自我成長：建立自己的標準
2024-10-13 16:03:37
作者： 金文
9號性格者需要學習一些對自己有利的做法：
◎明白和諧融洽不能解決所有問題，要學會利用原則性的東西。
◎對自我的認同，不能單靠別人的積極評價，也要有自己的標準。
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◎放棄迎合他人的習慣，常常思考做某件事是自己的本意，還是受環境影響。
◎當不知道自己要什麼時，通過排除法排除自己不想要的。
◎花點時間找自己的立場，然後把自己的立場講出來，學會讓自己快樂。
◎自己心中有什麼想法，不憋在心裡，不模稜兩可，大膽地說出來。
◎學會縮小自己的關注點，不一次考慮所有問題，集中自己的精神和注意力。
◎學會做計劃和安排時間，學會設定截止日期來集中精力。
◎關注眼前的小目標，而不是一味幻想虛空的夢想。
◎明白自己也會發怒和有破壞性，學習通過想像來發泄憤怒的方法。
◎不利用一些小愛好來麻痹自己，當自己要依靠看肥皂劇等轉移情緒時，要及時注意到自己的這個苗頭。
◎當因依賴和迎合別人而出錯時，不要怪罪他人，要自我反省。
9號性格者也有一些需要注意的習慣做法：
◎輕視自己，認為自己不能改變世界，不配有目標。
◎在群體中輕視自己的作用，不敢顯示自己的權威。
◎產生不良情緒，或自己有想法，不敢表達出自己的觀點。
◎喜歡老生常談，談話囉唆，該說的有保留，不該說的說一堆。
◎把他人的感受和願望變成自己的，擁有太多的同理心。
◎依賴和迎合他人，當出現問題時就不斷埋怨他人的錯誤。
◎開始時贊同並保留自己的意見，但到了後邊就會消極抵抗，讓人難以信任。
◎把事情看得同等重要，以致錯過真正應該考慮的事情。
◎不切實際，盲目樂觀，有不勞而獲或者期待奇蹟的心理。
◎做該做的事情時，不斷分心，以至於不能完成。
◎出現問題時，不去積極解決，不斷逃避，希望問題自己消失。
◎陷於習慣性行為和思考方法，不能接受新情況和解決問題的新方法。
◎產生不良情緒時，習慣用看電視、做家務等次優選擇來轉移和壓抑。