貝勃定律：肯定自己的價值

  貝勃定律是指一個人經歷過非常強烈的刺激之後，再經歷較小的刺激，自身的承受能力會逐漸增強，並且感覺這個小刺激微不足道。它在生活中有很多體現，比如說砍價的時候往往直接砍一半，隨後再慢慢提價，這種心理戰術會讓賣家寬慰許多。幾萬的商品漲價一百塊，我們不會察覺到有什麼不一樣，但若是幾塊錢的東西漲價一百塊，我們就難以接受了。

  你可能在某次取得了優異成績，非常高興。但是，不久，你便感覺自己的實力並沒有想像中那麼強大，從而陷入深深的自我懷疑之中。為什麼呢？是因為貝勃定律在作怪，下一次的成就很難達到或者超越之前的輝煌，然後人們就會在心中懷疑自己：「上次是不是走狗屎運了？我並沒有那麼優秀啊。」

  有一名義大利心理學家曾經做過一個「玫瑰實驗」：實驗體分別是兩名各方麵條件類似的男孩。實驗要求很簡單，讓他們給自己的戀人送玫瑰花，但是兩個人送花的時間有區別。

  心理學家讓第一個男孩每個周末給心愛的姑娘送一束紅玫瑰，而第二個男孩只需要在情人節的那天送給姑娘玫瑰花。

  第一個男孩的女朋友在第一個周末收到玫瑰花時特別欣喜。但是，隨著一個個周末過去，女朋友已經「習慣性麻木」，男孩再去送花，她也只道是尋常。情人節那天，男孩送了女朋友一束更有浪漫氣息的藍色妖姬，可是她的表現還是很平淡。

  第二個男孩的女朋友在情人節那天收到一大束玫瑰花時，心中非常驚喜，和男朋友緊緊地抱在一起。

  

  貝勃定律是生活中常見的一種心理效應，有利有弊，不過對於情緒比較低落的人來說，弊大於利。比如一些在職場上碌碌無為的人，難道他們從一開始就墮落了嗎？剛入職場時，他們也擁有雄心壯志，優秀的表現獲得了領導的欣賞和表揚，心中的喜悅溢於言表。不久之後，領導的口頭表揚已經不能滿足他們的虛榮心了，加上工作失去新鮮感而變得枯燥，於是他們原本的壯志也消磨殆盡，日益消沉。

  《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中，有一段話非常發人深省：「人最寶貴的是生命，生命對於每個人只有一次。人的一生應當這樣度過：當他回首往事時，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌而為而羞愧。」優秀的人能夠認清和肯定自己的價值，不讓負面情緒乘虛而入。人生短暫，如果一直處在消極的情緒之中，相當於浪費生命。

  徐芸剛剛跟客戶簽成了一單大交易，在公司的慶功會上，大家紛紛向她送上祝賀，可是作為當事人的徐芸沒有一點兒喜色，反而顯得很憂愁。

  同事看她沒有一點兒高興的樣子，關心道：「去年簽了一個千萬級別的大單子，今年又拿下個五百萬的單子，怎麼還愁眉苦臉的。你要都這樣不高興，我們這種只簽幾十萬單子的人豈不是沒法活了？」

  徐芸強顏歡笑道：「你說，我的能力是不是變差了，千萬單子跌到百萬，以後估計百萬都不到了。感覺這份工作做不下去了，實在沒信心。」

  同事告訴她：「你的能力絕對在這，咱們公司這麼多銷售，只有你達到過這種層次。再說了，咱們老闆多稀罕你，你不用懷疑自己的。」

  徐芸聽完同事的分析，又想到自己從一個職場菜鳥，憑藉著努力一步步取得了今天的成績，自己有實力有能力，自我懷疑簡直就是杞人憂天。之後，走出情緒困境的徐芸又以飽滿的熱情投入到工作中。

  陷入貝勃定律中的人很容易被消極情緒控制，自怨自艾。這對於一個人的發展沒有任何好處，此時我們就需要一個引路人，一個知心朋友。他們可以及時點醒我們，幫助我們看清自己的過往，肯定自己的價值，樹立起面對未來的信心。

  因此，不要在心中掩藏消極情緒，感到困惑時，多向朋友傾訴，清醒之後就會發現，我們一直都很優秀。