是什麼讓你決定「就是Ta了」？

  被表白的一方如果也認為自己在這段關係里得到的價值足夠多，便會同意表白，雙方正式確立戀人關係，這個階段就是承諾階段。

  在這個階段，雙方都對自己做出了這樣一個承諾：我願意為了維護這段關係，放棄可能從其他異性那裡得到的價值。於是，我們會向其他追求者表示自己「名花有主」了，關係穩定後還會在社交媒體上官宣自己「脫單」的消息，雙方正式過上你儂我儂的「撒狗糧」生活。

  相比互惠交換階段的價值付出，承諾階段的付出更注重可持續性。畢竟兩個人是想長久在一起的，一直過度付出是吃不消的。因此，雙方進入承諾期後，付出的價值水平整體會比上個階段低一點，雙方會開始考慮自己的需求和感受。比如，女生會由於下班太累而不想專門陪男生去看電影，而男生原先體貼的噓寒問暖可能也會降級成萬能的「多喝熱水」。

  同時，雙方付出的頻率比上個階段高得多，他們會很頻繁地進行日常互動，甚至有的情侶過上了同居或半同居的生活，所以彼此付出的總價值依然比上個階段更多，關係也會變得更加緊密。