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慾念無生，則念愈生。

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  ——《傳習錄·答陸原靜書(又)》

  度陰山曰

  你越是不想有雜念，雜念就越會出現。因為你不想有雜念，就是雜念。消除雜念的辦法不是讓自己不要有雜念，而是釜底抽薪，淨化自己的心靈，心靈純淨後，雜七雜八的念頭自然會消失。