第433章 牛肉的吃法

  「至於這些牛身上脂肪含量最低，通常健身的人都經常吃的位置就是腓力還有裡脊肉的位置了。」

  說到脂肪含量低，那當然是適合減肥瘦身。

  「尤其是這個部分肉質嫩滑，而且幾乎是不含有任何的油脂，屬於牛身上非常健康的一個部位，是健身人士非常喜歡的地方。」

  「這些能用來水煮或者是直接燜煮翻炒，總之所有的方式都是適合的。」

  陳凡就這樣就著這些牛的部位跟大家說了，說他們怎麼吃，包括這些吃法又有多少的百搭。

  他非常詳細的跟大家介紹，期間還介紹了不少的相對應的出名菜式，包括這一些烹調的方式，還有各種搭配。

  可以說是有求必應，有問必答。

  「啊，知道了，凡哥聽你這麼一說我就知道怎麼做了！」

  「嘿嘿，我明天要去買些牛肉來吃。」

  「嗯嗯，我已經做好筆記了，凡哥，你放心，下一次我就實踐一下。」

  

  大家聽到陳凡給他們的介紹都是非常的感激，當然了都覺得陳凡的這些安排非常的適合。

  而且陳凡每一次都特別的細心，確保他們足夠的了解。

  「還有什麼不懂的問題，可以在後台那兒找我詢問，或者去問小凱也行。」

  陳凡知道小凱通常會把自己的這些製作的視頻做成後期的剪輯，還會幫忙一起編各種菜譜菜單。

  所以問自己或者是問小凱，都可以得到回答的。

  安排好這些之後，陳凡又是繼續跟大家介紹了牛肉身上的其他部分。

  他給大家介紹了各種關於牛肉的吃法，還有各種搭配。

  「剛才說到了那一些吃法，那我現在再跟大家介紹一下這些牛肉吃起來會有什麼樣的好處。」

  「牛身上的相對應的部位又會對人體有什麼樣的幫助呢？」

  陳凡會詳細的和大家介紹。

  食物的口感口味很重要，但不僅僅這一些，還有很多的作用都是需要了解的。

  了解之後，吃起來不會踩坑踩雷，還能夠補身體。

  一舉兩得。

  陳凡詳細的跟大家提到了這些牛肉身上含有的膳食纖維，這些對人體都是很有益處的，而且還能夠被人體所吸收。

  告訴他們之後，陳凡又等著，看大家有什麼想了解的，想要問的。

  他都可以給他們一個詳細的解釋。

  「凡哥凡哥，那要不你就跟我們說一說唄，每個部分都能有什麼樣的幫助啊？」

  「對啊，凡哥你說說唄，我記下來，我明天就去市場買些牛肉回來煮！」

  網友們也是特別的給力，特別支持陳凡。

  大家對這些不熟悉，問都無從下手。

  乾脆讓陳凡想到什麼就和他們說什麼，反正都不吃虧。

  他們現在早就已經將陳凡還在直播PK這件事拋到了九霄雲外。

  畢竟陳凡積累的這些數據，還有這一些打賞的數值，遠遠的甩開了山口喵喵組合。

  他們兩個是坐著火箭也追不上這個數字了。

  陳凡已經是必勝的結果。

  那他們幹嘛還要操心這些不打緊的事呢？

  當然是把所有的心思都放下來，就等著陳凡跟他們分享更多有用的知識。

  「行啊，那我就逐一給大家介紹一下吧。」

  陳凡想了想很快就點頭，又是告訴他們。

  「那咱們就從整體的牛肉來說這些可以補虛、還可以強筋壯骨，甚至是脾虛都可以吃牛肉。」

  「或者說，這些牛肉啊，本身含有著非常高的蛋白質，所以吃上去能夠被人體吸收轉化為肌肉需要的能量。」

  這樣自然就能夠改善體質。

  說完了牛肉，陳凡又繼續跟著大家介紹牛骨頭。

  「如果是牛骨頭呢就利於嘔血，鼻洪、崩中、清稀、腸風，還有水泄血泄，這一些都是很有效果的。」

  「至於骨頭裡面的各種牛髓，這一些也都是有妙用的。」

  陳凡看著鏡頭給大家分析：「像是潤肺止咳、壯陽補腎，都能夠吃這些牛骨髓。」

  「除此之外他們還主治跌打損傷、手足皸裂，虛勞消瘦。」

  可以說這枕頭牛的身上到處都是寶貝，也都對人體非常的有利。

  只要吃對了地方，對人體還是很有幫助的。

  大家平常吃啊，就只是吃一個味道，比如說這一塊牛肉好吃，這個部分的適合煮湯什麼的。

  他們就這樣稀里糊塗的吃牛肉。

  吃進去了也補不到關鍵地方。

  陳凡現在就是把這些對應的地方都說出來，讓他們能夠對症下藥。

  食補相比起藥補而言，要溫和得多，還能夠細水流長，長久的滋養身體。

  這些的功效興許見效沒有那麼的快，但把身體補好了之後，日後啊就會有一個質的飛躍和改變。

  長得壯實結實，那就不用擔心會被病毒感染或者是生病了。

  那樣對大家的身體都是很有幫助的。

  陳凡又是繼續跟大家列舉，這些牛肉身上的部分，分別都能夠主治什麼問題。

  「譬如說他們的毛肚，這些都是滋陰養血，非常利於脾胃，很適合氣血兩虛的病人吃或者是女人。」

  「至於他們的牛腎，那當然是以形補形，主補腎陽，五勞七傷，還有祛濕都很有效果。」

  「牛肺也是以形補形，止咳潤肺。」

  「還有各種牛肝菌、牛脾、牛腸、牛胞衣，還有牛脂，這些可都是有作用的。」

  「甚至連牛的牙齒，牛的咽喉，還有他們的牛蹄甲都有妙用。」

  陳凡就給大家簡單的列舉了一下關於牛蹄甲的作用：「那就是把它們燒成灰，再加入一些銅油，然後貼在小孩子的肚臍眼上邊。」

  「這樣子啊，小孩就會睡得很好，不會夜啼。」

  這一些都是流傳了很久的土方法，效果很不錯。

  「啊，這個都有用處啊？」

  大家是聽得一愣一愣的。

  尤其是看到陳凡完全不帶停歇的，給他們列舉了這麼多，關於牛肉還有牛身上部位的作用，他們全都是目瞪口呆，表示佩服。

  陳凡能夠這麼爽快，這麼順暢的說出來，這就表示了，這些知識可全都是刻在陳凡的腦海中，也是刻在他的身體裡。