第939章 吃折耳根高手

  特別是愛吃折耳根的人，聽到這麼多的搭配，簡直是聽到了美妙聲音。

  「我的媽呀，主播果然是吃折耳根高手，這麼多的菜式都知道！」

  想一想，都覺得期待啊！

  「凡哥，待會是不是能夠給咱們做一下，讓咱們開開眼，嘗嘗鮮啊？」

  小凱適時的湊過去，就是告訴陳凡，他們對這些折耳根都有很大的興趣。

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  「這個沒問題啊。」

  反正現在發現了那麼大一片，弄回去啊，就是隨時隨地給他們做美食。

  「不過主播，折耳根光是這麼多的吃法，還有它的美味，可不能讓你說出那一句話吧！」

  又說天上九頭飛鳥，地上耳根妙。

  既然這麼說，那肯定是有一些絕妙之處。

  特別是陳凡的鐵粉，他們就覺得，一定是有那個傳說中的藥用價值。

  要不然陳凡才不會大力的去誇讚他們。

  「不錯，這一點你們倒是猜對了，他確實是有很多的好功效，還有很多讓人拍案叫絕的藥用價值。」

  陳凡正要說呢，鐵粉提出來了，他就說：「在吃美食的同時，還能夠強身健體，保重身體，那不是美滋滋嗎？」

  「那這麼說，到底是有什麼藥效啊？」

  「哇，連主播都能這麼再三稱讚，肯定是有很多厲害的功效吧？」

  「我就說吧，小野豬是一個找寶物的好豬，肯定不會找到這些平平無奇的東西的！」

  大家都覺得，這麼普通的一個折耳根，怎麼能夠配得起小野豬的身份呢？

  肯定是有一些不為人知的奧妙啊！

  想清楚這一點，大家就繼續的追問了。

  陳凡這會就跟他們解釋，這折耳根的具體的一些藥用價值，還有他們本身蘊含的營養成分。

  所以常吃是一定會有好處的，而且還能夠在食療食補之中，讓他們的身體變得強壯起來就更好了。

  「首先，咱們要知道吧，這些折耳根是含有一定的抗菌作用的，因為啊，它是含有一些魚腥草素。」

  「除了這些之外呢，它對於金黃色葡萄球菌，還有白色葡萄球菌，痢疾桿菌，這都有一定的抑制作用，所以多吃的話，對於這些情況，都是有一定的療效的。」

  「還有啊，這些魚腥草，如果把它弄成汁的話，再加熱，就可以給它促進白細胞的吞噬能力，所以可以增加咱們的機體免疫功能。」

  「所以才說多吃是強身健體，還有可以保重咱們的身體啊，更加的健康安全。」

  陳凡現在就是一個一個的跟大家介紹了。

  除了剛才提到的那一些呢，魚腥草也就是折耳根。

  其實還有另外一個很重要的作用。

  他們是可以擴張腎血管，血管，所以就可以改善這毛細血管的脆性。

  除了這些之外呢，他們還可以增加組織再生，有鎮痛啊，止血，止咳，這些功效，還可以利尿。

  陳凡現在就是一口氣的跟大家說明了：「反正啊，折耳根就是有很多他們意想不到的好處！」

  可不是他們以為的，就只能夠用來涼拌，或者是做一道增加風味的配料。

  實際上，是許多不可思議的用途。

  「哇塞，有這麼多的療效！」

  「我的媽呀，之前光顧著吃完全沒有了解過，那不就是說這折耳根吃的多，吃的好，對咱們有好處嗎？」

  直播間的粉絲們紛紛發表彈幕，他們評論到都覺得如果真是這樣，那自己就真是不用愁了！

  平時啊，不就是在吃的過程中，把這身體給弄好了嗎？

  「是啊，其實很多時候啊，根據這些食療，還有適量的一些食物，對我們的人體，有著更好的作用和效果，我們也能夠更加輕易的給它吸收進去。」

  陳凡這會就順著跟大家講一講。

  所以不是在必要的時候，根本不需要吃藥的，而且是可以通過它們吃的食物，來增強他們的各種抵抗力，還有免疫力啊。

  就能讓自己的身體有更強的免疫功能。

  陳凡不是危言聳聽，也並沒有誇大其詞。

  「有的時候呢，我們身體之所以會有這個那個的問題，很有可能是我們吃的食物不夠多，或者是太多了太雜了，所以一切的東西都是要掌握一個度。」

  在一個最最合適的區間裡面，才是利於人體的，也就是剛才說到的折耳根，平時可以多吃，但同樣的也是要把握好。

  可不能夠覺得他有這麼多的作用，就一日三餐把它當成飯來吃，頓頓吃，那樣身體反而是吃不消的。

  很多的東西都是過猶不及，過滿則溢。

  「哇塞，主播，那不就是說其他的食物，咱也可以參考一下它的價值？這麼搭配著吃才會讓我們更加健康！」

  大家是從折耳根又了解到，有那麼多厲害的功效啊！

  「是啊，有時候咱們多吃一些食物，反而是利於我們更好吸收呢。」

  起碼人不會像吃藥那樣那麼抗拒，反而是把這些東西做得更加美味，吃起來還有一種享受的效果。

  不僅是強身健體，還能夠愉悅身心，簡直了是！

  「啊，這些都是很關鍵的，所以啊，大家要有一個習慣，還要培育出一個正確的飲食習慣。」

  「那主播，你告訴我們唄，還有什麼東西，咱可以跟著吃！」

  「對啊對啊，主播，要不你跟我們介紹一下吧？」

  大家在想，既然陳凡說了有那麼多好的東西，那不如給他們多提醒一些。

  那他們就可以照著陳凡說的食譜，健康飲食。

  「這個吧，也沒有太多，需要你們去特別注意的，總之葷素搭配，無論是蛋白質啊，各種糖類還有維生素，纖維，全部都給他們組合起來。」

  所以還要把他們都給他確定好。

  「如果你們真的是很感興趣的話，我回去整理一下，把這食譜都放在後台，可以自取。」

  頓了頓，陳凡繼續：「對了啊，大家一定要記住，這只是我的一個小小的建議，具體怎麼來搭配，還要根據你們的食量，還有你們的身體。」

  全部結合再一起，才可以來一個更加具體的過食譜定製。