一、控制力量的能力

  網球運動是在球員控制下的網球與網球拍相互碰撞所進行的，屬於彈性碰撞運動。碰撞時，在力的作用下球與網拍互相變形，球和拍面的變形恢復過程中，球就離拍而去，在網球拍弦拉到55磅以上的情況下，網球拍與網球相觸時間為0.0004秒左右。現代網球比賽，越來越強調速度，網球的運動速度來源於擊球力量的大小，而擊球力量的大小主要取決於擊球時揮拍加速度的大小，因此，要想加大擊球力量，增加網球飛行速度，就必須要靠全身的協調配合，加大擊球時的爆發力，因為力與速度是成正比的。但是網球比賽中，並不是每一拍都要發力擊球，根據場上的情況，根據對方的來球速度，要做到時而發力、時而借力、時而減力擊球。因此，網球飛行速度也在控制之中。