第940章 定製健康菜譜

  每個人肯定是不一致的體質啊，還有他們的各種飲食習慣都不同，陳凡只能夠從自己這一邊出發，給大家推薦一個儘量符合大眾，能夠貼合大眾口味的。

  至於更加詳細的，就是要他們去自己參考和制定了。

  

  「對了。」

  陳凡又說到：「嗯，不如這樣吧。」

  「反正我們都準備要給大家抽獎，那到時候就一併抽10個人，你們把自己的身體素質，還有一些情況告訴我，我來根據你們的身體情況，給你們制定一個更加健康的食譜。」

  這個就等於是1對1的釘定製。

  按照這一些比例和分量去吃就可以了，能夠更加的健康，也能夠更加的營養。

  「哇塞，那真是太好了吧，凡哥！」

  「哇，太棒了，你真是太貼心了！我要是能夠抽到就好了！」

  「哎喲，凡哥你放心吧，我們一定會自己去抽的！」

  陳凡直播間的粉絲們是立刻高興起來，全都一個個打起精神，想著到底能不能夠抽到呢？

  至於小小粒還有蘇康，他們那邊的粉絲，就是有些著急了。

  「那我們呢？主播，我們能不能夠去抽獎啊？還是說只能夠是你的粉絲，才可以這樣做啊？」

  如果真是這樣的話，那他們就只能夠去關注陳凡了。

  不過吧，這麼想想心裡還是有些不得勁。

  就好像只能夠關注他才能夠抽獎，明明是大家一塊看的。

  「這個倒不用。」

  既然今天是聯合主播，陳凡眼皮子不會這麼淺。

  反正啊，這一次一定是會滿足大家的。

  至於除了這一次聯動主播之外，其他的時間，他肯定會給自己的粉絲一部分的補償，還會給他們做一些更加豐富的禮物。

  所以聽到陳凡這個安排，陳凡直播間的粉絲們呢，不會覺得有什麼不妥，反而是覺得陳凡很公平，更喜歡更欣賞他了。

  抽獎嘛！當然是越多人越好，大家一起快樂啊！

  至於其他直播間的粉絲，則是立刻開心起來了。

  不需要加了關注才抽獎，他們反而更加積極，更加樂意去關注。

  這不？陳凡的粉絲，數值又是噌噌噌的往上漲。

  不過陳凡這會兒繼續跟大家介紹折耳根的妙處，就沒有再去過多的關注。後台的信息。

  現在的這些分享，就是能夠讓更多的人發現。

  折耳根的美妙，還有它的好處，讓他們一定不要排斥，儘可能嘗試。

  當然，實在是不喜歡吃這個折耳根，無法適應口味的。

  陳凡接下來會給大家推薦一些其他，更加健康的，口味會更好，普遍適合大家的。

  所以也不用強迫自己去吃。

  陳凡知道，不喜歡吃折耳根或者是香菜的人，其實呢，完全不是他們多事，也不是他們挑剔。

  而是他們的基因裡面是缺乏了某一種元素，所以才會造成這個影響。

  如果強迫他們去吃呢，反而會讓他們像是吃蟑螂一樣，何必強人所難呢？

  反正食物啊，吃的就是一種營養和心情。

  陳凡接下來會有更加適合他們的食物安排。

  現在確定了折耳根的好處，還有他的功效，大傢伙就一股腦，動作快速的挖起來。

  這些折耳根啊，待會回去是要做成各種涼拌，各種搭配的，儘量是各種美食都給他完善好。

  讓小小粒和蘇康他們，能夠大壞朵頤盡情的品嘗，剩下的一些還要做成能夠快遞過去，可以長時間保存的，讓其他的粉絲們，都一起來品嘗這個美味。

  把這些都安排好之後，陳凡又是繼續帶著他們往裡邊走。

  「不過，咱們現在就是有些好奇了，主播，可是咱們這一路上都是在看各種植物，或者是看這些寶貝都是素的，能不能搭配一些葷菜呀？」

  「葷菜？剛才跟你們分享的竹蟲難道不是葷菜嗎？」

  陳凡想了想，自己這一個早上帶他們進來看的，不是做成各種竹炭的木炭啊，或者是做一些跟竹子相關的美食啊。

  比如說竹筒飯，或者是在它附近生產出來的一些竹筍竹蓀。

  或者是剛才小野豬發現的石斛，和現在的折耳根，還真的是素菜偏多。

  不過吧，你要說沒有葷菜，那陳凡是第1個不答應，剛才發現的竹蟲讓他們一個個嚇得嗷嗷大叫，那不是葷菜是什麼？

  「哎呦我的媽呀，主播，你也太狠了！蟲子就是葷菜啊？」

  「嘶，這也太狠了吧！」

  「就是啊，這，主播，你不提咱都已經忘記了。」

  大家是嗷嗷大叫，直播間又是快速的被彈幕霸占。

  一想起陳凡說的竹蟲，他們就想起了剛才被主竹支配的恐懼，真是想一想就覺得太害怕了。

  特別是陳凡對於竹蟲的那一句評價，咬進去的時候直接爆漿。

  想一想他們都有陰影了。

  「唉呀，主播，我們說的不是那個！」

  「對，主播，跳過那個竹蟲吧！比如說抓一些野山雞啊，還有兔子啊，這些不是在山裡特別常見的嗎？」

  「對對對，主播，再弄個麻辣兔頭，放點折耳根去，這個搭配是OK的！」

  大家想要滿足的，就是這些葷菜啊！

  特別是可以見識小荒山的野味。

  「好好好，都滿足你們。」

  陳凡就沒跟他們開玩笑了，既然大家現在有了一些其他的目標，又想要更美味的葷菜，那他當然是滿足了。

  「那咱就開始吧。」

  不過這回就不要小野豬了走在前排了，小野豬他們是雜食動物，對於肉類還有各種動物的信息，並不那麼的了解。

  想要快速的抓到，這當然是要交給吃肉的行家，也就是大黃還有狼王。

  「你們兩個去找一下吧！」

  大家說想要吃野兔還有野生雞。

  在小荒山上面，這一些動物是最多的，還有最最肥碩的山鼠田鼠，這樣都是在整個小荒山里滿山跑的。

  大家想吃，這還有多難？

  「哎，主播，這個分配倒是不錯，要找動物的話，還是要交給狼王和大黃啊！他們兩個更加靠譜！」

  他們可是在食物鏈的頂端啊！

  絕對能夠給他們找出一批滿意的美食。