輕鬆兩小步，就讓孩子乖乖聽話
2024-10-09 08:02:18
作者： （美）喬治M.卡帕卡
魯瑟?巴克利博士認為：如果孩子沒聽家長的話，家長可以有技巧地重複一遍自己的要求。當然，秘訣就在以下幾點。
第1步：遵守定規矩法則1。
如果你遵從第1條法則的要訣，將你定的規矩說了一遍，而孩子卻沒聽，那你可以再說一遍，不過一定要在靜靜地盯著孩子約15秒後才可以。15秒似乎很長，但這段沉默會給孩子造成壓力，或許都用不著你再說一遍你的要求了。
第2步：重複上一步。
如果你給了孩子15秒，孩子還是不聽話，那你可以按法則1再說一遍：再次保持眼神交流，嚴肅地說「我剛剛說……」然後站在一旁，靜靜地看著孩子約15秒鐘。基本上就是重複上一步，但這一次你要稍稍大聲一點（不可大吼大叫！）說出你的要求，這能讓孩子感覺到你是認真的，而且你會一直等到他按你的要求做。
這樣，你只要重複一次，就可以擺脫第一輪的惡性循環，也擺脫了越發生氣的過程。事情的結果反而會由於你的冷靜、理智而發生重大轉變。
如果孩子還不聽，那你就可以給孩子發出「警告」或「最後通牒」了。
及時宣布後果，孩子才會當真。
這裡的「警告」其實是宣布後果。要想讓你的警告對孩子有震懾作用，需要掌握兩點：①保持冷靜；②想一想確實能使用的後果有哪些。這樣，當你把後果說出來時，孩子不僅能察覺到你的決心，還將意識到你絕非說說而已。於是，他就會思考哪種做法更好，並作出更明智的選擇。
對小孩子進行體罰，小孩子通常會立刻乖乖聽話。很多家長因此就覺得體罰很管用，動不動就打幾下，但是，這種方法的負面影響非常大：體罰實際上是以恐嚇來教育孩子，孩子對家長的望而生畏會對親子關係產生嚴重影響，孩子將不再親近家長，可能也不再想和家長交談，甚至會逃避、憎恨家長。挨過打的孩子的自尊心也會很脆弱，會沒有安全感，變得鬱鬱寡歡。況且，通過恐嚇得到的順從也只不過是短暫的，等孩子漸漸長大、有自己的主見了，你還能使出什麼招兒？
所以，體罰並不正確。你要選擇一項恰當的後果，在孩子違反規矩時，你可以用法則1的方式將這些後果告訴他：捕獲眼神交流，然後說「如果你還不……那可就……」，接著站在一旁，靜靜地看著孩子大約15秒鐘。
首先，按照第1條法則做：
● 站在孩子能看見的地方；
● 叫孩子的名字，讓他看著你；
● 直接說出具體的要求，態度要堅決，如「請馬上開始收拾」，
● 「把你的外套放在衣櫃裡」或「馬上關掉電視」；
如果孩子遵守了，給予他（言語或非言語的）讚揚。如果不聽話：
● 保持眼神交流；
● 再次叫孩子的名字，讓他看著你；
● 乾淨利落地說道：「我說讓你馬上開始收拾」「我剛剛說
● 讓你把外套放在衣櫃裡」或「我說立馬關掉電視」。
如果孩子聽話，給予他（言語或非言語的）讚揚。如果不聽，立刻給予警告：
● 保持眼神交流；
● 再叫一遍孩子的名字，讓他看著你；
● 乾淨利落地說道：「如果你再不撿起來，我會親自替你收
拾，然後將它們沒收，你就再也別想玩了」「如果你還不
收起你的外套，你就不能玩電子遊戲了」或「你再不關掉電
視，我會親自關掉，不過今天你也不准看電視了。」
如果孩子聽話，給予他（言語或非言語的）讚揚。如果不聽，直接執行你宣布的懲罰措施。
執行後果不遲疑，孩子下次才知道怎麼做。
在給予警告之後，如果孩子仍不聽從，你就要直接兌現後果。不要遲疑，立即兌現。記住，兌現後果越即時，效果越明顯，孩子越能從中吸取教訓，也越能將行為和相應的後果聯繫起來。兌現後果應該保持冷靜，態度要堅決、果斷。有些後果無法立即兌現（如讓孩子提前半小時上床睡覺），這時你也要立刻宣布後果，然後在恰當的時間再實施。不過，切記不要用極端手段恐嚇孩子，否則只是白費力氣。
你可以使用這些後果：
沒收玩具一天或幾天；
今天不許再看電視；
今天不許再玩電子遊戲；
提前半小時上床睡覺；
今天不能吃零食。
如果是很小的孩子，你可以用「面壁思過」作為後果：把孩子放到椅子上或沙發上，或者房間的一角，讓他在那兒待兩分鐘左右。時間一到，讓孩子離開面壁思過的地點，並立即讓他完成你之前定的規矩。如果他再次拒絕，繼續讓他面壁思過，就這樣反反覆覆，直到孩子聽從為止。這個過程對於2～5歲的孩子效果最為明顯。對於這個年齡的孩子，這是讓他聽話的最好辦法了（當然，需要與書中其他的步驟相結合）。
對於六七歲的孩子，你也可以採取這種方式。不過，你也可以用其他方法警告他，如剝奪玩具或不讓他做某件他最喜歡做的事。對8～10歲的孩子而言，面壁思過這種方法就不太合理了。
很多家長抱怨說，孩子太皮了，試過各種懲罰，但都沒什麼效果。據我觀察，幾乎每個孩子對懲罰都很在意，但如果家長說話不算數、沒有立即執行後果，孩子就不能從中吸取教訓；如果孩子做了同樣的錯事，家長定的懲罰後果卻不一樣，那孩子就會犯迷糊，從而不會當回事。
有些懲罰後果實施了三四次，下一次孩子可能仍然不會立即按你的要求做。這並不意味著後果不起作用，而是因為有些孩子可能需要更長的時間才能吸取教訓。只要堅持足夠長的時間，後果就能立刻有效。
請記住，你的目的不是不惜代價讓孩子學會遵守規矩，而是根據孩子的行為，執行正確的積極後果和消極後果，並讓孩子從中吸取經驗，糾正自己的不當行為。
你在警告時沒有提到的懲罰，就儘量不要執行，也不要誇大懲罰嚇唬孩子。否則，不僅不會讓孩子聽話，反而會激怒孩子，淡漠親子關係。此外，還有兩點需要注意：
1.孩子「回心轉意」，那也不能心軟。
如果你已經開始實施懲罰，比如，你已經把孩子抱到牆角了，孩子說「我錯了，我現在就去把電視關掉」，但你也不能放他去，你要告訴他：「現在已經晚了。但下一次，要乖乖照我說的做。」說完，你要繼續執行已定的懲罰，不能心軟。
2.只要孩子聽話，就要表揚他。
這是至關重要的一點：如果孩子中途變了主意，按你的要求去做了，那你要記得誇誇他。不管孩子是在最開始服從要求，還是到最後一刻才服從要求，你的表揚都要一樣熱烈。
如前文所言，稱讚孩子的時候，要避免模稜兩可的說法，也不要提到孩子不好的行為，如：「你幹得非常好，但是我第一次說時你怎麼就不聽呢？」「非得到最後你才聽」。稱讚是一件高興的事，你的言語、肢體動作都要讓孩子感到高興才對。
本章小結
如果史蒂夫的媽媽按第1、2條法則的方法來做，情況將是怎樣的呢？
史蒂夫正在堆積木，媽媽走進了房間。她向史蒂夫走來，說道：「史蒂夫，請看著媽媽。」
史蒂夫抬起了頭。媽媽直視他的眼睛，語氣堅定地說道：「史蒂夫，請馬上收拾你的積木，我們要出趟門。」
史蒂夫開始耍賴皮了，眉頭一皺：「但是，我還沒有玩夠呢！」
媽媽不搭理他，只是站在一旁，盯著史蒂夫。史蒂夫還是只顧著玩積木。媽媽在心中默數，從101數到120，然後嚴肅地說：「史蒂夫，看著媽媽。」
史蒂夫又抬起了頭。媽媽嚴厲地說：「我剛才說，請馬上收拾積木。」
「但是，媽媽，我想把這個寶塔堆完嘛！」
媽媽不理會他。只是站在那兒，繼續注視他大約15秒鐘。時間一到，媽媽這回神情更嚴肅了：「史蒂夫，請看著媽媽。」
史蒂夫抬起頭，媽媽厲聲道：「你再不收拾，我會親自將它們收拾好，不過本周之內，你都不可以再玩它們了。」
史蒂夫於是開始收拾積木了，但他還在鬧彆扭，一邊收拾一邊嘟囔著：「我還沒堆完呢……太不公平了……」媽媽根本不計較他的話，會心一笑：「謝謝你把積木收起來。你真聽話，媽媽很開心！」
將這種方案至少運用1～2周，習慣後，再學習下一項法則。
但如果孩子在此過程中跟你大吵大鬧，該怎麼辦？如果孩子只是言語上的不尊重，就不要管；如果孩子跟你動手，那麼你可以用你學到的方法應對他。