01 浮躁世界裡，專注是最好的修行 世界如此浮躁，你要內心淡定

  浮躁之氣就像一個幽靈刺痛著人的神經，消磨著人的意志，麻木著人們的感覺，它讓一個個純潔的靈魂喪失理智，內心無法得到安寧。

  我們唯有堅守內心，為自己的心靈修築一個淡定的棲息之所，才能保護自己，不被浮躁所傷。

  明代邊貢《贈尚子》一詩中寫道：「少年學書復學劍，老大蹉跎雙鬢白」。意思是有些年輕人剛坐下學習書本上的知識，忽而又去學舞劍，一心貪多，極度浮躁，隨著時光匆匆流逝，蹉跎了光陰，最終白髮蒼蒼，卻一事無成。

  民國才子李叔同出家後，法號弘一。一天，他的學生夏丏尊前去拜訪。當時正是午飯的時間，弘一法師問夏丏尊要不要與他一起用餐，夏丏尊說自己已經吃過了，看著老師吃就行了。

  說罷，夏丏尊與弘一法師一同走到餐桌前，他坐在了離餐桌稍遠的椅子上。夏丏尊不經意地望向餐桌上的飯菜，僅有一碗白米飯和一碟咸蘿蔔乾。看著老師的生活如此儉樸，夏丏尊不免心生感慨，輕聲問道：「難道您不覺得這樣的菜太咸了嗎？」

  弘一法師淡淡地說：「咸有鹹的味道。」

  一碗米飯吃罷，弘一法師往碗裡沖了一杯白開水，涮了涮黏在碗底的幾粒大米，然後喝下。夏丏尊知道老師出家前的習慣，在吃完飯後必定要品一杯好茶，而如今卻只能就著碗底的白水咽下，這樣的對比讓夏丏尊忍不住又問了一句：「水的味道這麼淡，喝得下嗎？」

  弘一法師笑了笑：「淡有淡的味道。」

  弘一法師將佛法應用到日常生活之中，他的人生可以說真正體現了「淡定」的精髓。根據後人的記載，他的一條毛巾用了三年，別人勸他扔掉時，他卻淡淡地說還可以再用；住在小旅館的時候，滿地的蟑螂和臭蟲爬來爬去，別人見此情景大聲尖叫或者咒罵，他卻淡定地對此視而不見，而是清掃出一處棲身處念經打坐。

  

  有人覺得這種淡定是一種非常消極的表現，是「沒有出息」和「沒有能力」的證明。事實上，隨著年齡的增長、閱歷的增多，人們會逐漸發現這種淡定其實飽含著智慧。在表面上看來，這種淡定有點不作為的意味，但正是這種不作為讓一個人的心靈有了思考的空間，讓心志變得更加成熟。

  對於一部分人而言，內心淡定是一種過渡性解決問題的方法，可以幫助一個人減輕浮躁之氣，保持頭腦的清醒，進而度過不如意的時期。

  居里夫人發現了釙和鐳兩種新元素，成為放射性化學和物理學的奠基人。更讓人驚嘆的是，她在八年內成為世界上第一個兩次獲得諾貝爾獎的人，而且這兩個獎項還分屬不同的學科——物理和化學。

  取得這樣令人矚目的成績使居里夫人一時間轟動全球，外國科研機構的邀請電以及賀信像雪片一樣不斷地向居里夫人飛來。此外，攝影師的拍照、記者的採訪，還有慕名而來的拜訪者……居里夫人被這些事弄得精疲力竭，以前寧靜的科研生活完全被打亂了。

  為了迴避那些對自己感到好奇的人，居里夫人只好深居簡出，將自己的心思都放到科研上。其實，對以前獲得的榮譽，居里夫人並不在意。一次，一個來訪者看到居里夫人的小女兒正在玩英國皇家學會獎勵給居里夫人的一枚金質獎章，他感到非常吃驚：「這麼貴重的獎章怎麼能夠隨便讓孩子當作玩具呢？」居里夫人笑著說：「我這麼做是想讓孩子從小就知道，無須太看重榮譽，有時榮譽就像玩具一樣。」

  在這個浮躁的年代，很多人都在浮躁地活著，機械地忙著各自認為重要的事情。然而人心一旦浮躁了，做事就會陷入盲區，如沒有耐心、脾氣暴躁、患得患失，甚至會喪失基本的道德準則，做一些危害他人、危害社會的事，最終害人又害己。

  當今的社會，價值和信念變得模糊，各種社會矛盾和糾紛讓這個世界變得越來越浮躁。但是我們還要在這個社會上不懈地行走，怎樣才能不被像瘟疫一般蔓延的浮躁所侵襲？外界環境我們不可能左右，無疑使自己的內心變得強大，成了最智慧的上策——修好心，心境決定處境；奮起，沒有絕望的處境；重建信念，樂觀上路；內心強大，自強不息；追逐夢想，沒有不可能的人生；跟隨你的心，做最快樂的自己。