「維生素丸」是哪種水果

  一提起富含維生素的水果，我們最先想到的就是檸檬、橘子等柑果類的水果。但是有一種水果，它有著光滑的青綠色的果皮，白色的果肉，外形有些像蘋果，但要尖一些。味道更是獨特，有些像蘋果，有些像梨，還有些像紅棗，被稱作「維生素丸」。這種水果就是青棗。

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  青棗是一種熱帶、亞熱帶水果。在中國的台灣、浙江等地都有種植。青綠色的果皮，有些像青蘋果，所以又被稱作「熱帶小蘋果」。青棗的品種非常多，像台灣的「五千」，果實大，果汁豐富，果肉脆甜，一株樹苗可以賣到5000台幣，因此被叫作「五千」。還有一個品種叫「肉龍」，個頭比較大，橄欖形，果肉含量非常高，味道異常香濃。

  古人經常講「日食三棗，長生不老」，正是因為青棗含有多種營養物質，如大量的維生素C、鈣、磷、胡蘿蔔素等。成熟的果實生吃，香甜可口，可以淨化血管，幫助我們更好地消化食物。同時，青棗含有的大量糖類物質可以增強我們的免疫力，還可以使人肌肉更加發達，保護肝臟，並能安撫我們煩躁的心情。