因為放鬆，乘客遠離了煩惱

  世界著名航海家托馬斯·庫克船長，曾經在他的日記里記錄了一次令他百思不得其解的奇遇。

  當時，庫克船長正率領船隊航行在大西洋上。突然，浩瀚無垠的海面上空出現了龐大的鳥群。數以萬計的海鳥在天空中久久地盤旋，並不斷發出震耳欲聾的鳴叫。

  更奇怪的是，許多鳥在耗盡了全部體力後，義無反顧地投入茫茫大海，海面上不斷激起陣陣水花……

  事實上，庫克船長並非這一悲壯場面的唯一見證者。在他之前，許多經常在那個海域捕魚的漁民都被同樣的景象所震懾。

  在長期的研究中，鳥類學家們發現，來自不同方向的候鳥，會在大西洋中的這一地點會合。但他們一直沒有搞清楚，那些鳥兒為何會一隻接一隻心甘情願地投身大海。

  這個謎團終於在20世紀中期被解開。

  原來，海鳥們葬身的地方很久以前曾經是個小島。對於來自世界各地的候鳥們來說，這個小島是它們遷徙途中的一個落腳點，一個在浩瀚大海中不可缺少的「安全島」，一個在極度疲倦的時候可以棲息身心的地方。

  然而，在一次地震中，這個無名的小島沉入大海，永遠地消失了。

  遷徙途中的候鳥們一如既往地飛到這裡，希望能夠稍作休整，擺脫長途跋涉帶來的滿身疲憊，積蓄一下力量開始新的征程。

  但是，在茫茫的大海上，它們卻再也無法找到那個小島了。早已筋疲力盡的鳥兒們，只能無奈地在上空盤旋、鳴叫，盼望著奇蹟的出現。

  

  當它們終於絕望的時候，全身最後的一點力氣也已經耗費殆盡，只能任由自己的身軀墜入汪洋大海。

  同樣，在緊張忙碌的生活中，在人生漫長的旅途中，每個人都有身心疲憊的時候，都需要一個棲息身心的地方。

  給心靈松鬆綁，不要像那些海鳥，等到自己筋疲力盡的時候，只能一頭栽進大海。

  高情商者懂得放鬆自己，懂得調適自己的心靈，以一種愉快的心態投入生活和工作中。當然，獲得心靈平靜的首要方法便是洗滌你的心靈，這一點是不可忽視的。

  如果你想讓心靈減負，必須盡力去清除困擾心靈的情緒渣滓，不讓它們控制你的心靈。

  當你把所有的煩惱向要好的朋友傾訴後，是否感到心裡舒暢無比呢？

  有一位心理學家曾在一艘開往檀香山的輪船上做過一次心理改造實驗。他建議一些心煩氣躁的人到船尾去，設想已把所有煩惱全都丟進海中，並且想像自己的煩惱正淹沒在白浪滔滔的海里。

  後來，有一位乘客告訴他說：「我照著你所建議的方法做後，感覺心裡真是舒暢無比。我打算以後每天晚上都到船尾去，然後把我的煩惱一點一點地往下丟，直到不再有煩惱為止。」

  這件事正好契合了一句話：過去的事情，就讓它過去。

  英國前首相勞合·喬治有一個習慣——隨手關上身後的門。

  有一天，喬治和朋友在院子裡散步。他們每經過一扇門，喬治總是隨手關上。「你有必要把這些門都關上嗎？」朋友很是納悶。

  「哦，當然有這個必要。」喬治微笑著對朋友說，「我這一生都在關我身後的門。你知道，這是必須做的事。當你關門時，也將過去的一切留在後面，不管是美好的成就，還是讓人懊惱的失誤。然後，你才可以重新開始。」

  從昨天的風雨里走過來，身上難免沾染一些塵土和霉氣，心頭多少會留下一些消極的情緒，這是不能完全抹掉的。但如果總是背著沉重的情緒包袱，只會白白耗費眼前的大好時光。

  追悔過去，只能失掉現在；失掉現在，哪有未來！正如俗話所說：「為誤了頭一班火車而懊悔不已的人，肯定還會錯過下一班火車。」

  要想成為一個快樂成功的人，最重要的一點就是記得隨手關上身後的門，學會將過去的不快通通忘記，振作精神，重新開始，不使消極的情緒成為明天的包袱。

  一個發條上得十足的表不會走得很久，一輛速度經常達到極限的車往往會壞，一根繃得過緊的琴弦很容易折斷，而一個心情煩躁、緊張、鬱悶的人極容易生病。

  因此，善用表的人不會把發條上得過緊，善駕車的人永不把車開得過快，善操琴的人永不會把琴弦繃得過緊，情商高的人總在為自己的心靈鬆綁。