6、鄭板橋的養生之道

  鄭板橋是清代著名的書畫家、詩人，「揚州八怪」中的顯赫人物。

  鄭板橋年逾古稀有賴於其養生有術。他的詩、書、畫藝術精湛，號稱三絕。由於他在創作過程中能把詩、書、畫三者巧妙結合，獨創一格，達到了一種新的藝術境界，使他精神上有所寄託，豁達樂觀。這是他養生長壽的重要因素。

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  鄭板橋雖一生坎坷，歷盡滄桑，但他始終能以樂觀的心情對待。他因幫助農民打官司及賑濟災民得罪了豪紳而被罷官。但他並未因此事而憂鬱沮喪，也不因官場失意而耿耿於懷，而是毅然返回故鄉，寄興於詩、書、畫中，使他恬淡歡樂地度過暮年。

  不計得失，此又是鄭板橋養生長壽一術。

  他一生當中，為人處事，不為名利，不計得失，言行一致，表里如一。他曾經寫過兩條著名的字幅，即「難得糊塗」和「吃虧是福」。這兩條字幅蘊含了深刻的哲理，不計得失，求於心安，是其核心思想，也是他一生中為人處事的準則。