學會拒絕，為你的堅持掃清障礙

  我們放棄堅持一件事情最常見的理由就是：沒時間。但我們會和朋友煲半天電話粥，會在明知道不會買的情況下聽推銷員介紹半天產品，會在不喜歡的飯局上強顏歡笑數小時。

  我們不是沒有時間，而是我們把時間都浪費在了不必要的人和事情上。一個人去香港旅遊，同事們知道後，紛紛對他說：「幫忙代購點奶粉吧。」想到都是同事，不好意思拒絕，就一口答應了。香港奶粉是限購的，為了買奶粉排了幾個小時的隊，嚴重影響了遊玩的時間，回來後她一臉不高興。

  「比林定律」說，一生中的麻煩有一半是由於太快說「是」，太慢說「不」造成的。這是美國幽默作家比林提出的。因此，對於我們來說，在交際過程中，當你遇到別人的請求時，不要急著答應對方，而是要勇敢地說「不」。

  當然這個定律聽起來非常容易，執行起來卻有一定的難度。我們經常會陷入進退兩難的境地。明明會打亂自己原本的計劃，但是不忍心拒絕別人，最後委屈自己滿足別人的請求。顯然對於我們來說這是一個損失，這樣的付出，沒有絲毫意義。

  卓別林說：「學會說『不』吧！那樣，你的生活將會美好得多。」很多時候，需要說「不」時就說「不」，別因為覺得對不起別人而不好意思拒絕。勉強自己答應別人，不但不會讓你在交際上取得成就，反而會讓你的生活因為不善於說「不」而變得更加失意。

  所以說當別人請求你做的事情，與你要做的事情有衝突，或者對你來說是無理要求的話，就果斷拒絕，這樣能避免他人打亂自己的生活節奏，影響自己的生活。

  雨果在寫《悲慘世界》時，為了保持自己的思路不被人打斷，他在創作期間拒絕了一切應酬。當然他的朋友都知道他正在創作，但有事也會去找他，遇到這樣的情況時，雨果是否就無法拒絕了呢？

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  事實是否定的，因此他想到了一個好方法來應付——他把自己的頭髮剃了半邊，鬍子也剃了半邊，這樣，遇到有人來邀請他時，他們見到的是一個留了半邊頭髮和半邊鬍鬚的人。親朋好友見狀，也就不好再叫他去了。

  雨果在該說「不」時果斷地說了「不」，為自己贏得了創作的自由，既減少了別人的打擾，也維護了與別人的交際。

  所以，有時候我們要學會果斷拒絕，不要因為礙於情面而不好意思拒絕。更不要認為，拒絕就會影響自己與朋友的交往，還會影響自己與別人的關係。殊不知，很多交際之所以無法長久，就是因為你當初不善於拒絕。

  日常交往中，當遇到需要拒絕別人的請求時，我們怎樣才能讓自己輕鬆地說出「不」字呢？可以從以下幾方面來努力。

  首先，多給自己一些積極的暗示，比如「我拒絕別人是自己的權利」。在人際交往中，我們每個人都有維護自己合理要求的權利，只要採用的方式是社會所能接受和認可的即可。

  其次，拒絕別人的話要儘量說得委婉一些。直接說「不」很傷別人的面子，不如向對方示弱，說自己能力不夠，解決不了問題。

  再次，拒絕別人時不妨給對方一些建議。根據對方的情況適當地給予別人一些合適的建議，雖然看似沒有直接幫忙，卻也為他解決了問題，這樣對方不但不會因為你的拒絕而怨恨你，反而可能會對你感激不盡。

  拒絕是門藝術，它就像一種生活調味劑，做個能果斷拒絕別人的人，那麼你的交際就會變得豐富多彩，而你的生活，也會減少很多不必要的麻煩。

  莫言參加一場名為「諾貝爾文學獎及其意義」的同題演講時曾說過：「去年八月，我在北京不勝煩擾，便躲回高密，沒想到高密也不是世外桃源，隨著開獎日期將近，各種傳聞和謠言使我心煩意亂，想不到我一生與人為善，竟然有這麼多人恨我。漸漸地我明白了，這就是諾獎被曲解的意義。」

  所以當我們遇到更加值得做的事情的時，要學會拒絕別人。那什麼是值得自己做的事情呢？我們可以通過以下幾種方法來判斷。

  1.對比法。選擇對每個人來說都是有一定的困難的，很多人之所以有選擇恐懼症，是因為他們不會使用對比法。如果沒有對比，就表現不出做哪件事情更加值得。而通過對比法，你就能知道哪件事情值得做、應該去做。比如：朋友叫你去爬山，而你在家看書。通過對比你會發現，看書什麼時候都能看，而和朋友出去爬山則不同。說不定，錯過了這次，彼此就很難再有時間一起出去了。所以，跟朋友出去爬山更值得去做。

  2.判斷收益衰退時間長短法。做每一件事情都有一定的收益，比如：你看書能提高你的知識水平；你學做飯能做出美味的飯菜，滿足自己的胃。而收益的大小和時間長短往往決定著事情是否值得去做，比如：剛開始別人請你出去聚會，你會感覺很好，心情特別舒服。可時間一長，你就會變得煩了，覺得沒有什麼意義。而堅持背枯燥的英語單詞，慢慢地英語水平提高了，收益會越來越大，這就值得去做。

  總之，我們不必讓自己很忙，做好所有的事情，而是要找到值得做的事情，拒絕一些不值得做的事情。把時間用到值得做的事情上，這樣才能不浪費時間，消耗精力和意志力，堅持做下去。