邊緣型人格：不受控制的情緒
2024-10-04 14:17:11
作者： 葉鴻羽
周末，梁潔跑到閨密那裡大吐苦水，她對閨密說：「我真是受夠了我的男友，這次我一定要與他分手，他總是無緣無故地沖我發火，而且對我忽冷忽熱，有時候幾天不跟我聯繫，有時候則是『奪命連環Call』，將我的電話都打爆了。今天本來約好去外面吃飯，可在吃飯的過程中竟然因為一句話就對我大發脾氣，而且還歇斯底里地與我爭吵不休，真是無法再與他相處下去了。」
閨密聽著她的抱怨不多說一句話，因為這種場景和話語她相當熟悉，梁潔與她的男友經歷了無數次吵架、分手、和好的循環。她的男友常常會因為一件很小的事情而與梁潔吵得不可開交，每次梁潔都是氣沖沖地跑到閨密這裡抱怨不已。可後來，梁潔的男友不是道歉求饒，就是使用各種威脅的伎倆獲得梁潔的原諒。前段時間，他們因為一點小事而吵得不可開交，當梁潔提出分手時，對方竟然對梁潔說，如果分手的話，他就會絕食，餓死自己。
正當閨密陷入回憶時，梁潔的電話響了，她剛接起電話語氣就變得很著急：「你怎麼樣了？沒事吧？現在在哪裡呢？」電話掛斷後，梁潔對閨密說：「我男友出車禍了，現在在醫院呢，你陪我過去看看吧！我心裡真是放心不下他，他說他此刻非常需要我。」閨密只好陪著梁潔去了醫院。
可到了醫院，她們卻發現對方根本沒有多大的問題，只是胳膊上有幾道傷痕。梁潔的男友見到梁潔，立刻雙腿跪在地上說：「小潔，請你不要離開我，我不能沒有你，都是我的錯，是我不該小題大做。如果你離開我，我寧願被車撞死。」梁潔聽後，立刻關心地詢問對方有沒有不適。在確定男友沒事後，兩個人手挽手回家了。
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後來閨密才知道，梁潔的男友為了挽回梁潔，竟然在家中用水果刀劃傷自己的胳膊，他卻謊稱發生了車禍。
案例中的梁潔男友屬於邊緣型人格障礙，也被稱為情緒不穩定人格。它最大的特點就是不穩定，主要表現在情感、人際關係、自我形象幾方面：在情感上，邊緣型人格的人的情緒可能會有反覆劇烈起伏的情況，而且情緒轉化得非常快，就像突如其來的龍捲風；在人際關係上，這類人往往很難或是無法與其他人建立穩定且持續的親密關係，他們對別人忽冷忽熱，前一秒可能還對人熱情如火，後一秒則是冷淡得讓人受不了；在自我形象和自我認知上，邊緣型人格的人往往受到他們與其他人的親密關係的影響，他們常常會陷入極端的理想化和自我貶低：與親密的人在一起時，他們的自我評價很正常；可一旦與親密的人分開，他們就會陷入自我厭惡中，認為自己一無是處。
心理學研究發現，邊緣型人格的人往往在童年或是少年時就具備了這類人格特徵，通常會有以下表現：
（1）人際關係極其不穩定，總是在極端的理想化和自我貶低間變來變去；
（2）長期感到精神空虛；
（3）總是做出一些瘋狂的努力，以免自己被他人拋棄或是想像出來的被遺棄；
（4）會出現潛在的自我毀滅的可能性，比如瘋狂駕駛、濫用藥物等；
（5）會出現強烈的、難以控制的憤怒，比如常常發脾氣等；
（6）會反覆出現威脅或是自傷、自殺等行為；
（7）因為心境變化而導致情緒不穩定，比如由於情緒低落而焦慮發作，但只會持續數個小時，很少會達到幾天；
（8）自我形象或是自我感覺有顯著的不穩定性。
而在臨床上，心理學專家總結髮現，邊緣型人格的人會出現以下幾種症狀：
1.具有「分裂」能力。所謂的分裂，是指患者在判斷和分類時只會用黑白兩面來看待一切。他們的世界就像是小孩子的世界，將所有的人或事都一分為二，無法將不同的情感整合在一起。尤其是對於自己的親人和愛人，有時候他們看對方是非常完美的，有時候則會看成一無是處。所以，邊緣型人格者的情緒狀態是單一的，分裂往往是人們防禦焦慮心理的一種反應。
2.不具備維持界限的能力。這裡的界限可以是實際存在的，也可以是心理上的。可對於邊緣型人格者而言，他們往往視這些界限為不存在，並且會侵入他人的界限。所以，當與這類人交往時，其他人會感覺對方總是在故意激怒自己。
3.不具備控制情緒的能力。對於邊緣型人格者來說，如果不讓自己的情緒影響其他人或是不用衝動的行為來釋放這種情緒，就很難將這種情緒宣洩出來。所以，當他們遇到傷心的事情，他們有可能會去喝酒或是暴飲暴食等。
那麼，邊緣型人格是如何形成的呢？心理學專家表示，雖然這類人格障礙產生的原因與基因、腦區異常有關，但這種病並不是與生俱來的，原因可能有以下兩點：
1.幼年創傷。有研究發現，有些人之所以形成邊緣型人格障礙，可能是有幼年時期被父母家暴或是被陌生人性侵等經歷。比如，案例中提及梁潔的男友就有幼年創傷，在他很小的時候父母就離異了，他與父親一起生活，而喜歡酗酒的父親一旦喝醉酒就會對他拳打腳踢。
2.與家人或是主要撫養者分離。心理學家經過研究發現，大多數邊緣型人格者在童年時都遭遇過與家人或是主要撫養者分離的情況。在本來應該與父母建立依戀關係的階段，他們卻經歷著孤獨和被拋棄，所以，這讓他們感到異常恐懼。而在成年後，他們會為了避免被拋棄而做出任何事情。
有心理學家曾這樣描述邊緣型人格：「邊緣型人格障礙患者就像一個身上90%的面積被重度燒傷的人，他們的情緒沒有皮膚保護，輕輕的一個觸碰就會引發極大的痛苦。」因此，這類人想要得到緩解和治療，就需要重建自己的「皮膚」，學會疏導自己的情緒。那麼，具體應該怎樣做呢？對此，有專家提出以下幾點建議：
1.為邊緣型人格者提供穩定感。對於這類人來說，他們非常渴求穩定的關係。由於幼年的創傷導致他們沒能形成穩定的人際關係，在成年後即使非常渴望穩定感，卻不知道如何去做。因此，對於他們來說，願意陪伴並與其一起面對不穩定的情緒、懂得保護其邊界而又不拋棄他們的人，是相當重要的。
不妨建議他們去接受專業的心理諮詢，因為與朋友相比，心理諮詢師接受過專業的訓練，能夠保持穩定的關係，以幫助其矯正人格障礙。
2.不要責怪他們。對於邊緣型人格者來說，他們對自己的性格會產生強烈的自責感，這與一般的自責有很大的不同，他們總是認為自己生下來就是一個「錯誤」。由於這種自責已經很難糾正，所以不要再對他們進行責怪，他們比任何人都希望自己更快地好起來。
3.堅持自己的邊界。想要幫助邊緣型人格者，堅持自己的邊界是前提之一。由於他們總是會以各種方式來挑戰並試圖突破他人的邊界，並且想要操控他人，所以，我們此時要堅守好自己的邊界，用溫和的方式向其傳遞這樣的信息：雖然我不能答應你的要求，但並不是拋棄了你。