場景4：午休

  ◎「動畫片還沒看完呢」——時間到了，按時睡

  從醫學角度來說，在睡眠時，孩子的身體各部位、大腦及神經系統都在進行自我調節，內分泌系統釋放的生長激素會比平時增加3倍，因此平時就要鼓勵孩子主動睡眠。

  為人父母，必須在孩子良好習慣的培養上多下功夫。比如，幼兒園的午休時間向來是12點到2點，因此，對於即將上幼兒園的孩子，在家的時候，父母一定要鍛鍊在這個時間段堅持午睡，讓他們的午睡習慣和幼兒園保持一致，如此，孩子入園之後才能更好地融入到集體中去。

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  沐沐從小就喜歡看動畫片，什麼《喜羊羊與灰太狼》《熊出沒》，只要有動畫片看可以不吃不喝。看動畫片的時候，吃飯叫不動，睡覺叫不動，媽媽都不知道該怎麼管了。

  這天中午午睡的時間到了，可是沐沐依然坐在沙發上一動不動。

  「沐沐，該睡午覺了。」媽媽說。

  「動畫片還沒看完呢！」沐沐頭也不回地說。

  「到午休的時間了，快去睡，等睡醒了再接著看！」這時，只有威嚴的爸爸出面才能震懾住他。爸爸拿起遙控器，毫不猶豫地將電視關掉了。

  看不了動畫片，沐沐不開心。可是，再一看爸爸的大黑臉，他知道不聽爸爸話的後果很嚴重，只好從沙發上下來，嘴裡嘟囔：「可是，睡醒之後電視上就不演了。」

  「電視上沒有的話，我就從電腦上給你找。」媽媽拉著沐沐向臥室走去……

  關於午睡對孩子的意義，相信有心的父母都清楚，不僅可以讓身體得到暫時休息，還能保證下午精力的充沛。因此，不管是幼兒園還是中小學校，老師都要求或者督促孩子中午休息一會兒。可是，有些孩子自認為精力充沛，不喜歡午睡，或者午睡效率不高，尤其是那些睡前還在看動畫片的孩子，要求他們睡覺就更難了。

  孩子一般都活潑好動，有時候，即使家裡人都在午休，孩子也會不睡。要不在一邊玩，要不看動畫片……遷就孩子的家長，就會聽之任之。

  孩子的身體正在發育，在一天的時間裡需要參加各種活動，身體必然會感到很累，所以一定要通過午休讓身心處於閒適狀態。