抓住課堂的黃金時間

  每個人每天都有24小時，但成就有高有低；每個學生一堂課都是45分鐘，但學習有好有差。有的同學能完全掌握老師所講的新知識，有的同學接受了大部分，掌握了本節課的重點、難點，之後課下通過複習也能掌握新的知識；有的學生聽了一節課，收穫卻寥寥無幾，而且精神狀態也不好。

  為什麼在同樣的學習環境、同樣的學習時間、同樣的老師授課下，同學之間會有這麼大的差別呢？雖然不乏某些客觀因素，但更多的原因在學生自己身上。那些聽課效果差的同學，沒有掌握好聽課的方法。事實上，只有掌握好聽課的方法，抓住課堂的黃金時間，聽課質量和效率才可能提高。

  在初中階段的課堂上，尤其是初中一年級，有些同學還沒有從小學的課堂狀態擺脫出來，上課不能長時間專心聽講，集中注意力的時間太短，不能適應知識點的增多。所以，這些同學常常走神兒、開小差，對老師講的知識內容充耳不聞，甚至記不全或記不住老師口頭布置的作業。

  一般來說，這些無法認真聽講的同學，除少部分是患有「多動症」外，絕大多數是由於缺少自覺性，不能主動控制自己的行為。他們不僅將寶貴的課堂時間白白浪費掉了，而且還錯過老師講述的內容，無法跟上老師的講課思路，沒法進行有效的思考。時間長了，聽課效率就變得越來越低，學習成績也只會越來越差。

  

  因此，當你發現自己出現上課聽課質量低下、容易走神等問題時，一定要及時地做出改變。具體來說，我建議你做到以下幾點：

  第一，思路要緊跟著老師走。克服上課愛走神的毛病，最重要的是要跟上老師的思路，積極與老師進行有效互動。我在課堂上經常強調，聽課時要儘量看老師的眼睛，並視線要跟隨老師移動而移動，讓老師能感覺到你在認真聽講。

  第二，一邊聽老師講課，一邊開足馬力動腦子，理解老師說的內容，並且努力跟上老師的講課進度。在老師講話的間隙，小聲或在心裡把老師講的內容重複一遍；或者準備一個小本子，把老師講的比較重要的話記下來。

  對於成績優秀的同學來說，即使老師課講得並不算好，他們也照樣能夠自我約束，不讓思想開小差，努力做到跟著老師的思路走。正因為如此，他們往往可以學到別人忽略的知識點，提高課堂學習效率，考試考高分。而那些成績相對差一些的同學，課堂上的自我約束力差，很容易就走神、開小差。

  第三，充分做好身體上和心理上的準備。中學生的課業負擔較重，需要同學們有充沛旺盛的精力和健康的體力。為了有個好身體，同學們一定要保證這兩點：一是養成良好的作息習慣，二是注意飲食和營養衛生。

  另外，要想有較高的聽課效率，還要在心理上做好準備，這是一條容易被同學們忽視的一點。要知道，聽課的過程是伴隨著學生的動機、情感、興趣、意志、毅力和個性等心理因素參與的運動過程，其參與度與學習效率成正比。

  一位教育界人士曾說過：「學生只有在目的非常明確，心情非常愉快的情況下，才能充分發揮自己的學習潛能，學習效果才能提高。所以，我們一定要在保持良好的體力和精力的基礎上，讓自己有飽滿的情緒狀態，認真、愉悅地投入聽課當中去。」

  第四，重點鍛鍊自己排除干擾的能力。課堂上能否認真聽講，並不完全掌握在同學們手裡，與各種干擾因素也有很大關係。比如，同學們在心情低落、課堂紀律混亂、老師講課內容抽象的時候，最容易思想開小差。這時候，同學們要學會自我意識的覺察與轉移，排除一切干擾，避免受外界因素的影響。一旦發現自己走神，在心裡馬上給自己喊「停」，從無意識轉入有意識的聽課狀態。

  我在講課過程中還經常發現這樣的現象：有的同學聽課時，儘管眼光停留在老師的臉上，但思想早已飄在教室之外，腦袋裡考慮著其他問題。所以，同學們要集中注意力，認真做課堂筆記，迫使自己認真聽講。

  總而言之，同學們一定不要小看課堂上的45分鐘時間，想要取得好成績就必須充分提高課堂上的學習效率。把握好課堂45分鐘的黃金時間，是你成為「學霸」一個重要途徑。