意志力是天生的還是後天的

  不得不承認，人與人之間是存在著先天差別的。有的人好像是天生的「狠角色」，不是對別人狠，就是對自己狠。但是這樣的人並不多，甚至是寥寥無幾。大多數人都受困於「做什麼事都堅持不了多久」和「遇到點困難就放棄」等天生缺乏毅力的問題。

  每個人的意志力或許天生有差別，但先天已經無法改變。正如愛迪生所言：「天才就是1%的天分加上99%的汗水。」1%的天分，我們無法改變，而99%的汗水則來自我們自身的努力和堅持，這其中的堅持，靠的就是意志力。古今中外，但凡能夠取得成功的人都是有著超強意志力的。

  曾國藩是清朝末期著名的大臣，他身上的小缺點也有很多。「愛交朋友」就是其中之一，曾經有記載，他在北京的兩年時間裡，大部分的時間都用在了和朋友一起聊天、下棋、喝茶中。雖然說社交是人們必須要做的，但曾國藩卻是遠遠超出了範圍。但是曾國藩是一個非常聰明的人，很快就意識到了這一點。於是，他下定決心改變，給自己制定了一個自修的課程表，但卻很難改變以前的習慣，還是習慣和朋友在一起喝茶、聽戲。即使是有時間讀書了，也靜不下心來。

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  後來，曾國藩總結了一下自己愛交友的原因：其一是想要給別人一個好印象。其二是自己沒有自控能力，總是忍受不了寂寞。其實大多數交友對自己來說都是沒有必要的，因此下定決心：要儘可能避免過多交友。雖然自己已經習慣了經常出去交友，一時半會兒是沒有辦法改過來的，所以，他決定慢慢減少，最終還是改掉了「過度交友」的習慣。

  在《意志力》這本書里，作者認為：決定一個人能否成功的後天因素中，排在第一位的就是意志力。

  如果有人能每天堅持做一件事，我們就會說他的意志力很強大。通常會在很多優秀的人身上發現這個特質。而有些人做事總是「三分鐘熱度」，做了很多事卻一件都堅持不下來，最後往往一事無成。所以意志力對於一個人能否做成事有著極大的影響。

  意志力，也可以表現在自控力、自制力和自我管理能力上。

  很多人想要提高意志力，但是對其有著錯誤的認識。想減肥就選擇每天節食，堅持不了幾天就放棄了，最後導致的是暴飲暴食，不但沒有減肥成功，反而讓自己體重增加，身體健康指數下降。

  若如此反覆循環，失敗後再重新開始，然後又失敗，只會讓自己自信心受挫，認為自己再沒有能力做成任何事。這其實是你對意志力沒有正確的認識，更沒有正確地利用你的意志力造成的。

  那麼，影響意志力的因素有哪些呢？

  1.人的自信心。自信心強的人意志力往往都很強，人真正的自信心源於對事物及發展軌跡的正確認識和判斷（即掌握的知識和使用知識的能力），誰也不能在自己認為錯誤的事物面前長久地保持意志力。比如：在辦公室內，如果大家每天都比較自覺，垃圾產生很少。因此，領導也不必刻意安排值日表。但是就是有人從來沒有扔過一次垃圾，大家忍了很長時間之後就會開始指責他。試想他還會繼續堅持不扔垃圾嗎？

  如果一旦認識到自己做的事情是不正確的，再做下去反而會讓事情越來越壞，最後可能都無法收拾。這樣原來自以為正確而產生的自信心就會受到打擊，而這種打擊是致命的。也會讓人失去自信心，這樣也就更沒有意志力去堅持做下去了。

  2.人的恐懼心理。這也包括恐懼心理衍生的擔心、害怕、猶豫、顧慮等心理，這些心理會直接影響人的意志力。在楚漢戰爭的最後階段：垓下之戰中，雖然處於劣勢中的項羽戰鬥力已經大打折扣，但是還能一戰，而且他手下的士兵更是願意為自己的主帥一戰。

  但令項羽沒想到的是，在當四面楚歌響起之後，瞬間瓦解了整個軍隊的鬥志。士兵們紛紛產生恐懼的心理，連項羽自己這時也開始恐懼，認為漢軍已經包圍了他。在恐懼心理的作用下，楚軍失去了抵抗的意志力，最終決定放棄抵抗。

  恐懼還會摧毀一個人的意志，極度恐懼之下，我們可能就會喪失判斷力，認為什麼都是不利於自己的。在這種思想的影響下，意志力就會被摧毀，讓我們失去堅持下去的理由。

  3.人的抗壓力。每個人所承受的壓力都是有一定限度的，超出了這個限度就會難以承受，可能會導致個人情緒的崩潰，失去堅強的意志力。只有增加自己的抗壓能力，才能使自己的意志力更加堅定。

  總之，意志力天生就有，而重要的是後天的堅持和不斷增強。我們只有增強自己的意志力，才能把一件事情堅持下來，最終取得成功！