找准內在心理需求，孩子戒菸很容易

  吸菸有害健康，正處在成長發育期的青少年尤其應該遠離菸草。可我們遺憾地看到，現今在菸民的隊伍中並不乏一些小小的身影。雖然學校、家長三令五申，卻還是有不少同學置若罔聞。據統計，我國高中學生和初中學生中的男生吸菸率分別為38%和24%。

  青少年吸菸是一種極其有害的行為。

  首先，吸菸是對生命的危害。青少年吸菸受到的危害比成年人要大。因為青少年正處在身體迅速成長發育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，比較稚嫩和敏感，抵抗力不強，而且對各種有毒物質的吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸菸還可能導致早衰、早亡，影響下一代的發育。女生吸菸則會引起她們月經紊亂和痛經等症狀。

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  其次，吸菸對心理功能有害無益。長期吸菸會導致人注意力和穩定性有一定程度的下降，同時還會降低人的智力水平、學習效率和工作效率。青少年吸菸成癮，可能引起思維能力的嚴重退化和智力功能的損傷，嚴重的還會導致思維中斷和記憶障礙。

  最後，青少年吸菸會助長其追求享樂的生活態度，增加父母的經濟負擔。吸菸還會促使他們進行不良交往，誘發不良行為，甚至引發犯罪。為了弄到買煙的錢，不惜偷竊、敲詐勒索、搶劫。

  青少年吸菸也會給社會帶來嚴重危害。吸菸是引起火災事故、危害公共安全的重要原因。香菸的煙霧會污染周圍環境，損害他人健康。

  那麼，孩子究竟是因為什麼才吸菸的呢？

  很大一部分孩子是在好奇心的驅使下開始吸菸的，他們認為「吸菸很酷」，禁不住誘惑，效仿長輩，就抽上了煙；有的孩子是受家長的影響，如果一個孩子的家長嗜煙如命，那麼孩子很可能去模仿，家長在無形中為孩子創造了吸菸的環境；有的孩子則是在學校、家長的沉重壓力下，選擇吸菸作為解脫的方式；還有的孩子是叛逆心理在起作用；另外社會環境、社會輿論對孩子也造成了很大的影響。

  一位有吸菸史的學生講道：初三時，學習壓力特別大，父母又對他期望很高，當時心情特別煩躁。偶爾點燃一支香菸，吸上幾口，煩躁的心情會隨著煙霧一起吐出，消散在空氣中。因為貪戀那種輕鬆的快感，煙成了他生活中不可或缺的東西。但後來隨著咽炎、氣喘等症狀的出現，他才切身體會到吸菸的危害。所以，他奉勸廣大學生朋友千萬不要吸菸，不要當香菸的俘虜。

  一位爸爸講，自己的兒子在上初中時，曾經有一段時間沾上了抽菸的惡習。首先發現兒子抽菸的是他媽媽，她從兒子身上和口氣中聞到了淡淡的菸草味。他們覺得對於正在上學的孩子來講，採取簡單的強制戒菸措施不易見效，於是，他們主動找到孩子的班主任，說明了情況，請求幫助。

  孩子的班主任是一位責任心強、富有工作經驗的老教師。他認真調查後發現，班上的確有少數學生聚集抽菸的現象，之後，他逐步做了大量細緻的工作：挖掘「菸民」的學習潛力，豐富學生的業餘生活；有計劃地組織全班進行「吸菸是否更瀟灑」的大討論，並專門收集了大量反映吸菸危害性的圖文資料；還讓學生與學生、學生與家長之間結成互助監督小組。

  不到半年，孩子竟成功地戒了煙。現在回想整個過程，家長的主動配合、科學知識的正面影響、優秀集體的薰陶帶動，以及班主任老師富有成效的工作措施，都起到了重要的作用。

  家長一旦發現孩子有吸菸的行為，應該態度堅決，及時糾正。那麼，家長怎樣幫助孩子改正吸菸的壞習慣呢？

  一、要向孩子進行正面教育，講明吸菸的危害

  告訴孩子，香菸中含有多種有害物質，特別是尼古丁。吸菸對呼吸器官的機能有很大的破壞作用，易引發呼吸道疾病，影響身體健康。吸菸會降低未成年孩子腦力活動的能力，損害記憶能力和學習能力，影響智力發育。家長只有進行說服教育，讓孩子認識到吸菸的害處，他們才能自覺地克服吸菸的壞習慣。

  二、要切斷使孩子染上吸菸壞習慣的污染源

  主要從三個方面著手：

  ——良好的家風是無形的教育力量，家庭中沒有吸菸者是最理想的環境。家長要以身作則，不吸菸或及時戒菸。會吸菸的家長除不能姑息遷就孩子吸菸外，還要不給孩子提供吸菸和買煙的機會。

  ——引導孩子參加社會公益活動，掌握他們在社會上活動的時間和內容，防止他們和社會上吸菸的夥伴經常來往。

  ——要取得學校領導、老師和同學的配合，經常查詢孩子是否有吸菸跡象，實行共同監督。

  三、培養孩子要求戒菸的心理

  在孩子看來，會吸菸就是長大成人的標誌。所以不少孩子開始吸菸時都是出於好奇心、好玩，隨後就試著吸菸，偷著吸菸，最後發展成不以為然地公開吸菸。

  此時家長要幫助孩子認識到，會抽菸並不是成人的標誌，大多數成人是不抽菸的。同時耐心開導，幫助他們樹立戒菸的決心。千萬不能訓斥挖苦，更不能打罵或攆出家門。重要的是，讓孩子自己從主觀上產生戒菸的需要和動機。

  四、幫助孩子將精力集中在學習上，這是糾正吸菸壞習慣的治本措施

  俗語講：正事不足，閒事有餘。大量事實表明，孩子開始染上吸菸行為時，也正是失去學習興趣之時。絕大多數吸菸的孩子都是學習不好的學生。為此，家長要引導孩子走上學習的正道，經常過問和輔導他們的學習，隨時鼓勵孩子學習上的每一點進步，使孩子將主要精力和活動時間用在學習上。這將有助於他們戒掉吸菸惡習。