敢於接受工作挑戰，獲得滿滿的成就感

  工作中時有壓力和痛苦，也沒聽說誰可以不去上班，大家還是在聲聲抱怨中每天按照慣例去工作。不論科技發展到什麼程度，無論是高富帥還是白富美，總要工作勞動，面臨挑戰。浮躁、不耐煩等消極情緒難免會在工作任務繁多的時候出現，可是當你卯足勁頭完成了一個棘手的任務時，苦悶的心情必然轉為愉悅，伴隨著愉悅出現的還有內心極大的滿足感！

  成就感無非就是完成一件艱難的任務之後獲得的感受，前提是任務有難度，或煩瑣，或耗時，最後取得了圓滿結果。比如一個掃地的清潔工人能夠堅持二十年筆耕不輟，完成一部自己的人生史，這就可以獲得一種成就感。

  獲得成就感的過程可能會非常痛苦，這種痛苦不是源於難度本身，而是內心在堅持、忍耐、自信和放棄、焦躁、絕望之間的搖擺不定。

  徐菲是一名從業多年的麻醉師，這些年來經她麻醉的手術患者都恢復了健康。在她看來，儘量把麻醉工作做好是自己的本分。

  突然有一天，手術室送進來一位孕婦，因為難產，急需局部麻醉以進行剖宮產。徐菲本以為會和往常一樣順利，她從容不迫地做好準備工作，開始對患者進行麻醉前檢查。然而，她遇到了一個從業多年來從未碰到過的情況，這名孕婦的腰椎骨間隙異常狹窄，麻醉針頭根本穿不進去。徐菲在麻醉區附近換了幾個點，卻都是戳不動的骨頭。

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  從未遇到過這種情況的徐菲急壞了，眼看著孕婦痛苦不堪，自己卻沒辦法順利實施麻醉。

  「小菲，實在不行就進行全身麻醉吧。」主刀醫生也有點焦急。「可是全身麻醉對大腦神經會有一定的麻痹作用，我還是想堅持局部麻醉。」徐菲堅持道。

  她扶起孕婦雙肩，換了一個更細的針頭繼續嘗試，令她欣喜的是，針頭成功把麻藥打了進去，很快患者就表示疼痛感消失了。

  手術非常順利，母子平安。徐菲的心終於放下來，同時心中升騰起一種莫大的成就感，這次經歷讓她在以後的工作中更有動力和責任心。

  對醫務人員來說，每一個工作任務都具有挑戰性，病人康復的那一刻是他們內心最幸福、最有成就感的時刻。年復一年，日復一日，煩瑣、反覆的過程早就撲滅了一個人對工作的熱情。如果恰在這時，碰到一些有難度的工作，並且經過努力挑戰成功，成就感就會油然而生，從而增加了對職業和自身的認同感。

  人生每天都有艱難險阻，如果總是不敢挑戰高度，只一味退縮、放棄，那麼只能永遠停滯不前。當我們克服挑戰，摘取勝利果實的時候，就會有一種「會當凌絕頂，一覽眾山小」的快意。

  費德勒有著網球史上最為人稱讚的球風，他也拿到了大家公認最為出色的戰績，在對手眼中，他配得上所有讚美之詞。

  2004年首次奪冠，2019年第四次封王，即便費德勒已經過了運動員的黃金年齡，他還是高居世界頂尖選手之列。在杜拜封王之後，他成為史上第二位贏得一百個冠軍的球員。之後又在邁阿密第四次加冕，被稱為「創造101成功」。

  費德勒不愛給自己設限，什麼樣的挑戰他都樂於接受並克服。他表示自己不單單是為了追逐多少個冠軍的目標，更注重的是追逐目標的過程。他總給自己提出新的挑戰，並從中獲得內心的成就感，至於那些冠軍的頭銜，不過是挑戰過程中的收穫。

  在證明自身價值的過程中，逐步完成有一定挑戰性的目標，可以使我們保持向上姿態。因為過於困難或過於簡單都會讓人喪失鬥志，而成就感恰恰是勾引火苗外焰的紙張。

  剛參加工作可能是為了養家餬口、開闊眼界、提升技能、改變世界，工作一段時間就會發現，工資不能餬口、眼界無法開闊、技能沒有提升、世界無力改變。歸根結底，是沒有得到成就感和價值感。

  提升成就感可以從幾個方面入手。第一點，一定要主動學習。這是一個急速發展的社會，信息、技術轉眼間就更新換代，為了保持我們的不可替代性，除了做好本職工作外，還要儘可能多學習一些新技術。畢竟，「百事通」不用擔心被新人「拍死在沙灘上」，另一方面，掌握新技能會幫你處理新領域的諸多問題，從而獲得成就感。

  第二點，要敢於挑戰高難度工作。現在的工作可能使你感覺枯燥無味、疲憊不堪，這時候可以嘗試高難度的工作，體驗新鮮感的同時，既鍛鍊了能力，又為自己帶來了成就感，成功後還可以提升地位，完全是利大於弊的選擇。

  第三點，積極幫助他人解決問題。多帶帶新人，當他們學成出師的時候，你可以自豪地說：「這孩子是我帶出來的。」一方面獲得了人脈關係，另一方面會為育人的成就感而開心。

  積極迎接挑戰，並充滿鬥志地克服它，你會從成功中體會到巨大的成就感，工作的疲勞也會因為美好情緒的到來而消失。