要知道「最佳用腦時間」

  經過一段時間的觀察，我發現思思在課堂上總是無精打采，處於一種發呆的狀態，學習也沒什麼積極性。有幾次，我有意叫思思回答問題，她總是愣幾秒後才站起來，回答得前言不搭後語。我覺得這樣下去可不行，於是將思思叫到辦公室談話：「思思，我發現你最近學習狀態不太好。」

  思思一聽就委屈地說：「老師，我也不想這樣。」

  「哦，發生什麼事了嗎？」我一臉疑問。

  思思頓了頓，回答道：「最近媽媽特意為我制定了一個作息時間表，她覺得早晨是最珍貴的時光，她說早晨是一天學習效率最好的時間，所以規定我每天早晨5點起床早讀。可是照著作息表執行一段時間後，我覺得每天都困得不行。早上起床時，經常閉著眼睛穿衣服、閉著眼睛刷牙，到了學校後，只想趴在課桌上睡覺，一點都學習不進去……老師，我現在最想做的事就是睡覺。」

  了解了這一情況後，我立即聯繫了思思媽媽，明確指出她沒有把握住思思的最佳用腦時間。思思媽媽很疑惑，她說她在學生時期也是按照這樣的作息表來學習的，並且學習效果十分不錯。我不禁莞爾，因為最佳用腦時間是因人而異的。你在這個時間點學習效率高，並不代表別人也在這個時間點學習效率高。

  什麼是最佳用腦時間？其實就是我們的腦細胞處在高度興奮的時刻。我們的大腦與電腦一樣，有接收信息、整理信息、儲存信息以及輸出信息的功能。在腦細胞最興奮的那一刻，大腦工作的效率要比其他時間高許多。如果我們找對孩子的最佳用腦時間，並利用這段時間去學習，取得的效果肯定事半功倍。

  我想，有很多的家長都與思思的媽媽一樣，認為早晨的時間對孩子最重要。這種想法並不奇怪，自古就有「一日之計在於晨」的說法。可事實上，每個人的最佳用腦時間都不同。有些學生的最佳用腦時間在晚上，每到夜間，腦細胞就處在興奮狀態，不僅思維活躍，注意力也高度集中，學習效率自然高。

  為了給思思找出最佳用腦時間，我使用了體驗法和比較法。

  

  體驗法是，我給思思布置了一項需要長時間才能完成的學習任務，並讓她在不同的時間段去學習。在完成的過程中，回憶什麼時候精力最集中，腦子最清楚，效率最高。經過幾天實驗，思思發現，晚上她的效率是最高的。

  比較法是，我將一天的時間劃分成早晨、中午、下午、晚上四個時間段，並在每個時間段出十道難易程度差不多的數學題讓思思做。結果是，她早晨做對了三道，中午做對了五道，下午做對了六道，晚上做對了八道，再將早晨與中午沒有做出來的題目讓她晚上去做，令人驚喜的是，她又做對了好幾道。通過比較，思思的最佳用腦時間確實是晚上。經過一段時間的學習後，她的成績明顯提高了許多。