方法二：幫助孩子找點事情打發午睡時間

  很多時候，孩子們之所以會在大人睡午覺的時候搞出一些動靜來，主要是因為他們不知道該做什麼。爸爸媽媽都在睡覺，屋裡醒著的只有自己，為了打發無聊的時光，有些孩子就會搞出一些動靜來。其實，如果想讓孩子中午的時候保持安靜，我們完全可以幫他們找些事情來做做。

  任何孩子都有自己的缺點和優點，如果孩子確實不想睡午覺，也可以讓他們安安靜靜地做自己的事情，比如，可以在床上看看書。

  在我女兒2～3歲的時候，有段時間，也是中午不睡覺。每到這時候，我都會給她拿些繪本讓她看。雖然翻書也有聲音，可是跟音樂之類的比起來，看書就安靜多了。而且，有時候，孩子當時不想睡，看著看著書，就來了困意，會主動躺在我身邊睡覺了。有好幾次醒來，我都看到女兒就躺在身邊。

  當然，還可以讓孩子做些其他事情，比如塗鴉。孩子們都喜歡塗鴉，可以給孩子找些紙和筆，放到床上，讓他們來塗塗畫畫。這樣，也可以讓他們安靜下來、不再折騰。

  再如，玩橡皮泥。橡皮泥也是孩子們的最愛，當然也是一個不會出聲的遊戲。周梅媽就非常喜歡使用這個方法。每到午休的時候，她都會將家裡的橡皮泥拿出來，讓孩子在客廳里玩。

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