「延遲滿足能力」影響你的事業

  一個人在事業或學業上獲得成就的高低雖然與個人努力的程度密不可分，但是還不可缺少一種能力，那就是延遲滿足能力。

  延遲滿足能力反映一個人在誘惑面前的忍耐力和持久力，是個人自我控制能力強或弱的體現。例如，你在工作中表現良好，現在有兩個機會擺在你面前，一個是直接升職加薪，成為部門經理，各方面福利待遇都會有明顯提升；另一個是公司出錢供你出國深造，時間為一年。在這一年期間你可能要遠離親人獨自生活，而且只能領到基本工資，或許這點工資不足以支撐每月在生活上的開支，你需要省吃儉用，但是回國之後，就可以成為一個地區的總經理。

  面對這兩種選擇，你該何去何從？如果選擇第一個機會，立即升職加薪，無論在地位還是生活狀況上，都能立即得到滿足；而選擇出國深造就要忍受一年的等待，然後才能讓你的心理得到滿足，但這更有利於事業的長久發展。

  如果你想讓職業發展的道路變得更廣闊，結識更多高層次人士，獲得更多的發展空間，你需要用堅強的意志力抵制眼前的巨大誘惑，也就是抵禦暫時的滿足。放棄第一個機會，選擇第二個機會延遲滿足，你也許能獲得更高的成就。

  美國哥倫比亞大學心理學系的沃爾特·米歇爾針對人們對延遲滿足的控制能力做了一項實驗。接受實驗的被試者是一群兒童，通過考察兒童面對誘惑能否做到自我控制，來評測大眾人群是否能抵禦誘惑。

  被試者是一群4歲左右的孩子，實驗地點是幼兒園內的一個房間。房間裡有一面牆是玻璃，實驗人員可以透過玻璃觀察孩子們的行為。實驗人員給每個孩子發了一顆糖果，告訴他們可以立即吃掉或是二十分鐘之後吃。立即吃掉就只能吃這一顆糖果，而等二十分鐘之後再吃就能再多吃一顆糖果。

  實驗人員離開房間後，孩子們開始挑戰誘惑。有的孩子立即把糖吃了；有的忍耐了一會，但還是沒忍住，把糖吃了；有的孩子忍耐性比較好，二十分鐘之後才吃糖果。糖果對那么小年紀的孩子來說，誘惑確實是巨大的，但是他們會想各種方式轉移注意力。他們不是通過唱歌、講故事讓自己忘記糖果，就是閉上眼睛，眼不見心不煩。通過強烈克制自己的欲望，他們成功了。二十分鐘之後，這些孩子不但可以吃掉手中的糖果，還多得一顆糖果作為獎勵。

  當然，這個實驗到這裡遠還沒有結束，因為它只說明孩子的延遲滿足能力有差別。後來，等這些孩子成為青少年後，實驗人員又進行了一次考察，結果發現，那些禁不住糖果誘惑的孩子容易出現固執、孤僻等性格問題；而能延遲滿足的孩子則具有敢冒險、敢於接受挑戰、自信獨立等諸多優良品質，而且他們的學習成績也比不能等待的孩子好得多。等他們成年之後，實驗人員又做了一次調查，結果顯示小時候有耐心的人長大後在事業上能取得更突出的成績。

  總之，延遲滿足能力與事業發展的高度是成正比的，意志力越強，越能取得更多成功。這個實驗結果給教育者們也帶來啟示，讓教育人員在培養孩子勤奮刻苦學習的同時，增強他們的延遲滿足意識。孩子做到延遲滿足行為，就應該多進行表揚，而不是使勁想辦法讓他們急不可耐的心得到滿足。

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  說到延遲滿足，必定要經過抵制誘惑的過程，這個過程就是自我控制。世界上的每一個人都有過抵禦誘惑的經歷，不管這個誘惑是好是壞，它終究會消耗我們的意志力，而結果不一定是成功的。雖然抵制誘惑的方式都是一致的，但誘惑卻大不相同。也許我們能抵禦糖果的誘惑，但不能抵禦冰激凌的誘惑，我們可以強制自己不吸菸，但不一定能忍受長期不吃油炸食品，這說明一個人對於不同誘惑以及不同人對同一個誘惑的抵抗能力是不同的。

  有些人知道自己身體狀況不佳，除了依靠藥物治療，還需要改變不良的飲食習慣。例如一個人特別喜歡吃肉，因為有心腦血管病，就應該減少肉食的攝入量，以清淡的素食為主。但是素食對於他們來說並不是美味可口的，所以他們吃一段時間便不能忍受了。但為了健康必須減少食用，後來慢慢習慣了，不知不覺就徹底放棄了肉食，甚至再怎麼誘惑，他也不為所動。然而也有很多人由於吃肉太多，導致多種疾病，雖然他們要忍受病痛的折磨，但讓他們吃素是根本做不到的。因為可口的肉食就擺在餐桌上，看到別人大快朵頤，他們可抵抗不了這種誘惑。

  同樣的肉食，對於不同的人產生的誘惑力是不同的，而同一個人也許能不吃肉，但不一定能拒絕其他美食的誘惑。但是對於延遲滿足能力強的人來說，不管誘惑大還是小，總能很好地克服。所以，我們有必要提高自己的延遲滿足能力，鍛鍊自己的耐心和毅力，不要被一點兒小的誘惑吸引，再堅持一下，或許你就能取得更大的成功。