控制好情緒，幸福不請自來

  一次聚會中，酒過三巡，一個男人喝醉了。他的妻子在旁邊勸道：「老公，別喝了，你已經醉了。」旁邊一哥們兒聽到後，嘲諷似的笑了笑，說：「不行啊兄弟，你這都快成『妻管嚴』了。」

  男子漢大丈夫，在兄弟面前丟了面子豈不是可笑？於是他不顧妻子的勸阻，一次次端起酒杯。為了他的身體著想，妻子又勸了一句：「別喝了，要不然胃該受不了了。」男人卻被嘮叨得煩了，張口朝妻子怒吼道：「你給我滾！」

  妻子又委屈又生氣，哭著跑了。男人瞬間清醒，連忙追出去，卻看到妻子被車撞飛的一幕……

  你有因為自己的情緒失控而後悔過嗎？相信這個男人肯定是後悔的，但後悔有用嗎？

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  仔細想想，世間能讓我們順心如意的事情原本就少，能對我們事事關心的人更是不多。如果我們總是口無遮攔地將自己的不滿、通通發泄到愛我們的人身上，後果將是不堪設想的。就像人們經常說的：「如果道歉有用的話，還要警察幹什麼？」雖然這只是一句玩笑話，卻也暗示了當一個人的壞情緒無法控制後，可能會造成多麼嚴重的後果。

  正因為如此，英國詩人約翰·彌爾頓才會說：「一個人如果能夠控制自己的情緒和欲望，那他就勝過國王。」所以，無論我們處於什麼樣的環境，無論我們遇到什麼樣的事情，控制好自己的情緒都是必要的。

  控制情緒的過程需要我們學會忍耐，有時甚至會有一種痛苦的感覺，但它的結果肯定是好的。正如法國思想家盧梭所說的：「忍耐是痛苦的，但它的果實是甜蜜的。」當然，如果你一時忍耐不住，讓情況失控了，那就要想好補救措施。

  李陽是一家外企公司的經理，每天都有很多工作要做，忙得不得了。這天，他剛回家，兒子就撲了上來：「爸爸，爸爸，陪我下象棋吧！」李陽又累又煩躁，就對兒子說：「去找你媽媽吧。」

  當一家人一起吃完晚飯，妻子喊他幫忙洗碗的時候，他忽然覺得很生氣：「我每天都忙死忙活的，你還讓我幹這干那，我就想睡個覺不行嗎？！」妻子覺得很委屈，默默地掉淚，兒子也乖乖地進了房間。李陽覺得自己剛才有些過分又不好意思道歉，於是這一夜全家無眠。

  第二天，李陽為了彌補自己的錯誤，他特意早早下班，去蛋糕店取了訂好的蛋糕，為兒子買了他最喜歡的玩具，路過一家花店的時候又買了一束紅玫瑰。回家後，他把玫瑰花送給妻子，為昨晚自己的情緒失控道歉：「對不起，娶了你就是我最大的幸福，我每天都要帶給你幸福。但我卻朝你發脾氣，請你原諒我。」妻子又驚喜又感動，於是一家人其樂融融地吃了晚飯，又一起分享了蛋糕。

  在家庭生活中，我們需要控制自己的情緒，不向自己的家人亂發脾氣，來維持和諧的家庭氛圍。但是如果你一時沒忍住，讓自己的情緒失控了，及時採取補救措施也不失為一種良方。舉個例子，如果你不小心對著愛人亂發脾氣了，你可以及時道歉，幫助愛人做家務或者為愛人買一些他們喜歡的小禮物來彌補；如果你忍不住對著自己的孩子發火，把孩子嚇哭了，你可以通過陪孩子看他喜歡的動畫片或者帶他去動物園等方式讓孩子重新高興起來。

  其實幸福就在你的一念之間，只要你稍稍控制一下自己的情緒，多想一想負面情緒會給自己和家人帶來的傷害，這樣一來，我們就能有效控制自己的情緒，讓自己從負面情緒中掙脫出來，大大減輕你的家人所受的傷害。因為在控制情緒的背後，隱藏著讓幸福不請自來的秘密，這也是每個追求幸福的人所要遵循的準則。當你真正這麼去做的時候，你會發現，你的家庭並沒有那麼多矛盾，幸福其實很簡單。

  家庭最大的作用就是讓每一個回到這裡的家人都能得到歸屬感和信任感。在這裡，你的快樂有人與你分享，你的悲傷有人與你共擔，你的痛苦有人幫你治癒，你的煩惱有人幫你驅散。無論在什麼時候，它都是你最溫暖的港灣。我們必須要用心經營、小心守護。這種經營不只是物質層面上的，更是精神層面上的。比如控制自己的情緒，不亂發脾氣，多多關心家人，等等。只要大家能夠互相理解，互相體諒，幸福自然不請自來。