不生氣:轉移注意力,不做愛發脾氣的「小暴龍」
2024-10-11 11:50:12
作者: 馬利琴
生氣是一種情緒的發泄,任何人都避免不了。孩子生氣的原因有很多,挫折、等待、孤獨、鬧矛盾、受批評、要求得不到滿足等。當孩子生氣時,父母只有弄清楚他為什麼生氣,才能有效應對。
濱吉今年9歲,上四年級,成績還可以,但是有一個明顯的問題,就是「人小脾氣大」,平時動不動就對別人發脾氣;一遇到不順心的事,就控制不住自己,總要拿哪個人或者哪件東西出出氣。比如,考試成績不好,他就會撕碎試卷,要不就說老師出的題太難或太偏,自己做不出來;學騎自行車摔了跤,他就踢自行車;上課遲到,他就埋怨媽媽不早早喊他起床……
老師告訴濱吉媽,濱吉總會因為一些雞毛蒜皮的事而生氣,甚至跟同學大打出手,為此很多同學對他都有意見。在家裡,爸爸和媽媽只要將他的缺點指出來,他就大喊大叫,怎麼說也不管用,令父母十分頭疼。
不少父母都會遇到像濱吉這樣的問題,而且他們非常希望能找到快速有效的辦法來改變孩子的現狀。因為他們知道,任何人都不喜歡跟愛生氣的人交往,三句話還沒說完,臉色就變了,搞得人家雲山霧罩,不知道怎麼得罪了你,時間長了,誰還願意搭理你?所以,對孩子進行良好的心情教育,首先讓孩子學會控制自己的情緒。
妞妞小時候經常會跟小區裡的孩子們一起玩。一次,玩的時候,開始時大家還很開心,可是沒過一會兒,就有一個小朋友提議:「我們比個兒吧,看看誰長得高。」結果,年齡最小的妞妞最矮,其他小朋友都笑她,妞妞十分生氣,最後「哇」的一聲哭了起來。
還有一次,吃午飯時,妞妞一邊玩一邊吃,我把她帶到飯桌前,可是她只吃了一口,就開始滿屋亂跑,婆婆一邊追著餵飯一邊對妞妞說:「悅悅奶奶說,悅悅吃飯吃得多也吃得快,我看妞妞是不是也這樣?」結果,妞妞一聽就不高興了。
孩子生氣時,我們該怎麼辦?相信大多數父母會說,跟他認個錯,哄一哄就好了。或者孩子一直彆扭著,把父母的耐心磨沒了,父母情急之下還有可能打孩子。當然,這樣的做法都是不可取的。其實,孩子的注意力都會受到外界事物的吸引,我們完全可以利用孩子的這一特點,轉移他們的注意力。比如說,孩子因為某事生氣了,父母不妨做一些滑稽的動作去逗他,或者是想一些孩子喜歡玩的遊戲……這樣,孩子很容易就會轉變心情。但是無論怎麼做,都不如以身作則,做不愛生氣的父母效果好。
別看孩子年齡小,他們也會不自覺地體察到家人的情緒,並受到一定的影響,因此,要想讓孩子不愛生氣,父母首先要控制好自己的脾氣。
從妞妞一出生,我就告訴自己,為了讓她能夠快樂成長,我要學會控制自己的情緒,做個不愛生氣的媽媽。很多人會說,煩惱的事情這麼多,要想做到不生氣簡直比登天還難。可是,要明白,哪個人沒煩惱,但是無論怎樣,都不能將煩惱帶給孩子。我也有心情不好的時候,可是我通常不在女兒面前表現出來,而是藉助聊天、看書等方法來轉移注意力,從而有效排解心中的不快。和妞妞在一起的日子,她受我影響,變得跟我一樣,非常喜歡笑。不管是在學校還是在家裡,只要遇到不開心的事,妞妞都會主動跟我說。在我的引導下,她就會把所有的煩惱、不開心都忘記,或者換一種心態去接受。