被家庭冷暴力侵蝕

  在家庭中有一種「暴力」，它造成的傷害要遠遠超過肉體上的傷害，造成的家庭壓力也更令人恐懼，這就是「冷暴力」！

  2010年，CCTV的一檔調查節目《歷程》，做了一個關於城市家庭婚姻遭遇「冷暴力」的問卷調查。中國著名的心理學家劉博士歷時16個月，足跡遍及北京、天津、武漢、長沙四大城市的2000多個家庭。結果表明，有93%的家庭對自己的婚姻質量不滿意，70%以上的家庭都有過或正處於不同程度的「冷暴力」中，而「冷暴力」出現頻率最高的家庭，都是受過良好教育且有一定社會地位的知識分子家庭。

  陳曉琳大學畢業後就和丈夫結婚，如今已有十年了。兩人相敬如賓，女兒聰慧懂事，朋友羨慕有加。但是，陳曉琳卻越來越清晰地感覺到，丈夫已經不是從前那個熱情洋溢、對自己和女兒充滿疼愛的男人了。

  他時常早出晚歸，回到家後也是少言寡語，夜裡還總聽到他隱約的嘆息聲。對於陳曉琳和女兒的一些小毛病，如躺在沙發上看電視，他也越來越看不順眼，並因此與妻兒越來越疏離。面對這種家庭冷暴力，陳曉琳覺得很痛苦，卻又不知該如何解決。

  冷暴力包括冷淡、輕視、放任和疏遠，而最明顯的特徵就是漠不關心、語言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懶於做一切家務。婚姻是由雙方共同維繫的，如果其中任何一方對家庭表現出冷淡和疏遠，另一方就會感到極大的壓力。

  中國人有句古話：「夫妻床頭打架床尾和。」這就是說，夫妻之間是不記仇的，如果真是在日常生活中對對方表現出冷淡、輕視，那就表明雙方的感情開始出現某些問題。婚姻的常態雖說不可能是永遠的相敬如賓、琴瑟和諧，但也絕非像許多人想像中那般漫長苦澀。

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  對此，「中國離婚網」創辦人柯直律師認為，冷暴力對於家庭的危害在於它直接破壞了家庭成員的親情聯繫，它的破壞力雖有別於身體暴力，但對於受害人的影響卻遠超過肉體的直接傷害。而受害人因為長期的壓抑，輕者導致心理畸變，患上抑鬱症；重者造成精神分裂。對於化解辦法，他認為，一旦出現冷暴力，最好的辦法是將其由「冷」返「熱」。即從冷的方面，如言語冷淡、神情冷淡等狀態中解脫出來，重新將兩人的情感激活（加熱），拉近關係。

  鄧冉最近發現丈夫變了很多，比如回家不怎麼說話了，問他發生了什麼事也只是強硬地回一句「別多管閒事」。鄧冉被丈夫氣到，胡思亂想之下，她開始懷疑丈夫在外面有了情人。於是，她偷偷查看了丈夫的手機。通過微信里的信息，她才知道丈夫翻天覆地的情感變化來源於工作。公司某領導辭職後，被眾人很是看好的他沒有順理成章地得到提拔，而一些同事對於他的落選反而幸災樂禍，他覺得自己很失敗。

  鄧冉反思一陣後，決定要化解丈夫的冷暴力。她的方法就是找一些簡單的事讓他做，然後適時送上誇讚，讓他感受到自身的價值。接著，她又找出兩本記錄著兩人戀愛和結婚之初美滿生活的相冊，丈夫翻看著相冊，回憶起了很多快樂的往事。每個周末，鄧冉還會鼓動女兒纏著丈夫一起出去走走，讓他儘可能多地感受家庭生活的樂趣，同時想盡辦法讓老公展示他優秀的一面，使他充滿自信。

  終於，功夫不負苦心人。三個月後的一個周末，丈夫開始向鄧冉袒露自己的心聲……就這樣，一場「家庭冷暴力」被化解了。鄧冉感慨，當初自己要是像個怨婦似的跟丈夫大吵大鬧，肯定不會有好結局。

  每個家庭在日常生活中都會出現這樣那樣的問題，對此，家人之間應該互相理解和包容，而不是由小小的矛盾演變成家庭冷戰，甚至最後反目成仇，導致家庭無法繼續維持下去。防止和解決家庭中的冷暴力，最重要的點在於家人之間的溝通與交流。要消除家庭「冷暴力」，就要家人共同努力，彼此之間互相溝通，調整生活，通過增加家庭集體活動等方式來逐步消除，重新建立起家人之間互相尊重、互相信任的和諧關係。

  另外，對於家庭冷暴力，有心理學方面的專家為大家支了幾招：

  1.夫妻雙方不願說話，可以採用其他方式交流，比如發個簡訊、寫封郵件。如果條件不允許就寫在紙上，把想對對方說的話寫下來。

  2.如果家裡有孩子，可以從孩子的學習、工作、生活等方面的話題進行交流。如果沒有孩子，可以考慮增加一個新成員。

  3.如果有兩人都不願提的話題，可以暫時不說，轉而說一些無關緊要的問題，然後逐步進行真誠的溝通。

  4.妻子在丈夫的眼中永遠都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保護你的想法。去迎合他，每天要求他抱你一會兒，只要堅持，兩個人的感情會大有改觀。

  5.把家裡冷色調的燈換成暖色調的，在丈夫回家前將燈光調暗，回家後他會覺得非常溫馨。

  總之，千萬不要對「冷暴力」聽之任之，讓其「自由發展」。面對冷暴力，家人之間應當正視問題、敞開心扉，從生活中、思想上或感情方面選擇適當的辦法，以彼此都能接受的輕鬆話題來交流，進行推心置腹的溝通，讓彼此在對方那裡感受到快樂、安慰，受到鼓勵和得到休息，以提升家庭的幸福感。