第1535章 池塘的雞頭米

  起碼也比同齡的人，或者是比年輕的人，要懂得多，就可以了。

  這一些可都是見證他們的。

  同時完全是可以有這一些努力的地方。

  「嗨，我們只要繼續的堅持，看咱們凡哥的視頻，那就肯定沒有事的。」

  「這倒也是，咱們也是繼續看凡哥的視頻，這個知識的積累，都能夠比別人要高一倍！」

  

  在他這裡又能夠看到新鮮的東西，又能夠學習到新鮮的知識，這些兩者一結合，大家的印象就更加深刻了。

  所以他們都覺得，這一下是可以去期待的，陳凡在這時候呢，就帶大家一起去親自見證，這個雞頭米。

  正好在這個時候呢，也能夠帶著他們一起去打發時間，能夠讓這些學生先過來，這裡有一場新鮮和休閒的活動。

  正好可以讓他們先放鬆一下，一起去享受這兒得兒生活了。

  陳凡一邊帶他們過去池塘，也告訴他們，這一些雞頭米的功效和作用。

  「首先啊，它就是可以補充營養，還是一種高營養的食材，咱們平時吃它們，就是可以吸收豐富的多種胺基酸和維生素，包括碳水化合物都可以。」

  陳凡還告訴大家呢，這些物質啊，不僅是可以補充人體需要的豐富熱能，另外還可以在人體正常代謝的時候，營養不足，來滿足他們的需求。

  同時還可以維持身體各種器官的正常功能。

  所以說它的效果是非常的豐富，還是非常的多的。

  「另外這種雞頭米還可以防病抗病，能夠補脾止瀉，也能夠益腎固精，還可以祛濕止帶。」

  所以吃了之後啊，對於男性女性，他們都是有很多的好處的。

  這一些都是可以讓他們去了解，更是可以更好的去發現他們的好。

  在這個時候呢，他就是繼續的跟大傢伙羅列，更是讓他們都知道，這一些方方面面的好處。

  包括他們的優點，還有各種營養的地方。

  「這個雞頭米呢，是可以提高人體小腸的吸收能力，加快他們身體內木糖的排泄，還可以讓血清中的胡蘿蔔素含量增加。」

  「所以就可以讓咱們的癌症發病率，更加的下降了。」

  所以在這時候，陳凡就是告訴大家，這些都是有很多的妙用，包括是有很多的好處，可以讓他們去了解的。

  所以在這個時候呢，就是可以讓他們去了解，還是可以去吸收。

  既然說了他的這些好處和優點，那陳凡當然是要跟大家順便的介紹一下，一些需要注意的地方。

  包括是他們需要去關注的位置，還有可以了解的範圍，都能說清楚了。

  陳凡就告訴大家：「剛才咱們總結提到了啊，這些雞頭米是可以補中益氣，溫補脾胃，還可以補腎收縮，促進消化吸收，還可以延遲衰老。」

  「這些作用和效果是特別的好的，對於一些腎虛啊，早泄，尿頻，還有腰肌酸軟，四肢發冷，體虛乏力的，這些症狀都是有很多的用途。」

  所以說這個雞頭米，就是一種非常好的營養品，還可以有很多的豐富程度。

  說到這個時候，陳凡就告訴大家了：「但是呢，咱們在一些特殊的情況下，也都是需要特別的注意，也是有一些人不適合吃這個雞頭米。」

  陳凡告訴大家了：「有一些上火比較嚴重的人，是不能夠吃的，另外患有食滯不化，大小便不利，這些症狀的人呢，也都不能夠吃。」

  否則就會引起病症的加重。

  「還有剛才提到的，它是有比較強的收縮作用，所以嬰兒啊，產婦啊，這些都是不能夠吃雞頭米的。」

  既然是跟大家一起去介紹，那當然是要多多的，跟他們說這些好處和不好的地方。

  這就可以讓大家更好的去了解，同時也能夠讓他們更加清晰的知道，這些東西到底是怎麼去食用的。

  有什麼需要注意的地方，他們同樣可以更好的去了解了。

  「哇，原來這個小小的雞頭米，居然有這麼多的效果。」

  「對啊，它的功效和作用也太多了吧？」

  「哎，換一句話來說，那不就是咱們男人中的補品，補品中的戰鬥機？」

  網友們一聽，又是紛紛激動起來，還覺得這個事聽起來特別的有意思。

  還有不少人表示呢，平時也要趕緊的吃起來。

  好東西，吃起來當然是不嫌多的。

  「不過凡哥，這個具體是怎麼吃啊？」

  「對啊，凡哥，你光是告訴了我們可以吃這個雞頭米，而且它有很多的好處，但是它具體是可以怎麼做吃的呢？」

  大家對這些都是很感興趣，特別是想到，陳凡可謂是美食中的佼佼者，而且還有御廚的手藝。

  從他這兒肯定是能夠了解到，更多關於雞頭米的菜譜和食譜。

  說不定還能偷偷師，成功在這裡得到做法呢？

  「好，別著急，我這就來跟你們說。」

  陳凡既然跟大家介紹了，那肯定是會一下子說完全部，有什麼疑問都會順勢解答。

  所以在這會上，也會跟他們一塊去分析。

  正好可以讓大家一起去把它吃好。

  陳凡就跟他們說了：「最簡單的一種呢，就是直接做雞頭米粥，或者是做成雞頭米羹，這些吃法都是很簡單，也都是特別新鮮的。」

  「另外他其他更多的吃法呢，就是可以直接用雞頭米來清炒蝦仁，或者是直接清炒雞頭米，還能夠把它用作燉湯。」

  「包括可以把它放在板栗銀杏裡邊，熬製雞頭米糖水，甜品，還有雪梨紅棗雞頭米，這些方法的搭配都是很好吃的。」

  可以說它在吃的上面呢，是有很多的用途，最常見的，那就是可以把它做成糖水。

  陳凡告訴大家了，直接把它熬製到軟綿軟爛後，再加入一些桂花，看上去是好吃又好喝。

  最重要的是能夠把它們的藥效和功效，都完全發揮出來。

  口感豐富，同時還能讓大家吃得更健康，這當然是要跟他們好好介紹了。

  介紹完了，他們還能回去多吃，還可以介紹給身邊的人。

  好東西，一起分享啊！