想讓孩子遵守規則，就邀請孩子一起制定規則

  很多父母說，我給孩子定的規矩是每天早上7點起床，穿衣、收拾、吃早餐，8點準時出門，可是孩子起床磨蹭、穿衣拖拉、吃飯慢吞吞，8點鐘根本出不了門。對於父母制定的規矩，大部分孩子都不願意遵守，或者討價還價，讓父母感到無比煩惱。

  誠誠和媽媽一起制定的規則中包括每天晚上9點鐘睡覺。媽媽提前15分鐘去誠誠的房間，和他一起進行睡前親子閱讀。看完第一本，正好9點，媽媽要求誠誠睡覺，誠誠央求媽媽：「書太好看了，我們再看一本吧。」要求了幾遍，媽媽心軟了，並且想到孩子看書是好事，就沒有拒絕。

  第二本看完，誠誠興致更濃了，要求媽媽再看一本。於是媽媽和誠誠一起看了第三本書，等到誠誠終於睡下，時間比規定的晚了50分鐘。第二天，誠誠同樣的討價還價過程又來了一遍。

  孩子對於規定的睡覺時間總是討價還價，睡覺這件事就會演變成兩種情況：要麼媽媽放棄規矩，睡覺時間由孩子說了算；要麼每天討價還價，最終雙方都精疲力竭。

  討價還價的壞處是，規矩的界限被模糊了。如果晚10分鐘可以，那麼晚20分鐘為什麼不可以？如果「準時睡覺」的規矩可以打破，那麼「不要玩電插座」的規矩為什麼不可以打破呢？

  有些父母認為，孩子年齡小，制定規則是父母的事，孩子無須參與；只要父母把規則直接告訴孩子，讓孩子遵照執行就好了。但父母制定的規矩，多半沒有考慮孩子的感受，甚至成為壓制孩子合理要求和願望的手段。就算規矩看起來很合理，但孩子也會感受到被約束，被管制。在強迫和命令中，孩子會產生敵意，甚至挑戰父母的權威，故意破壞規則。

  那麼，父母不妨讓孩子自己做主，參與制定規則。這就像一個調皮搗蛋的孩子總是違反紀律，而老師偏偏讓他當了紀律班長，他的責任感就會被激發出來，不好意思再帶頭搗亂。

  關於放學後的時間，父母可以與孩子共同探討一下每天回家後的時間安排。比如寫作業、練琴等活動需要的時間，每天看電視的時間，以及其他的睡前安排。關於遲到，父母可以和孩子一起商量幾點起床。讓孩子先排列出起床到出門要做的所有事，包括穿衣服、上廁所、洗臉刷牙、吃早飯等，然後推算出所需時間，最後確定起床的時間。只要孩子的安排相對合理，和你的預期相差不是太大，就應支持。

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  不管最後達成一致的規則是什麼，重點是孩子參與了規則的制定，感到自己受到了尊重，這樣他們才會願意執行。那麼，如何和孩子一起制定規則呢？

  保持同理心

  既然是和孩子一起制定規則，那麼在制定規則前，就要換位思考一下。比如，在確定寫作業的時間前，雖然你很想建議孩子放學到家後立即寫作業，但還是先想想自己下班回到家，是不是會立即投入加班的工作中呢？是不是會先喝杯水，吃點兒東西，然後才打開電腦開始工作呢？既然成年人都有這樣的感受，那麼要求一個上學的孩子，克服到家後想要玩耍的興奮感，按部就班、踏踏實實地完成學習任務，是不是很缺乏同理心呢？

  如果你把自己的這種感受和孩子溝通，並且詢問孩子是不是放學到家後想先休息20分鐘，然後吃點兒水果再開始寫作業，相信孩子一定會非常感動，並且更願意放學後稍微休息一下就開始寫作業。

  用建設性而不是否定性的話語

  英國維多利亞女王小時候在德國接受教育，她在給友人的信中抱怨道：他們總是告訴我，作為一個可能繼承王位的人，不能這樣，不許那樣，卻沒有人告訴我，應該做什麼，怎樣做。

  在和孩子一起制定規則的時候，父母也要多用建設性的話，避免否定式的語言。否定式語言包括：不要粗心大意，不許人來瘋，不許說髒話，不許在牆上亂畫，不許亂扔東西。建設性語言包括：家中來客人應禮貌問好，可以在圖畫本上畫畫，要認真讀題仔細檢查。否定式的話即便寫進規則，孩子也不懂得怎麼遵守，不如直接告訴他們該怎麼做。

  另外，規矩一旦制定，就應該以書面的形式進行明確，而不僅僅是達成口頭協議。因為人的記憶是有時效性的，如果沒有書面文字，很容易忘記，從而導致規矩變來變去，孩子也不知道到底該按什麼標準執行了。