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越與人交往,越有「平衡」感

2024-10-10 23:29:27 作者: (美)基思·法拉奇 塔爾·雷茲

  如果你認同所謂「平衡」的那個謬論,就像我之前提到的那樣,把人生看作是一個等式,那對於下面的這些問題:「我這麼『善於社交』,為什麼我並沒有多快樂?」或者是,「我做事這麼『有條理』,為什麼我會覺得駕馭不住呢?」你的答案會是,「簡化」「分割」或「削減」你的生活,只留下最必要的一部分。

  如此一來,我們為了節省時間,就會在辦公桌上吃午飯,並且也會儘量避免與同事、陌生人或其他「小人物」在飲水機旁閒談。同時,我們還會不斷壓縮我們日程表上的待辦項目,只留下最重要的部分。

  

  人們告訴我:「如果你做事更有條理,能夠在工作與家庭之間取得平衡,並只與你生命中的重要人物來往,那你就會自我感覺更加良好。」但這完全是一種誤導。他們應該這樣說才對:「我會讓我的生活里滿是我愛的人。」就我看來,問題不在於你從事什麼工作,而在於你與誰一起工作。

  如果你討厭你的工作,你就不可能熱愛你的生活;並且,多數時候人們討厭工作,是因為討厭與他們共事的人。而社交則會讓你有更多機會結識他人,那些人則可以為你帶來新鮮刺激的工作體驗。

  我認為當今社會所存在的問題,並不在於我們遇到的人太多,而在於我們所結識的人不夠。威爾?米勒博士(Dr.Will Miller)和格倫?斯帕克思博士(Dr.Glenn Sparks)在他們的《冰箱權利:創建關係與修復關係》(Refrigerator Rights:Creating Connections and Restoring Relationships)一書中爭論說,在行動網路蓬勃發展的今天,推崇個人主義的美國人只關注網上的那些娛樂消遣,卻忽視了人際交往,因此,實際上,我們每個人都過著相對孤立的生活。

  有多少人能夠走進我們家,打開冰箱隨便找點東西喝呢?實際上,這樣的人並不多。人們需要與一些人保持這種「冰箱權利的關係」,這是一種舒適、隨意和親密的關係。有了這層關係,我們才能夠隨意進入對方廚房,不詢問對方意見就在冰箱裡四處翻找。正是這樣的親密關係讓我們能夠自我調節,收穫快樂,並取得成功。

  美國個人主義的盛行其實是人際交往的一大障礙。人們從工作壓力和職工滿意度的比較研究中發現,相較於那些在集體主義文化中工作的人而言,個人主義文化中的人們一般會遭受到更大的工作壓力。儘管我們的生活水平比較高,但財富與特權並不能帶給我們情感上的富有。相反,正如這些研究所表現的那樣,只有對團隊的歸屬感才能讓我們感到幸福。

  當我們漸漸感到孤獨時,我們就會從心理自助書籍中尋求答案。但我認為,我們需要的不是「自助」,而是「他助」。如果認同這一點,當然我希望得到你的認同,那我在這本書里所教授的東西便是所有「失衡」的良藥。常言道,魚與熊掌不可兼得,但難得的是,社交卻能讓我們兼有兩者,得以「工作生活兩不誤」,有利於自己的同時也服務了他人。

  奧斯卡?王爾德(Oscar Wilder)曾經說過,做你所愛的事,就會覺得生活無一天不是假期。如果你的生活里滿是你在意和在意你的人,那何必要自尋煩惱,考慮所謂的「平衡」問題呢?


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