沉溺於過去，是一種逃避

  很多人現在的拖延，歸根結底是由於過去對他們的影響。過去輝煌、當下落魄的人，很容易沉溺於過去，以此來自我安慰，因而不能正視今天的生活。而過去也灰暗的人，容易沉浸在顧影自憐、自怨自艾的情緒中，忽略了眼下還得為未來打拼。這些人的拖延，都是源於逃避接受現實。

  過去生活的輝煌會帶給人安慰，在現實中，各種事情應接不暇，讓人透不過氣，懷揣著自己過去的輝煌，可以減輕現實生活中的痛苦。

  喬治的大學階段十分輝煌。他是籃球隊隊員，每次比賽都能獲得無數的掌聲和讚嘆。可是，在一次比賽中，他腳踝受傷，不得不結束自己的籃球生涯，成為籃球明星的夢就此破滅。此後，為了生計，喬治找了一份汽車銷售的工作。可他的心思從來不在工作上，在工作中，他的報告等書面文件總是一拖再拖，從來也不能按時完成。如果聽說誰為了多掙些錢就跳槽了，他會說：「我敢打賭這些人從來沒幹過什麼大事，他們從來沒聽到沸騰的觀眾在賽場上呼喊自己的名字！」

  喬治始終活在對過去的回憶中，他認為自己始終是那個籃球場上的喬治。可是無論他是否接受今天的生活，現實就擺在眼前。

  

  喬治沉溺在過去的輝煌中，而不能真正地開始現在的生活，因此，工作中的事情，他都不放在心上，自己工作拖延，還恥笑他人沒有出息。其實，不僅是喬治生活在過去，每個人都可能刻意將自己停留在生命的上一個階段，而拒絕迎接下一個階段。少年可能沉浸在更為幸福的童年，拒絕繁重的課業；中年可能活在年輕人的世界裡，害怕面對自己身體越來越差，一些生理功能開始退化的事實。

  很多五十多歲的人，還是不肯考慮退休之後的安排，也不對財務進行打理，好像他要始終保持工作的狀態，永遠也不會退休一樣。然而時間會流逝，人會衰老是不爭的事實，必須學會面對現在和未來。

  過去、現在和未來總是相互影響，交織在人們的生活中。不僅僅是對過去的輝煌念念不忘的人會受到過去的影響，一些有過不幸過往的人也同樣對過去耿耿於懷。如果不能徹底擺脫過去，它就會拖住你前進的腳步，讓你到不了想要的未來。

  金德出生於西安，但是他的其他家人如今都生活在北京，只有他一個人還在西安。他其實並不是個做事拖拉的人，而且也很想到北京跟家人團聚，但是卻遲遲沒有把工作關係轉到北京。原來，幼年時一些糟糕的經曆始終讓他無法釋懷。當他還是個小孩子的時候，曾隨父母到北京生活。那時，他在學校里跟同學相處得非常不好。因為說話是外地口音，小朋友們老是笑話他。每到這時，他就很氣憤，甚至會和同學打架。久而久之，他就被同學們孤立了。父母每天忙於工作，並沒有發現他遇到的問題。後來，他的問題延續到了初中、高中，他在學校里就是人們口中孤僻的孩子。考大學時，他特意選了在西安的大學，好回到自己最初熟悉的地方。畢業後，儘管現在他在事業上小有成就，但在北京上學的不愉快經歷一直讓他不能釋懷，所以對於要回到北京這件事，他遲遲沒有行動。他一直認為自己事業上的成功早就讓他忘記了童年時代的陰影，可是一旦提到搬家的事情，他就想拖下去。

  發生在金德身上的拖延，就是非常隱蔽的逃避過去的行為。他渴望跟家人團聚，但是想到過去跟同學們之間糟糕的關係，他就不想立刻回去。

  無論過去發生了什麼，你是否喜歡它，也不管你是否會想起它，它都會帶給你影響。今天的你是由昨天的你構成的，有些事情不是你的錯，但你必須得面對。我們沒法回到過去，改變它，只能認真對待當下的生活。

  當過去的某件事情，引起你的拖延時，就需要警惕了，這是一個信號，說明它牽著你往後看，讓你對現在失去判斷，而更關注過去的感受。

  對過去的恐懼可能跟現在要面對的問題並沒有太大關係，而當你的腦海中總是想著過去時，它就會對你現在的生活構成影響。有句老話說得好：「一朝被蛇咬，十年怕井繩。」被蛇咬和井繩本沒什麼關係，可是這種害怕卻會讓你不敢到井邊打水。

  對於沉浸在過去的拖延者，無論你是對過去的輝煌念念不忘，還是對過去的灰暗無法釋懷，你都需要思考自己跟時間的關係，關注自己在時間中如何看待自己。這兩方面的反省非常重要，這樣你的心理會變得更加成熟，讓你放棄心中的包袱，選擇面對現實，而不是用拖延的方式去迴避。當你成熟起來的時候，就能接受真實的過去。這時候，你才能處理好過去和現在的關係。