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  澄在鴻臚寺倉居，忽家信至，言兒病危，澄心甚憂悶，不能堪。

  先生曰：「此時正宜用功，若此時放過，閒時講學何用？人正要在此等時磨鍊。父之愛子，自是至情，然天理亦自有個中和處，過即是私意。人於此處多認作天理當憂，則一向憂苦，不知已是『有所憂患，不得其正』。大抵七情所感，多只是過，少不及者。才過便非心之本體，必須調停適中始得。就如父母之喪，人子豈不欲一哭便死，方快於心？然卻曰『毀不滅性』，非聖人強制之也，天理本體自有分限，不可過也。人但要識得心體，自然增減分毫不得。」

  ——《傳習錄·陸澄錄》

  

  度陰山曰

  王陽明的意思不是讓你聽說兒子病危後，卻哈哈大笑，而是讓你抓住這樣的機會在這件事上磨鍊自己的心。你要明白，人常常會有負面情緒，如何在它們身上磨鍊是重點。心愛的人有難，理所應當憂愁，可不能死去活來，第一步是解決問題，而不是在情感上先來一波要死要活。情緒無助於事情解決，發泄多少也無用；只有行動才能解決事情，在事上練，就是練行動先行於情緒。