你有疑心病嗎？

  具有疑心病的人,在人際交往中，總是虛構一些因果關係去解釋別人為什麼會有這樣的舉止言談。如，有位婦女見到別人小聲交談,就認為是在議論她。這種心理往往會帶來社交恐懼症。

  說一個幾年前的事情吧！

  幾年前，兩個老同學過來玩，我去接他們。遇到老友的第一天，我就遇到了尷尬。

  和老友從他們入住的旅館出來，迎面碰到了一個漂亮的小姐，小姐的褲子拉鏈不知因為什麼原因開了。我湊近左邊的同學耳朵，「你看這位小姐的拉鏈，是不是很搞笑？」

  我和同學會心一笑。上車的時候，我故意回頭看了一下，發現那個小姐在自己的身上上瞅下瞅，並拿出小鏡子照來照去。我想，她是受到了我們的暗示。

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  一路上，另外一個同學的情緒一直不是很高，而且說話的口氣也不是很好。無奈，只好早早地送他們回酒店。

  吃飯的時候，那個同學問：「今天出門的時候，你們兩個嘟囔了一句什麼啊？我可是猜了一整天了，有什麼話不能當面說嗎？」

  此時我才意識到，早晨出門的一句話，讓他疑心了一整天。

  誰的錯呢？

  每個時代都有一種流行性的傳染病。現代文明社會的流行性「傳染病」除了浮躁、精神崩潰之外，還有一種最為常見的——疑心病。

  我們生活在節奏快、浮躁情緒泛濫的文明社會裡，我們的身心常常有不能維繫的危險。就像一輛豪華的汽車，儘管發動機、排氣管都是最先進的，但因為使用率太高、動力的來源不純等問題，在過多的行駛中，出現意外是不足為奇的。

  因此，許多優秀的人才，在緊張的生活中變得神經兮兮，多愁善感等一些複雜情緒的出現，一點也不足為奇。

  疑心病的表現有兩種：一是對別人疑心；二是對自己疑心。

  對別人疑心，多半是內心出於安全感的考慮，情緒中感覺受到了威脅，出於自我保護的目的，對別人的行為、語言充滿好奇，這種好奇多半是一些消極的情感。好比站在一個旋轉的風扇下面，總擔心風扇會掉下來，砸到自己或者傷害到自己。儘管風扇確實很安全，但潛意識中依然有這種擔憂。

  對自己疑心，是一種不自信，做事情之前情緒波動大，呈現無規律的情緒變化，是一種對自己不自信的最直接的體現。比如，儘管風扇在正常運轉，但依然擔心自己會受到傷害，因為自身的原因而受到突如其來的傷害，這是一種對自己的不自信的情感。

  因此，當一個人的情感過於複雜時，他的神經會被一種潛意識中的情緒所影響。這種影響也就是這樣的，而其原因與治療的方式則大不相同。

  愛因斯坦曾經寫過一篇《人是為了別人而活著》的文章，如下：

  我們在這個世界上的處境是奇怪的：每個人，都是來做一次短暫的訪問，不知道是為了什麼。不過有時似乎也會覺察到有某種目的。

  但是，從平日的生活來看，有一件事情我們是很清楚的：我們是為別人而活，最重要的是為了這些人活：他們的笑容和幸福構成了我們快樂的源泉。同時，我們活著還為了另外無數個不相識的生命，憐憫之心，將我們同他們的命運聯繫起來。每天，很多次，我都會意識到我的肉體生活和精神生活很大程度上是建立在那些活著的和死去的人們的工作之上的，意識到我必須誠摯地、竭盡全力地努力去回報我所得到的東西。我經常心緒不寧，感覺自己從別人的工作里承襲了太多，這種感覺讓我惴惴不安。

  總體上，在我看來，從客觀的角度，沒完沒了地思考自己為什麼會存在，或者是生命有什麼意義，是非常愚蠢的行為。不過，每個人都有一些理想，來指引著自己的抱負和辨別是非。始終在我面前閃耀著光芒的，並且讓我充滿活著的喜悅理想的，是善、美和真理。對我來說，以舒適和享樂為目標的生活從來沒有吸引力。以這些目標為基礎建立起來的一套倫理觀點只能滿足一群牲畜的需要。

  疑心病的原因是很複雜的，各種各樣的，更多的是屬於心理層面的，比如，抱怨對自己的不公平，嫉恨別人比自己強，要求自己或他人的所作所為十全十美等，而在所有疑心病的症狀中，不自信是主要原因。

  找到了病源，我們也就找到了克服疑心病的方法——疑心病是可以治癒的。

  徹底治療疑心病，首先從心理方面來說，要將心態調整到自信、積極、樂觀的狀態中，只有自信、積極、樂觀的狀態才能使人正確地看待周圍的事物，才不會在潛意識裡產生消極的情緒。

  其次，要學會用客觀的、實事求是的唯物主義觀點看待周圍的人、物以及自己，要以客觀事實材料為依據，切忌胡思亂想、主觀主義，就是用客觀的、實事求是的唯物主義觀點看待周圍的人、物。

  同時，需要學會運用積極的心理暗示。疑心病和心理暗示的情緒有關，心理暗示是指通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等五種感官因素，給予心理暗示或刺激，屬於心理活動中的意識思想與潛意識行動部分之間的溝通媒介。心理暗示會告訴你注意什麼、追求什麼和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為，這是人心理層面擁有的一個看不見的法寶。

  簡而言之，心理暗示就是一個人把上述影響作為信念，在心理上盡力趨向於這一方面。

  這種心理暗示可以來自他人，也可以來自自己。來自自己的，在心理學上叫「自我暗示」。根據暗示的效果，可以將自我暗示分為積極暗示和消極暗示。積極暗示可以使人增添信心，精神振奮；消極暗示可以使人憂心多慮，疑神疑鬼。而疑心病就是一種消極的暗示，是一種不健康的心理。

  在與人溝通交際的過程中，只要學會利用積極的自我心理暗示，即人們常說的「自我感覺良好」這種積極心理，就不會出現疑心病這種不正常的心理狀態了。