放下虛妄修自身

  一個人的身軀雖然只有六尺之長，生命雖然有生有死，但苦的起源、苦的終止與導向終止的道路都在其中。你自己的天堂與你自己的地獄都在這六尺之軀里，所以人要注重自身的修行。

  弘一法師勸誡世人要重視自身的修行：「心不妄念，身不妄動，口不妄言，君子所以存誠。內不欺己，外不欺人，上不欺天，君子所以慎獨。以虛養心，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬世。」

  無際大師是有名的得道高僧，當人們遇到困惑時，都會來尋求他的幫助。

  一天，一個年輕人背著個大包袱，氣喘吁吁地上了山，他找到無際大師說：「大師，我非常孤獨，非常寂寞，常常被傷害，我現在感到生活是那麼沉重，祈求大師能幫助我解脫。」

  大師微微一笑，說道：「施主，你的包袱里裝的是什麼呢？」

  年輕人痛苦地回答道：「包袱里裝著我每一次孤獨時的煩惱、遭受失敗時的痛苦，還有每一次受傷後的哭泣，就是因為它們，使我覺得生活如此絕望。」

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  大師什麼也沒說，站起身來，示意年輕人跟著他走。很快，大師帶著年輕人來到了湖邊，然後坐船到了湖的對面。

  上岸後，大師對年輕人說：「施主扛著船上路吧！」

  年輕人疑惑不解地問：「大師，你不是在開玩笑吧，船那麼沉，我怎麼可能扛得動呢？」

  大師看著年輕人疑惑的眼神，笑著說道：「沒錯，施主，你是扛不動它。在我們過河的時候，船對我們來說非常重要，但是過了河，我們就要丟下船趕路，否則它就會成為我們的負擔。同樣，孤獨和寂寞、痛苦和眼淚，使我們的生命變得豐富多彩，但是如果我們老是糾纏在這些不快樂當中，它們就會成為我們生活的負擔。」

  年輕人低下頭若有所思。

  大師接著說：「施主，放下吧，生命承受不起太多的負重。」

  年輕人依言放下了包袱。

  他們繼續往前走，在趕路的時候，年輕人明顯輕鬆了很多。他終於明白了，放手後的生命原來如此輕鬆，並體驗到了放手的快樂。

  淡定小語

  生活中，我們不要給自己太多的思想壓力，其實有很多壓力都來自於我們的內在身心。所以要懂得及時放下，只有這樣，才能接受新的東西，才能健康快樂的生活，才會真正感受到生活的美好。