著衣

  穿衣服也是一次修習的機緣，修習正念下為新的一天做準備，改變我們的固有習慣並以新的方式度過繁忙的一天。通常，我們穿衣服時並未覺知到自己在做什麼。一切都在按照慣例運行。我還是沙彌的時候，每次穿上僧袍我都要學著念誦這首偈頌，幫助我更好地覺知自己的行為。

  披上僧袍，

  我心安逸。

  過著自由的生活，

  生發世間的喜悅。

  穿衣服這點時間也可以作為一次銘記自己願心的機會——自己對這一天的美好期待。依上文的詩偈，我寫下另一個版本，使之不僅專用於僧袍，也適用於任何其他種類的服飾。

  本章節來源於𝖻𝖺𝗇𝗑𝗂𝖺𝖻𝖺.𝖼𝗈𝗆

  身著衣服，心懷感恩。

  感謝製作這些衣服的工人。

  感謝製作這些衣服的材料。

  願人人有衣可穿。

  即便你不是比丘或比丘尼，也不穿僧袍，你也可以把自己的衣服看作是菩薩身上的衣服。菩薩是覺醒和開悟的有情。菩薩是具足喜悅、平和、覺醒、理解和愛的眾生。世間凡眾，凡具備這些品質的皆可稱作菩薩。清晨起來著衣這一儀式，提醒我們自己的願心，期望可以如菩薩一般，懷著平和、愛、感恩、理解，覺知與自由度過日常生活的每一剎那。