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夫過情，非和也；動氣，非和也；有意必於其間，非和也。孺子終日啼而不嗌，和之至也。

  ——《與許台仲書(又)》

  

  度陰山曰

  情感過度了，不是和；動氣了，不是和；有臆測、專斷之心在其中，不是和。嬰兒終日哭啼也不會噎著，這是和的最高境界。即是說，和的最高境界是哀而不傷，身心不傷。嬰兒不停地哭而不會生病，因為他哭的時候只專注於哭，至於哭的原因，他不去想，哭完就像沒事人一樣；成人則不同，關注的是哭的原因，而不關注哭本身，即使停了眼淚，也會哀傷，難以忘懷。事上磨鍊的目的，不就是讓自己的心處於「和」的狀態嘛!