先接納孩子的情緒，再想辦法改變

  12歲的文光是一個處事果斷、遇事有主意的男孩子，但是有些性子急，暴躁易怒，有人一不小心碰他一下，或說了一句不經意的玩笑話，都會讓他暴跳如雷，那足以發出100分貝的嗓門兒是他引以為傲的獨門利器，幾乎讓班裡的每一個同學都退避三舍，有時就連老師面對它都有些不知所措。

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  一次體育課上，一個同學踢足球時不小心撞了文光一下。儘管該同學當即表示了歉意，但文光還是生氣地對著同學大吼大叫。老師和同學們紛紛過來勸說，誰知文光直接在該同學手臂上咬了一口，痛得該同學直叫。因為這事，老師嚴厲地批評了文光，並給予他紀律處分，就連父母也親自登門給同學道歉。

  還有一次數學考試，身為數學課代表的文光在數學老師那裡提前知道了分數——86，他顯得很不滿意。數學課上，數學老師開始念考試成績，說到文光的名字時，教室里響起文光響亮的聲音：「老師！您別念了！」老師一愣，還是把成績念了出來。接著就聽「轟隆」一聲，文光的桌子倒在地上，課本撒了一地。只見他臉漲得通紅，眉頭深鎖，走到台上，用手把卷子用力一抓，然後快步走回座位。

  對於文光的脾氣，父母也覺得無可奈何：「為什麼這孩子脾氣這麼狂躁，一點小刺激就可以使他大發雷霆。唉……我們到底應該如何教育才好？」

  「孩子脾氣一點就著，亂打亂踹或咬人。」

  「一生氣就砸東西、搞破壞，簡直無法無天。」

  「孩子脾氣越來越大了，越來越沒法兒管了！」

  ……

  很多父母對於孩子的暴脾氣摸不著頭腦，往往除了批評壓制外，也顯得束手無策。似乎很少有父母意識到，孩子發脾氣背後有著深層的心理原因。其實，這是孩子在發泄自己的情緒。不管是誰，都有情緒不好的時候，尤其是小學高年級的孩子，需要面臨學習壓力和人際等多重複雜的問題，所以內心的情緒極易波動。

  因此，作為父母，陪同孩子學會處理不良情緒是很重要的一課。

  不要壓制，鼓勵孩子說出情緒

  即便是高年級的小學生，自我情緒調節能力仍然很低，缺乏自我控制能力，表達能力差，只會用最原始的方式——發脾氣。在情緒失控時，孩子可能會臉憋得通紅、大喊大叫、打罵別人、亂摔東西等，雖然這些表現可能嚴重程度各不相同，但孩子其實都是在以自己的方式告訴我們——他遇到了阻礙。

  所以，父母要非常重視孩子的感受，不要習慣性去壓制，忽視孩子的情緒，而要接納孩子的情緒，理解他們的脾氣，傾聽他們的喜怒哀樂，再想辦法去轉化孩子的負面情緒。比如，在孩子發脾氣時，找個地方和他聊聊天，讓他說出自己的情緒：「你看起來好像很生氣，可以告訴媽媽你生氣的原因嗎？」

  在了解原因之後，此時我們如果能設身處地體會孩子的心情，給他一個大大的擁抱，一個溫和的笑臉等，再加以開導和耐心地說明，是能夠消除或減輕孩子的不良情緒的。

  不要說教，轉移孩子的注意力

  孩子一旦發脾氣，就會把注意力集中在「生氣」之上，很難獨自走出來。此時，父母如果一味地說教，說得再口乾舌燥，也無濟於事，只會讓孩子在負面情緒里越陷越深。此時，不妨想辦法引導孩子及時轉移注意力。例如，孩子因為考試不理想而煩躁，那麼可以帶孩子出去走一走，多參加一些戶外活動，培養孩子廣泛的興趣愛好，或讓孩子找好朋友一起聊聊天、談談心等，這些都可以轉移孩子的注意力，起到安撫情緒的作用。

  孩子越小，情感越不穩定，注意力越容易轉移。

  後果警示，小懲罰也是必需的

  想要孩子不亂發脾氣，就要給他們清晰的規則和不良行為的後果警示。

  雖然我們不提倡「暴力執法」，但是面對孩子亂發脾氣的時候，不論在家、學校、商場，一些小懲罰也是必需的。罰站面壁、罰坐板凳等。時間控制在2—5分鐘，也可以延長1—2分鐘，讓孩子知道亂發脾氣會有什麼後果，讓孩子做出判斷和選擇，知道這是不好的，慢慢地就會改正。

  不要批評，教會孩子基本技能

  孩子之所以發脾氣，大部分源自認知和判斷尚未成熟。高年級的小學生有些已經開始進入青春期，這個時期孩子的情緒表現得相當強烈，情緒起伏大，他們本身其實也很苦惱。為此，父母不應該批評他們，而應花些時間教會孩子一些基本技能，這些技能包括控制情緒的能力、適應能力和問題解決能力等。

  比如，教孩子把心裡的憤怒寫下來、畫下來，然後撕掉；遇到問題或衝突時，和孩子嘗試用商量的方法解決，選擇最令人滿意的方案；拿不準自己的做法是否正確時，建議先在腦子裡「演電影」，預演一下可能會發生什麼事情，看到未來要發生的事情。只要孩子習得了這些能力，就會表現得更好。

  教給孩子這些方法比批評更有用，可以讓孩子用平和的態度去面對和解決問題，對自身、對他人的影響和傷害都更小，可使孩子保持心情舒暢、心態平穩，為學習注入無限原動力。