防止不良情緒影響學習

  情緒是一個人內心活動的外部表現。大家都知道，情緒的好壞對一個人的工作是有很大影響的。一個人情緒好，工作起來效率就高；情緒不佳時，工作效率就低。對於孩子來說，情緒的好壞對學習效果的影響是不可忽視的。有的孩子長期情緒低落，形成某種不良的心理定式，嚴重地影響了學習。

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  俗話說：「小孩的臉，六月的天。」意思是指小孩的表情像六月的天氣，變化快而且變化大。

  表情是情緒的外部信號。表情的變化很大程度上反映出情緒的變化，年幼的孩子更是這樣。心理學家指出，情緒的不穩定性是孩子的一大特徵。

  這裡有兩個值得注意的問題：一是年齡差異。十多歲的孩子與六七歲的孩子雖同是兒童，可是，如果十多歲的孩子的情緒仍然像六七歲一樣，動不動就哭鬧，毫無節制，那就顯得情緒幼稚化了。

  二是情緒誘因。一般情況下，孩子的喜怒哀樂都是由於某種原因引起的。比如說孩子做錯事受到父母的批評，孩子顯出一副沮喪的神情；孩子與朋友玩遊戲取得了勝利，興奮得手舞足蹈。而有些孩子多變的情緒則時常沒有明顯的誘因，或者說此種誘因並不足以引起相應的情緒，並不能成其為誘因。

  老師在全班宣讀孩子的優秀作文，沒有讀到彬彬的，彬彬就大發脾氣。自己的作文沒有被老師宣讀，對於絕大多數孩子而言並不足以引發不良的情緒。可彬彬卻不能接受這樣的事實，認為老師是有意忽視自己。

  談到彬彬，家長和老師會說出一連串的諸如此類的事來：

  剛離開家兩天就想媽媽，在電話中聽到媽媽的聲音便嗚咽不已，小小男子漢居然涕淚漣漣。

  鄰居的大孩子玩一下彬彬的「衝鋒鎗」，彬彬哭著叫著一定要搶回來，生怕他們搞壞了自己的「槍」。

  多日不見的小表哥來了，彬彬高興得忘乎所以，直至在地上打滾，不知怎樣表達自己的興奮之情。

  全班同學去青少年宮參觀，許多同學都爬上坦克。輪到彬彬時，坦克已擠滿了，無法插足，老師只好叫他不要再上去了。彬彬奔到旁邊，竟然用頭往牆上撞。

  有時上課並沒有發生什麼事，彬彬會突然莫名其妙地笑出聲來。

  是不是彬彬有點傻呢？彬彬可不傻，媽媽的描眉筆不知放哪兒了，彬彬能不費力地找出來。但說彬彬敏感細心，也不盡然，做作業、考試經常犯粗心大意的錯誤。

  許多看似矛盾的情緒表現卻統一在彬彬的身上，這就是典型的情緒適應不良。

  下面是發生在類似彬彬這樣的孩子身上的情緒不良問題。

  彤彤給人的印象是很乖，文文靜靜的，不多言，不多語，不像別的孩子整天安靜不下來，鬧個不停。每當看到彤彤這孩子，家長們都嘖嘖稱讚。

  彤彤這孩子的確很文靜，很乖巧，很老實，很少說話。平時表情安然，沒有高興得忘乎所以的情緒，也很少有大哭大鬧的時候。除了上學、回家做功課之外，對周圍的事情都不感興趣。星期天，幾個親戚的孩子來家玩耍，個個都喜歡打遊戲機，彤彤也湊上打過幾次，但始終提不起興趣。像彤彤這樣，校內校外從不惹是生非的孩子誰不放心呢？也難怪父母的同事們嘖嘖稱讚。

  但是彤彤的父母怎麼想呢？他們的一顆心其實總是懸著。彤彤的媽媽看到孩子老實、乖巧的一面，她也發現了孩子不良表現的另一面：孩子「老實」得近乎呆笨。十二歲的孩子正是天真活潑的年齡，可在彤彤的臉上很少有愉快的笑容。說她缺乏情緒吧，也不盡然，她經常為一些雞毛蒜皮的小事，躲在房間裡一個人傷心一天。

  比如說，彤彤喜歡一種巧克力，而每次媽媽買這種糖果時總是先給她，有一次，媽媽先給了哥哥，見此，彤彤立刻跑到房間裡獨自垂淚去了，氣了整整一天，三頓沒有吃飯。家人勸了很長時間，她就是不開口，末了說了一句：「你們重男輕女，喜歡男孩。」

  父母放心不下的還有孩子的身體。彤彤經常鬧頭痛、胃痛，周身不舒服。到醫院檢查，一切正常，身上沒有什麼毛病，吃藥只能管一時，卻不能從根本上解決問題。

  一個鄰居的孩子是心理專業的大學畢業生，他一直十分喜愛這個文靜的小女孩。接觸時間長了，他就提醒彤彤的父母：孩子會不會是有心理問題？經諮詢和檢查，果真如此，彤彤存在兒童抑鬱的心理問題。雖然程度不嚴重，但若不及早矯正，極可能形成「兒童抑鬱症」。

  不良情緒是孩子學習上的大敵之一，如果自己的孩子有這類情緒傾向，父母應引起重視，應及早發現並及時加以治療。

  對於如彬彬這類情緒適應不良的問題，最關鍵的是減少對孩子情緒適應不良行為的過分關注。當孩子出現這類行為時，老師、家長裝著視而不見，聽而不聞；一旦孩子停止這類行為時，則要給予必要的關心與引導，以免孩子由於缺乏家庭溫暖而導致其他心理問題。

  對於如彤彤這類孩子的抑鬱情緒問題，最重要的是引導她走到夥伴中間去。具體做法是：

  1.讓孩子從交往中得到樂趣。開始，可以讓孩子看看其他小朋友的玩樂；在玩樂氣氛的感染下，鼓勵孩子參與玩樂之中。經常體驗到交往之樂，抑鬱情緒自然而然就逐漸消除。

  2.給孩子以心理的支持，包括情感的支持。父母應該給予孩子較多的關注，使孩子意識到有很多人在關心他、愛護他，不管發生什麼情況，都有很多人與他在一起；父母還應該使孩子建立自信心，讓孩子感受到「我能行」，相信自己能夠做好想做的事情。

  3.讓孩子主動幫助他人。父母應該儘量創造一些機會讓孩子幫助自己，例如，媽媽洗衣服，讓孩子幫助拿衣服架子，幫助洗一些小物件；爸爸工作，讓孩子幫助做一些力所能及的事情。先從幫助家裡人開始，逐步過渡到幫助小夥伴，幫助殘疾人，幫助遠方受災的人。在幫助別人的過程中，理解別人；在幫助別人的過程中，改善心情；在幫助別人的同時，也使自己融入大眾之中，抑鬱情緒自然而然也就消除了。

  孩子消除了不良情緒，其心理自然也就正常起來。這樣也就能夠很好地對待周圍的事物，不致對學習產生負面影響。