課堂心不散，勝過課下補習班

  宋代大學問家朱熹曾經說：「人做功課，若不專一，東看西看，則此心先已散漫了，如何看得道理出？」沒錯，集中精力聽課是中學生成績好壞的關鍵因素。

  我曾經把成績好的同學與成績差的同學做過比較，前者通常不會開小差，即便有時課堂內容不太生動，他們也能自我約束，做到注意力集中。而後者通常很容易走神，上課幾分鐘之後才能夠平靜下來，認真聽課沒多久就開始注意力渙散，不是東張西望，就是小動作不斷，甚至還可能打起瞌睡。

  課堂的時間是寶貴的，這樣注意力不集中，長此以往怎麼能高效學習呢？看看下面這位同學的經歷，你就知道了。

  小小是初中一年級的學生，聰明活潑，可就是成績上不去。經過觀察、與其他任課老師的溝通，我發現小小上課時經常走神。課堂上，她表面上在認真聽課，可思想早就不知道跑哪去了。每次提問時，她都明顯愣一下，然後低下頭來默不作聲。她說：「有時我也不知道自己在想什麼，只是聽著聽著就走神了。」「我也想集中注意力，可就是辦不到啊！」

  其實，聽課不認真、上課走神的現象，在很多同學身上都存在。造成這個現象的原因有很多，有些同學像小小一樣，聽著課不知不覺就走神，自己都控制不住；有的同學喜歡做小動作，老師上課時，他在下面看小說、畫畫，或是東看西看，拉拉左邊的同學，碰碰右邊同學；更有的同學覺得老師講的課很無聊，自己課餘花些時間就全弄懂了，於是便在課堂上睡起了大覺。

  在我從教這麼多年的時間內，遇到過無數上課不認真聽講的學生，課堂上走神的方式也是多種多樣。可是我要告訴同學們，課堂是我們掌握知識、汲取知識的第一渠道。這45分鐘，每一分鐘都非常寶貴，因為老師在課堂上所講解的內容都是非常重要的，大部分都是同學們容易出錯或是忽略的細節性問題。老師不僅會對知識進行講解，還會對原有內容進行擴展、分析，對學習的重點、難點進行強化。如果你聽課質量不高，或是在關鍵時刻走神，就算課後花費大量時間去學習，也可能是白費功夫。

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  值得欣慰的是，在我找小小交談過後，她開始嘗試著集中精神，讓自己的思路跟著老師走。每當自己上課走神時，她就提醒自己「專注、專注」。同時，小小還想到一個方法，那就是課前先預習一下老師要講的內容，找到自己感興趣的地方，然後在課堂上記筆記。果然，經過了一段時間的鍛鍊，小小在課堂上聽課的效率已經大大提高，考試成績也都有進步。

  課上一分鐘，課下十年功，課堂上那短短45分鐘，往往是你課後花費幾個小時、十幾個小時都換不來的。不管到什麼時候，想要提高學習成績，同學們都必須認真聽講，抓緊課堂上的每一分鐘，這樣不僅可以提高學習效率，還可以省去課下的許多麻煩。

  以下幾點建議，希望可以幫助同學們改正課堂上不認真聽講、注意力不集中的壞習慣，充分利用每一節課的45分鐘。

  第一，保證精力充沛，提高聽課的興趣。同學們只有在精力充沛、心情愉悅的情況下，才能發揮學習潛能，提高聽課效率。所以你應該保證充足的睡眠、早睡早起，並且讓自己有飽滿愉悅的情緒狀態。做到了這兩點，我相信在課堂上你就不會走神了。

  第二，跟著老師的思路走，邊聽課邊記筆記。很多時候，有的同學在聽課時注意力不集中，並不是受外界的干擾，而是自己不由自主地開小差。這時候，同學們可以運用邊聽邊記錄的方法，讓自己將注意力集中到老師所講的內容上來，藉助眼睛、手等器官的幫助，使大腦接收有價值的信息。

  第三，課前預習。有時候，很多同學課堂上不認真聽講是因為聽不懂老師所講的內容。越是聽不懂，越是煩躁，就越無法集中注意力。所以提前預習老師所講的內容，對講課內容有一定的了解和理解就非常有必要了。你預習了，聽懂老師的講課內容了，注意力也就容易集中了。

  第四，儘量排除外界的干擾。課堂上不能認真聽講，很可能是受外界干擾的，比如課堂紀律混亂、同桌的小動作、室外的某個響聲等。面對這種情況，同學們應該增強自己的自控能力，強化學習力，如此才能儘可能排除一切干擾，高效地聽課。