不要用「假認真」的態度給自己交代

  假裝努力是在浪費時間，不僅欺騙了別人，同時也欺騙了自己。要麼你就不做，要麼你就做好。懶惰的人因為假裝勤奮而騙到身邊的朋友家人，享受著別人的讚嘆，當失敗找上門來時，他們的第一反應就是為自己開脫，「我這麼努力，老天對我不公平」，但是失敗就是失敗，真相不會陪一個「裝睡」的人去演戲，承擔失敗後果的人只有他們自己。

  嚴棋在市圖書館工作，他發現每天早上八點半有兩個人雷打不動地來排隊。

  有一天，那兩個結伴的人中只有一個人來了，嚴棋看見這個人圍著圖書館逛了一圈，走過來問道：「請問十八世紀的歷史書都在哪些地方？」

  「我帶你去吧，就在隔著幾個架子的後面。你想找哪個國家的歷史？因為還有一部分歷史書在樓上，不過是珍藏版。」

  「我只是隨便看看。」那人說。

  「我記得有一個總跟你過來自習的朋友，今天怎麼沒有來？」

  「是一起考六級的朋友，不過考過試後就沒有來了。」

  「那麼你們考的很順利吧？」

  「我順利考過了，朋友差了幾分，有些可惜。」

  

  嚴棋聽後，心想這種結果一點也不意外，因為他每次看見借書的人都在悶頭學習，而他那個朋友不是翻著書架上的書，就是刷著手機，到了吃飯時間，更是第一個離開座位去休息，能考上才怪呢！

  結果不會虧待認真做事的人，一份辛勞就能收穫一份回報。結果最能看清偽裝，假裝認真不如真的認真，一時偷懶解決不了任何問題，真正能給你帶來好處的只有實打實地去做事，一步一個根基地去做事。

  王薇有一次在工作時間睡覺，同事問她：「主管讓你做的報表做好了嗎？」

  「早在上午的時候就做好了。」王薇說。

  「這麼快？簡直不敢相信。」說完同事繼續做自己的工作，臨近下班前，同事終於把工作做完，擦著汗說，「累死了，可算把事情完成了。」

  只見旁邊的王薇笑了笑，一身輕鬆地拿起衣服走了出去。

  第二天，同事盯著王薇看，他發現王薇在工作的時候效率極高，幾乎沒有分神的時候，而且也不會吃東西，甚至連手機都不會看。

  反觀自己，做會兒工作就開始想別的事情，玩一會兒手機，上個廁所，再開一包零食。一上午過去了，一個報表還沒有做完。

  我們要給自己定一個短期的目標，拒絕「假認真」。比如，在十分鐘之內專心看完一篇文章，五分鐘之內只觀察眼前的景色。當設立一個目標後，我們就能在短時間內只注意到眼前的事物。集中注意力對我們有諸多益處，比如，會讓我們做事情更有成就感，獲得更多的成果，感受到平常感受不到的細節。當我們習慣於此，全神貫注對我們來說就將成為一種本能。

  要對自己的精力有信心。我們身邊總有一些誤導的聲音，比如長輩會說，「我們家孩子就是有點注意力不集中」，不要被這些聲音所影響，集中精力的能力完全可以通過後天訓練獲得。

  在公眾場所訓練自己思考問題的能力。我們工作或者學習時總會在一個相對安靜的環境，事實上我們可以換一種方式，在嘈雜的環境裡讀書，在緊張的環境裡分析問題。多培養自己在這種環境下的工作狀態，以後無論在多糟糕的處境下，我們都能比別人更加沉著冷靜地思考問題。

  選出一小段一小段的時間來集中注意力。很多人都有這樣的經歷，「我今天十二個小時都去工作或者學習」，但其實這樣的效率很低。人的精力有限，不可能十二個小時都高度集中，這期間我們很容易溜號去做其他事情，倒不如選擇一個小時或者半個小時把一部分事情做好，再適當休息。

  清理掉分散我們注意力的物品。當我們想集中精力在一件事情上時，可以清理乾淨面前的物體，例如書桌上的書、擺件、雜物等等，把所有能影響我們注意力的東西都放到柜子里。甚至我們還可以清理我們的大腦，同清理物品一樣，把腦子裡一些雜事全都清理乾淨，讓自己的大腦空出來，專門去面對今天要解決的問題。

  不要糾結於困難的問題。當一個問題怎麼也想不明白時就先不要去想它，否則既浪費時間又很容易溜號，不如先做我們感興趣的和可以輕鬆解決的部分，把難題留到後面。

  總之，許多人都有精力無法集中、總是東想西想這樣的小缺點，我們需要做的是訓練自己，培養自己集中注意力的習慣，直至長時間訓練後習慣變成自然。