學會調整情緒與心態，把快樂融入工作

  在工作中你快樂嗎？你是否有過對工作總打不起精神甚至牢騷滿腹的時候？你是否經常或者偶爾厭惡你的工作？如果你總是能在工作中尋找到快樂，那麼恭喜你，你過著幸福和幸運的人生；如果你有時候感覺工作挺快樂，有時候又挺討厭自己的工作，那麼你會發現，大多數職場中人其實都會這樣；如果你在工作中幾乎沒有快樂過，只是把工作當成是賺取薪水的工具，其實也沒必要苛責，因為也有不少人會這樣；但如果你總是感覺工作讓你不快樂，讓你厭煩、倦怠，你就要做出改變了。

  法國思想家、文學家羅曼·羅蘭很好地表達過快樂的真諦：「一個人的處境是苦是樂，常是主觀的，苦樂全憑自己的判斷與感受。」除了你自己，沒有任何人、任何事可以阻擋你得到快樂，包括工作。人生的大部分時間都是在工作中度過的，你如果在工作中找不到快樂，那你也很難在其他地方找到。如果快樂也要工作，不快樂也要工作，為什麼不快樂工作呢？所以，請學會調整你的情緒，把快樂融入你的工作。

  傑拉德在一家諮詢公司里做分析員。一直以來，他都認為自己是在一個熱門行業里從事著一份冷門的工作，自己是一個「微不足道」的角色，只是因為薪水還過得去，所以他才勉強留在這裡上班。

  每天早上喚醒傑拉德的都不是夢想，而是鬧鐘。他掙扎著爬起來，極不情願地按掉鬧鐘，草草洗漱完後，對付著吃點兒早餐，便急匆匆去上班了。在公司里，當同事們都開始忙碌起來的時候，他才一邊打開電腦，一邊在心裡嘀咕道：「我真羨慕他們，這幫『假惺惺』的工作狂，這份工作就能如此讓他們投入嗎？」

  

  對於自己負責的工作，他曾用六個字做了概括：搜集、整理、分析。首先，他要搜集客戶、行業的信息與數據；接著，他要對這些凌亂的信息與數據進行整理；最後，他要對整理好的數據進行分析，提供給客戶和公司的諮詢顧問。

  從入職開始幹這份工作時起，他上看下看左看右看，都覺得這是一份價值不大、樂趣不多的工作。他常常向自己的好朋友拉爾夫抱怨，自己的工作既無聊又枯燥，每天上班的感覺真是糟透了。

  拉爾夫則每次都開導他說：「你對工作的態度，其實就是對待人生的態度。如果你覺得工作很無聊，那麼你的人生也好不到哪裡去。別人能幫你提高你的工作能力，但沒有人能改變你的工作態度，除了你自己。其實，每份工作都有著其某種獨特的價值。你的工作的價值只是還沒有被你發掘出來而已。」

  每次聽完拉爾夫的話，傑拉德總是若有所思地點點頭。但是之後的工作情況依然沒有什麼改變，他還是感覺不到工作給自己帶來的價值和樂趣。

  由於拉爾夫和傑拉德有一段時間都特別忙，拉爾夫還出國工作了一年。所以他們已經很久沒見過面了。當拉爾夫回國後，傑拉德便馬上興高采烈地找到拉爾夫，告訴他說，自己現在對工作的感受和看法都完全不一樣了，如今自己每天都會情緒高漲地投入工作。

  拉爾夫一聽，特別為他高興，連忙問他，究竟是怎麼回事。傑拉德便跟拉爾夫說，一直以來，他總是覺得自己這份工作很沒意思，但是最近他卻突然發掘出了關於這份工作的許多意義與樂趣來。

  剛開始時，他想起了拉爾夫之前對他說過的話，於是便開始認真地思考自己工作的價值。就這樣想著想著，忽然有一天他發現這份工作其實並沒有自己認為的那麼糟糕。也許它對別人還是挺有幫助的，也是很有價值的。

  於是傑拉德決心改變自己的工作態度，改變自己的工作狀態，改變自己的生活。他要開始好好工作，好好生活。不過，當他開始改變自己時，才發現自己的知識儲備原來很不夠用。於是，他向專家學習，向老闆學習，向同事學習，向客戶學習。他不但在工作中學習，上下班的路上、吃過晚飯後，他也在學習。

  不斷地學習以及學以致用，傑拉德的業務能力得到了迅速提高，工作做得越來越出色。所以，他逐漸得到了老闆、客戶和同事們的認可。

  半年過去了，傑拉德發現自己的工作能力已獲得了大幅度的提升，自己對工作的興趣也越來越大了。又過了半年，他竟然奇蹟般愛上了自己的工作。他現在發現，自己當初蔑視工作、自暴自棄的想法真的是太幼稚了。而且當時的這種思想差點兒害了自己！幸好，懸崖勒馬，然後亡羊補牢，他幸運地獲得了新生。

  傑拉德興奮地繼續說道，那些以前看似枯燥乏味的數據，如今在他眼中都充滿了生機。因為他現在明白了，這些數據背後，都有著更深層次的意義。他對工作，是越思考，就越興奮，覺得自己就像「探險家」一樣，探索著商業數字背後的秘密。

  最後他說，如今的他已然深深樂在工作之中，「不能自拔」了。他認為，能夠有今天這樣的巨變，根本原因是自己走出了正確的第一步：改變了自己對工作的態度，學會了調整自己的情緒。

  工作就是這樣，也許有時候它看起來很冷，但你可以用熱情去溫暖它，然後它就會給你以最大的回報；當你能夠從心底里體會到工作的快樂時，你會發現到工作里更多的精彩。

  快樂是人的一種心境，只要我們每天都能懷著愉悅的心情開始新的一天，懷著快樂的心情看待一天的工作與生活，我們就一定會體驗到工作的快樂和生活的美好。

  所以，讓我們學會調整自己的情緒，改變自己的心態，把快樂融入自己的工作，讓自己每一天都擁有愉悅的心情，如此，我們將擁有一個充滿幸福與成就感的人生。