂上方。

  截擊放高球技術要點是擊球時拍面稍稍打開，擊球後將拍面向上稍提起完成隨揮動作。截擊擊球點是在腰部高度靠下一點的位置，所以膝關節彎曲程度一定要合適。

  （六）澳式站位

  目前，澳式站位是職業高手使用較多的站位方式。所謂澳式站位是當本方發球時，網前選手站到了中心線附近，兩人之間連成一條基本與網垂直的直線。這種站位的主要目的是封堵對方擅長的斜線接發球，從站位上就告訴對方「此路不通，請改變路線」。

  澳式站位要和同伴預先約定好移動方向，注意不要讓對手看出自己向哪個方向移動，同時又能飛快地移動到位。同時，為了不妨礙發球，網前選手需要全蹲姿勢做好準備，但要在發球人擊球之前快速移動到預定的位置，所以起動時機十分關鍵，移動過早易被對方識破，過晚來不及對球做出反應，所以要反覆練習一步跨出的步法。此外，如果再加上假動作迷惑對手就能有更好的效果。對於發球選手，基本策略就是把球發到中心區，然後向網前選手移動的相反方向沖跑。