不要因你的焦慮，讓孩子活得不像孩子

  作為父母的你，有感到自己很焦慮嗎？

  

  有研究表明，中國絕大多數的父母都是存在焦慮情緒的，只不過有的焦慮明顯，有的焦慮不明顯。那麼，是什麼原因令父母感到焦慮呢？

  工作會令父母感到焦慮。作為一名有責任心的父母，自然想給孩子最好的，而這些最好的，有許多都與金錢掛鉤。所以，為了能賺到更多的錢，我們會拼命地工作，面對如此高的工作壓力，又如何不感到焦慮！

  日常生活會令父母感到焦慮。在沒有生養孩子前，父母可以肆意地生活，但是生養孩子後，生活的重心落在了孩子的身上，一切以孩子為主，也正是因此，焦慮便產生了。說一個典型的例子，譬如有朋友約我們出去玩，但是因為孩子又走不開，想一想從前的瀟灑、自由，當你嘆息時，焦慮就已經出現了。

  孩子的成長會令父母感到焦慮。我們既然選擇生育孩子，自然希望孩子能品學兼優，能有一個美好的未來。所以，在孩子的成長過程中，父母會擔憂很多問題，比如孩子的身體健康，孩子的性格，孩子的學習成績，孩子未來的感情生活，等等。這些擔憂匯聚在一起，就是濃濃的焦慮感。

  從心理學上來說，焦慮是個體對即將來臨的、可能會造成威脅或危險的情景所產生的緊張、焦慮、煩惱、恐懼等不愉快的複雜情緒狀態。而焦慮作為情緒的一種，它像感冒一樣，也有「傳染」這一特性。所以，作為父母的你如果常常在孩子面前表現自我焦慮的一面，那麼，會令孩子失去應有的天真和快樂，令孩子活得不像個孩子。

  筱筱今年10歲了，從小到大，她就是個乖巧懂事的孩子，令父母鮮少操心。自今年升入四年級後，她感覺學習上越來越吃力，並在期中考試中，考了一個非常差的成績，令父母吃驚不已。

  爸爸媽媽認為，筱筱沒有考好，一定是因為上課沒有認真聽講，課下沒有花時間去學習，因為在四年級之前，筱筱的成績還是不錯的。但筱筱卻知道，她上課聽得可認真了，課下也努力學習了。可是，在面對題目時，她就是做不出來。

  為了幫助筱筱提升學習成績，爸爸媽媽輪流盯著筱筱學習，並對她進行輔導。也正是因此，他們發現了一個不得不承認的問題：他們的女兒並不是一個聰明的孩子。面對這樣一個事實，爸爸媽媽不禁焦慮起來，他們時常克制不住地在孩子面前唉聲嘆氣，說一些焦慮的話，譬如「成績這麼差，以後肯定考不上好的大學了」「頭腦不聰明，以後在職場上肯定吃大虧」等等。

  每每看到爸爸媽媽焦慮的神情，聽到他們說的焦慮的話語，筱筱的心裡就止不住的難過。漸漸地，她開朗樂觀的性格一去不復返，整個人變得孤僻內向起來，而她的身上也籠罩著一股濃濃的焦慮感。

  父母的焦慮會給孩子帶來哪些負面的影響呢？

  首先，孩子會變得焦慮。情緒很神奇，它有感染人的魔力，當我們和心情愉悅的人在一起時，我們的心情也會變得愉悅；當我們和情緒低落的人在一起時，我們的情緒也會變得糟糕。所以，父母表現得很焦慮，孩子也會感到焦慮，從而變得不快樂。譬如，很多父母過於看重孩子的學習成績，當孩子的成績不好時，會不自覺地在孩子的面前為其成績而唉聲嘆氣，孩子耳濡目染，也會跟著焦慮。

  其次，焦慮會使父母教出低能兒。人會焦慮，是因為我們的過於看重，通常來說，父母在看重某件事時，也會存有較強的控制欲，喜歡控制孩子按照自己的意願走。這樣的控制欲除了令孩子喪失歡樂外，還會令孩子成為各方各面的低能兒。

  最後，焦慮會導致孩子的性格往不好的方向發展。焦慮的父母在教導孩子時，通常都是嚴厲的，而當孩子犯錯誤時，家長會批評、指責，並給予懲罰。缺乏溫柔且沒有鼓勵的教育方式會令孩子的內心非常敏感，使性格越來越自卑、內向、孤僻等等，這些性格對孩子的成長和未來是非常不利的。

  作為父母，擔憂孩子是人之常情，但是，這不是令孩子生活在我們的焦慮情緒中的理由。每個孩子都應該是快樂的小天使，作為父母的我們更應該為孩子創造快樂，帶去快樂。所以，父母該如何控制自己的焦慮呢？

  焦慮作為一種情緒，是能夠自我感知到的。當我們察覺到自己的情緒低落、彷徨、難過、恐懼等等時，就要意識到自己開始產生焦慮了。在這個時候，就要注意自己的言行，即不要在孩子面前展露焦慮的言語，或是展現焦慮的行為。如果無法在孩子面前克制自己焦慮的言行，那麼就要暫時地離開孩子，尋找控制焦慮的方法。

  從心理學上來說，焦慮是無法消除的，因為人生的每個階段無時無刻不在焦慮。所以，對於焦慮，我們只能去控制它。而最好的控制辦法，就是找到令自己焦慮的源頭，並解決這個源頭。那麼，這個階段的焦慮就能被控制住。如何找到源頭呢？可以冷靜下來進行自省，想一想內心的不安、恐懼是什麼。

  孩子的世界是陽光的，他們就像一朵朵天真爛漫的花，作為父母，我們要守護孩子內心的陽光，令他們開心快樂地成長。