發現對方的優點，讓感情保鮮如初

  在《愛的五種語言》中有這樣一個故事：

  畢歐和白蒂玖住在圍著白籬笆、有青草地和鮮花怒放的房子裡，看上去寧靜宜人。但是，進了房子以後才發現，他們的婚姻生活一團糟。結婚十二年，有兩個孩子，他們卻總是奇怪當初他們為什麼會結婚。

  他們似乎總是意見不合，唯一相同的就是兩人都愛孩子。畢歐是個工作狂，他只留給白蒂玖一點點的時間；而白蒂玖上半天班，主要目的是不想悶在家裡。他們應付問題的方法是退縮、試著保持距離，所以他們的衝突不會顯得太激烈。但在兩個人的愛情儀表箱上，卻都標示著空竭。

  後來，心理諮詢師給了他們一個建議，就是將對方身上一些你喜歡的部分口頭表達出來；同時，對不喜歡的事，抑制住抱怨；並教了一遍那些他們曾經說過的誇讚對方的話，還分別幫助他們為那些優點列了一張單子。畢歐的單子集中在白蒂玖做母親、管家和廚師的活動上；白蒂玖的單子則集中在畢歐的努力工作和對家庭的財物供應上，他們的單子都寫得儘可能地明確。心理諮詢師建議他們，在接下來的幾個星期中，繼續在單子上添加他們注意到的其他事。

  兩個月以後，心理諮詢師發現，他們在相處的態度上前進了一大步。白蒂玖誇讚畢歐努力工作和供應家用，讓畢歐覺得自己又像個男人了；而畢歐給妻子的口頭誇讚也讓對方感受到了他的真誠。

  一場婚姻既是終點也是起點，兩個人多年的情感，在建立婚姻時綻放出最迷人的光彩。但結婚後兩個人真的會如自己當初所期待的那樣嗎？現實是，結婚後雙方的缺點都在彼此面前暴露無遺，比如他睡覺的時候喜歡打鼾、不喜歡洗襪子，她做的飯很難吃、喜歡賴床等。

  但是，無論此時你是如何看待你們這段婚姻的，都要用積極的心態去面對。對方的毛病，你能勸他改過來的最好，改不過來的只能選擇接受。但與其忍受他的缺點，不如去發現他的優點，並對其開口稱讚。

  馬克·吐溫說過：「一句稱讚的話，可以讓我活兩個月。」可見，口頭的讚揚或欣賞式的話語，是增進感情的有力溝通工具。這正如薩提亞理念中提到的，治療需要把重點放在健康及正向積極的部分，而非病理負面的部分。「發現優點法」在很多時候都能發揮作用，尤其在激勵方面。

  一位女士叫丈夫粉刷臥房，要求了他幾個月，試過了各種方法都叫不動他。最後，要求演變成了嘮叨和埋怨，而丈夫在聽到「我真不了解你，今天是粉刷臥房最理想的日子，你卻在這兒洗車、打蠟」這類語言時，更加不願意去粉刷牆壁了。

  後來，這位女士接受了心理諮詢師的建議，沒有再多說粉刷的事，而且在丈夫做其他事的時候，還進行了口頭上的讚美。例如當他把垃圾袋拿出去時，她會說：「我真的很感謝你把垃圾袋拿出去。」而不是說：「該是你拿垃圾袋出去的時候了，否則蒼蠅要替你拿出去了。」

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  同樣，當他付電費的時候，她也會把手放在他肩頭上說：「老公，我真感謝你去付電費。我聽說有的先生不做這些事，我要你知道，我有多麼感激你。」在每一次他做好事的時候，她都口頭上讚賞他幾句。幾個禮拜以後，她發現丈夫變得更加積極，彼此的感情也更好了。

  通過這個例子不難看出，口頭的讚賞比嘮叨、挑剔的話更能激勵人。

  夫妻之間要學會相互欣賞，要學會欣賞她（他）的優點，不時地給予讚美，不要老盯著對方的缺點。比如妻子辛辛苦苦燒了一桌子菜，丈夫要帶著欣賞、讚美、感激的態度去享受，可以不失時機地說：「老婆的手藝就是好，燒出的菜就是好吃。」她的心裡肯定會很受用，做事的積極性也會更高。

  為什麼會這樣？因為愛的目的，不是得到你想要的，而是為了你所愛之人得到幸福。當我們聽到肯定的言辭，就會得到激勵，願意回報，做一些愛人喜歡的事。

  有心理學家將婚姻中的肯定、讚美、認同統稱「愛的語言」，每個人接受伴侶「愛的語言」各不相同。通過語言告訴伴侶你對他的欣賞和讚美，即使是甜言蜜語拍馬屁，也是非常有效且重要的愛的語言。而這也印證了心理學家威廉·詹姆士說的——人類最深處的需要，就是感覺到被人欣賞。